Themenstarter
- Beitritt
- 14.05.19
- Beiträge
- 286
Hallo,
ich habe mir vor 2 Wochen das angewinkelte Knie volle Kanne am Waschbecken angeschlagen.
Da ich mir oft was anhaue, hab ich mir zunächst nichts dabei gedacht, außer dass der Schmerz so stark war, dass ich mich fast übergeben hätte.
Ich hab es an dem Tag dann gekühlt und auch Quarkwickel gemacht.
Zunächst schien es auch jeden Tag besser zu werden. Ich konnte immerhin vorsichtig 20 Min. lang spazierengehen bevor das Knie geschimpft hat.
Zu keinem Zeitpunkt hatte ich eine äußerlich sichtbare Schwellung oder einen blauen Fleck.
Seither wird es aber jeden Tag schlimmer. Die Schmerzen sind auszuhalten, werden aber jeden Tag merklicher. Ich kann das Knie kaum noch belasten, weil ich Angst habe, dass mein Knie mir durch den Schmerz sagen will, dass selbst die leichtesten Alltagsbewegungen schon zu viel sind. Auf der anderen Seite braucht der Körper ja auch Bewegung, auch die Knochen, um heilen zu können.....
Mein anderes Knie fängt jetzt auch an zu schmerzen, weil es natürlich überlastet ist. Ich wohne im 4. Stock ohne Aufzug und nehme die Treppen dann vorwiegend auf Last des gesunden Knies.... das geht auf Dauer auch nicht gut.
Röntgen zeigte keinen Bruch an. Ultraschall hat keine Wassereinlagerungen oder Blutergüsse gezeigt.
Diagnose: Knochenprellung / Bone Bruise
Heilungsdauer: da will sich keiner festlegen kann zwischen ein paar Wochen und ein paar Jahren sein .........
Ob zusätzlich noch eine Knochenhautentzündung oder ein Knochenmarködem vorliegt, weiß ich nicht.
War schon bei 2 Orthopäden und keiner hielt es bisher für nötig mich ins MRT zu schicken obwohl es mir immer schlechter geht, bald kann ich vielleicht gar nicht mehr laufen ............
Ich habe am Freitag bei einem 3. Orthopäden einen Termin und ich hoffe, dass er mir eine Bandage, Schiene oder Krücken gibt sowie ein paar Tipps wie ich mein gesundes Knie nicht zu sehr belaste .... muss ja noch irgendwie den Alltag meistern.
Und ich hoffe, dass er mich dann endlich ins MRT schickt, damit man mal das ganze Ausmaß sehen kann und dann auch eher weiß, welche Therapie Sinn macht ....
Kühlen, Quarkwickel und Salbenverbände mit abwechselnd Beinwell, Traumeel und proff mache ich schon. Bringt aber nichts.
Zugegebenermaßen ist ein solcher Salbenverband überhaupt an dieser misslichen Lage schuld.
Ich war bereits 2 Monate in einer Sportpause wegen einem Problem mit der Wade ..... und da hatte ich ebenfalls Salbenverbände. Wollte die Salbe abwaschen, hab dazu das Bein ins Waschbecken heben wollen und dann ist es passisert .......
Es ist so unendlich dumm, dass so eine Kleinigkeit jetzt so krasse Auswirkungen hat.
Ich musste meinen Sport jetzt komplett aufgeben. Die bereits 2-monatige Pause verlängert sich um weitere viele Monate.
Ich glaube, ich brauche nicht zu erwähnen, wie sich das mental auswirkt? .....
Ich bin untergewichtig, sportlich, nehme zusätzlich Vitamin D, Calcium und Magnesium ein.
Von Schmerztabletten halte ich nicht viel, v.a. weil ich eh Morbus Crohn habe ... die nehme ich nur, wenn die Schmerzen gar nicht mehr auszuhalten sind ..........
Knie sieht äußerlich komplett normal aus und hat auch volle Bewegungsfreiheit. Durch Alltagsbelastung (die ich versuche so gering wie möglich zu halten, aber ich muss nunmal die Treppen irgendwie rauf und runter...) wird es jeden Tag schlimmer. Die Schmerzen sind noch nicht zu stark, aber wenn man weiß, man hat eine Vorstufe zu einem Bruch, dann hat man auch nicht wirklich Lust den Schmerz zu ignorieren und das Knie zu belasten .................
Hat hier irgendjemand schon mal eine ähnliche Situation gehabt und kann mich beraten hinsichtlich Alltagsbewegungen, welche Art von Übungen ich machen kann, um mich fit zu halten und. evtl. das Knie zu unterstützen? Und wie lange bei euch die Heilung gedauert hat?
Man liest ja überall, dass es vom Schweregrad abhängt und wie viele Begleiterscheinungen nebst der Knochenprellung noch dabei sind ... aber ohne MRT weiß ich nicht mal das.
Ich möchte meinen, dass mein Unfall ja eigentlich eher ein "leichter Unfall" war, daher müsste man eher mit einer kurzen Heilungsdauer rechnen, aber nachdem das immer schlimmer wird statt besser, glaub ich so langsam nicht mehr dran, dass ich dieses Jahr nochmal normal Sport machen kann......
ich habe mir vor 2 Wochen das angewinkelte Knie volle Kanne am Waschbecken angeschlagen.
Da ich mir oft was anhaue, hab ich mir zunächst nichts dabei gedacht, außer dass der Schmerz so stark war, dass ich mich fast übergeben hätte.
Ich hab es an dem Tag dann gekühlt und auch Quarkwickel gemacht.
Zunächst schien es auch jeden Tag besser zu werden. Ich konnte immerhin vorsichtig 20 Min. lang spazierengehen bevor das Knie geschimpft hat.
Zu keinem Zeitpunkt hatte ich eine äußerlich sichtbare Schwellung oder einen blauen Fleck.
Seither wird es aber jeden Tag schlimmer. Die Schmerzen sind auszuhalten, werden aber jeden Tag merklicher. Ich kann das Knie kaum noch belasten, weil ich Angst habe, dass mein Knie mir durch den Schmerz sagen will, dass selbst die leichtesten Alltagsbewegungen schon zu viel sind. Auf der anderen Seite braucht der Körper ja auch Bewegung, auch die Knochen, um heilen zu können.....
Mein anderes Knie fängt jetzt auch an zu schmerzen, weil es natürlich überlastet ist. Ich wohne im 4. Stock ohne Aufzug und nehme die Treppen dann vorwiegend auf Last des gesunden Knies.... das geht auf Dauer auch nicht gut.
Röntgen zeigte keinen Bruch an. Ultraschall hat keine Wassereinlagerungen oder Blutergüsse gezeigt.
Diagnose: Knochenprellung / Bone Bruise
Heilungsdauer: da will sich keiner festlegen kann zwischen ein paar Wochen und ein paar Jahren sein .........
Ob zusätzlich noch eine Knochenhautentzündung oder ein Knochenmarködem vorliegt, weiß ich nicht.
War schon bei 2 Orthopäden und keiner hielt es bisher für nötig mich ins MRT zu schicken obwohl es mir immer schlechter geht, bald kann ich vielleicht gar nicht mehr laufen ............
Ich habe am Freitag bei einem 3. Orthopäden einen Termin und ich hoffe, dass er mir eine Bandage, Schiene oder Krücken gibt sowie ein paar Tipps wie ich mein gesundes Knie nicht zu sehr belaste .... muss ja noch irgendwie den Alltag meistern.
Und ich hoffe, dass er mich dann endlich ins MRT schickt, damit man mal das ganze Ausmaß sehen kann und dann auch eher weiß, welche Therapie Sinn macht ....
Kühlen, Quarkwickel und Salbenverbände mit abwechselnd Beinwell, Traumeel und proff mache ich schon. Bringt aber nichts.
Zugegebenermaßen ist ein solcher Salbenverband überhaupt an dieser misslichen Lage schuld.
Ich war bereits 2 Monate in einer Sportpause wegen einem Problem mit der Wade ..... und da hatte ich ebenfalls Salbenverbände. Wollte die Salbe abwaschen, hab dazu das Bein ins Waschbecken heben wollen und dann ist es passisert .......
Es ist so unendlich dumm, dass so eine Kleinigkeit jetzt so krasse Auswirkungen hat.
Ich musste meinen Sport jetzt komplett aufgeben. Die bereits 2-monatige Pause verlängert sich um weitere viele Monate.
Ich glaube, ich brauche nicht zu erwähnen, wie sich das mental auswirkt? .....
Ich bin untergewichtig, sportlich, nehme zusätzlich Vitamin D, Calcium und Magnesium ein.
Von Schmerztabletten halte ich nicht viel, v.a. weil ich eh Morbus Crohn habe ... die nehme ich nur, wenn die Schmerzen gar nicht mehr auszuhalten sind ..........
Knie sieht äußerlich komplett normal aus und hat auch volle Bewegungsfreiheit. Durch Alltagsbelastung (die ich versuche so gering wie möglich zu halten, aber ich muss nunmal die Treppen irgendwie rauf und runter...) wird es jeden Tag schlimmer. Die Schmerzen sind noch nicht zu stark, aber wenn man weiß, man hat eine Vorstufe zu einem Bruch, dann hat man auch nicht wirklich Lust den Schmerz zu ignorieren und das Knie zu belasten .................
Hat hier irgendjemand schon mal eine ähnliche Situation gehabt und kann mich beraten hinsichtlich Alltagsbewegungen, welche Art von Übungen ich machen kann, um mich fit zu halten und. evtl. das Knie zu unterstützen? Und wie lange bei euch die Heilung gedauert hat?
Man liest ja überall, dass es vom Schweregrad abhängt und wie viele Begleiterscheinungen nebst der Knochenprellung noch dabei sind ... aber ohne MRT weiß ich nicht mal das.
Ich möchte meinen, dass mein Unfall ja eigentlich eher ein "leichter Unfall" war, daher müsste man eher mit einer kurzen Heilungsdauer rechnen, aber nachdem das immer schlimmer wird statt besser, glaub ich so langsam nicht mehr dran, dass ich dieses Jahr nochmal normal Sport machen kann......