Themenstarter
- Beitritt
- 12.04.13
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- 4
Hallo, in letzter zeit wenn ich nachts ins bett gehe, habe ich immer das selbe problem!!
ich liege im bett und habe das gefühl nicht richtig luft zu bekommen und muss immer richtig tief einatmen!!
Ich kann einfach nicht schlafen sondern " quäle " mich regelrecht im bett mit meiner atmung!
Wenn ich jedoch z.b. gähne bekomm ich ganz normal luft! aber kann ja leider nich 1 stunde am stück gähnen das ich dann mal einschlafe ....
das kuriose ist wenn ich es mal geschafft habe nach längerer zeit einmal eingeschlafen zu sein, und wache nachts auf ist das problem nich mehr da! ich kann ohne probleme atmen und sofort wieder einschlafen!
ich habe echt schon panik wenn ich an die nächte denke, weil ich dann wieder vor dem selben problem stehe und mich im bett quäle! ich komm kaum noch über 3,4 stunden schlaf pro nacht
wer kann mir helfen oder tipps geben ?!
ich liege im bett und habe das gefühl nicht richtig luft zu bekommen und muss immer richtig tief einatmen!!
Ich kann einfach nicht schlafen sondern " quäle " mich regelrecht im bett mit meiner atmung!
Wenn ich jedoch z.b. gähne bekomm ich ganz normal luft! aber kann ja leider nich 1 stunde am stück gähnen das ich dann mal einschlafe ....
das kuriose ist wenn ich es mal geschafft habe nach längerer zeit einmal eingeschlafen zu sein, und wache nachts auf ist das problem nich mehr da! ich kann ohne probleme atmen und sofort wieder einschlafen!
ich habe echt schon panik wenn ich an die nächte denke, weil ich dann wieder vor dem selben problem stehe und mich im bett quäle! ich komm kaum noch über 3,4 stunden schlaf pro nacht
wer kann mir helfen oder tipps geben ?!