Themenstarter
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- 16.11.07
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- 936
B12 als NO-Scavenger
@Karolus:
In einigen Punkten zur Substitution gehe ich nicht mit Dr.K.
Ehrlich gesagt halte ich mich bei NEM Empfehlungen eher an Pall bzw. an mein eigenes Gefühl.
Cyano-B12 bekommt mir nicht also lasse ich es weg. B12 nehme ich soviel bis mein Sodbrennen und die Gelenkschmerzen sich bessern. Das sind zur Zeit 3mg pro Tag s.c. oder i.m. Bei diesen Dosierungen treten dann teils Nebenwirkungen wie Akne auf, aber das nehme ich in der Akutphase in Kauf.
Fisch würde ich persönlich aufgrund der Schwermetallbelastung nicht essen. Lieber ein hochgereinigtes Fischöl, im Endeffekt ist das sogar biliger als 3-mal pro Woche Fisch zu essen.
Persönlich halte ich Glutathion Spritzen noch für wichtig oder zumindest Glutathion-Precursoren wie NAC. Zusätzlich Selen für die Glutathionperoxidase. Nach meiner Ansicht ist ein möglichst hoher Glutathionspiegel sehr wichtig, gerade bei oxidativem Stress.
Zum Thema Tee:
Meine Ärztin hat auch so eine Art Entgiftungstee patentieren lassen, davon trinke ich jeden Tag ein paar Tassen. Mal sehen ob es etwas bringt, er soll zumindest stark antioxidativ wirken und bei ihr selbst ausgezeichnete Erfolge gebracht haben.
Und was noch sehr wichtig ist, ist Vitamin C. Ich nehme 2x500mg/d. Zusätzlich versuche ich möglichst viel auch durch Nahrungsmittel zu substituieren, d.h. Vitamin E mit Weizenkeimöl, w3-FS mit Leinöl, viel farbiges Gemüse wie Tomaten.
@Karolus:
In einigen Punkten zur Substitution gehe ich nicht mit Dr.K.
Ehrlich gesagt halte ich mich bei NEM Empfehlungen eher an Pall bzw. an mein eigenes Gefühl.
Cyano-B12 bekommt mir nicht also lasse ich es weg. B12 nehme ich soviel bis mein Sodbrennen und die Gelenkschmerzen sich bessern. Das sind zur Zeit 3mg pro Tag s.c. oder i.m. Bei diesen Dosierungen treten dann teils Nebenwirkungen wie Akne auf, aber das nehme ich in der Akutphase in Kauf.
Fisch würde ich persönlich aufgrund der Schwermetallbelastung nicht essen. Lieber ein hochgereinigtes Fischöl, im Endeffekt ist das sogar biliger als 3-mal pro Woche Fisch zu essen.
Persönlich halte ich Glutathion Spritzen noch für wichtig oder zumindest Glutathion-Precursoren wie NAC. Zusätzlich Selen für die Glutathionperoxidase. Nach meiner Ansicht ist ein möglichst hoher Glutathionspiegel sehr wichtig, gerade bei oxidativem Stress.
Zum Thema Tee:
Meine Ärztin hat auch so eine Art Entgiftungstee patentieren lassen, davon trinke ich jeden Tag ein paar Tassen. Mal sehen ob es etwas bringt, er soll zumindest stark antioxidativ wirken und bei ihr selbst ausgezeichnete Erfolge gebracht haben.
Und was noch sehr wichtig ist, ist Vitamin C. Ich nehme 2x500mg/d. Zusätzlich versuche ich möglichst viel auch durch Nahrungsmittel zu substituieren, d.h. Vitamin E mit Weizenkeimöl, w3-FS mit Leinöl, viel farbiges Gemüse wie Tomaten.