Schmerzende Sehnen

[Polar]

Guten Abend,


ich habe seit etwa ein oder zwei Wochen häufig
Schmerzen in den Unterarmen, direkt unter dem
Handgelenk.

Die Schmerzen sind eher leicht, es fühlt sich an,
als wären die Sehnen (?) etwas überlastet.

Die Schmerzen sind von der Intensität her nicht
probematisch, da ich in den nächsten Wochen/
Monaten aber für die Uni viel schreiben/tippen
muss, wäre es sehr ungünstig, wenn es sich
verschlimmern würde.

Ich habe mir zur Entlastung der rechten Seite
(bin Rechtshänder) eine Schiene bestellt.

Meine Frage ist jetzt ob derartige Schienen zur
Entlastung der Sehnen wirklich gut oder vielleicht
sogar eher kontroproduktiv sind, da die Sehnen
dadurch eben nicht trainiert, also "gestärkt"
werden.

Gruß
Polar

 

[Oregano]

Hallo Polar,

sitzt Du denn jetzt evtl. schon in einer ungünstigen Haltung am PC? Dann könnten die Schmerzen am Handgelenk daher kommen.

https://www.sci.ch/infos/Newsletter0804.pdf
u.a.

Grüsse,
Oregano

 

[Emillia]

Warst du beim Arzt? Was sagt er?

Wenn es "nur" eine Entzündung durch überbelastung ist, ist eine Schiene sicher eine gute Idee zum vorrübergehenden Entlasten. Dann können auch Beinwellumschläge hilfreich sein