Themenstarter
- Beitritt
- 01.03.09
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Holla, seit ca 2 Wochen wache ich jede Nacht 1-2 mal auf zwischen 03:00-05:00 Uhr morgens.
Ich denke es könnte daran liegen das ich derzeit in der Arbeit sehr viel Stress hab? Habt ihr ne Idee oder ein Tipp wie ich die Nächte besser rum bekomm?
Und noch eine allgemeine Frage zu einem Alptraum. Einen derartigen Traum hatte ich schon ca 6-8 mal im Leben, bzw die Reaktion.
Ich wach mitten in der Nacht auf, hab große Angst, und denk das irgendetwas in meinem Bett ist, vermutlich ein Tier oder irgendetwas, ich schlag auch drauf ein, z.B auf ein kissen was ich extrem zusammendrücke, oder auf ein altes Kuscheltier was unter der Bettdecke liegt. Vor ca 1 Jahr, bin ich aufgewacht weil mein Handywecker so laut klingelte, im Tiefschlaf hab ich meine Nachttischlampe gepackt und ihr den kopf abgerissen und drauf geschlagen, hab mich da ordentlich an den Scherben geschnitten. Leiser geworden ist es natürlich nicht, weil der Wecker am Boden lag.
Aber so einen Traum das ich denke im Bett ist etwas wo ich dann aufspringe und wirklich in Panik bin hatte ich dieses Jahr schon öfters.
Woran kann das liegen, könnte das alles auf Stress zurückzuführen sein?
Oder kommen Alpträume einfach mal, und ist eher nur die seit 2-wöchige-aufwach-geschichte auf Stress zurückzuführen sein?
Ps: Ich bin 20 Jahre alt und "gesund"
Grüße
Tom
Ich denke es könnte daran liegen das ich derzeit in der Arbeit sehr viel Stress hab? Habt ihr ne Idee oder ein Tipp wie ich die Nächte besser rum bekomm?
Und noch eine allgemeine Frage zu einem Alptraum. Einen derartigen Traum hatte ich schon ca 6-8 mal im Leben, bzw die Reaktion.
Ich wach mitten in der Nacht auf, hab große Angst, und denk das irgendetwas in meinem Bett ist, vermutlich ein Tier oder irgendetwas, ich schlag auch drauf ein, z.B auf ein kissen was ich extrem zusammendrücke, oder auf ein altes Kuscheltier was unter der Bettdecke liegt. Vor ca 1 Jahr, bin ich aufgewacht weil mein Handywecker so laut klingelte, im Tiefschlaf hab ich meine Nachttischlampe gepackt und ihr den kopf abgerissen und drauf geschlagen, hab mich da ordentlich an den Scherben geschnitten. Leiser geworden ist es natürlich nicht, weil der Wecker am Boden lag.
Aber so einen Traum das ich denke im Bett ist etwas wo ich dann aufspringe und wirklich in Panik bin hatte ich dieses Jahr schon öfters.
Woran kann das liegen, könnte das alles auf Stress zurückzuführen sein?
Oder kommen Alpträume einfach mal, und ist eher nur die seit 2-wöchige-aufwach-geschichte auf Stress zurückzuführen sein?
Ps: Ich bin 20 Jahre alt und "gesund"
Grüße
Tom
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