Themenstarter
- Beitritt
- 04.08.10
- Beiträge
- 223
Hallo,
nehme schon lange täglich 3000 Vitamin D , Magnesium und Vitamin K 2 ein.
Mein Vitamin D Spiegel ist derzeit bei ca. 60. Habe Osteoporose deswegen auch die Dosierung.
Nun habe ich aber des öfteren gehört und gelesen, dass man Vitamin D nicht so hoch einnehmen soll zwecks Arterienverkalkung, Nierenschädigung etc..
Was meint ihr, nehme ich zu viel Vitamin D ? Evtl. im Sommer etwas weniger ( lege mich jedoch nicht in die Sonne und schütze mich auch mit Sonnencreme)?
Bin gespannt auf Eure Antworten
LG Rose
nehme schon lange täglich 3000 Vitamin D , Magnesium und Vitamin K 2 ein.
Mein Vitamin D Spiegel ist derzeit bei ca. 60. Habe Osteoporose deswegen auch die Dosierung.
Nun habe ich aber des öfteren gehört und gelesen, dass man Vitamin D nicht so hoch einnehmen soll zwecks Arterienverkalkung, Nierenschädigung etc..
Was meint ihr, nehme ich zu viel Vitamin D ? Evtl. im Sommer etwas weniger ( lege mich jedoch nicht in die Sonne und schütze mich auch mit Sonnencreme)?
Bin gespannt auf Eure Antworten
LG Rose