Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika - Peptide

[Libero]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Liebe Eva,

das klingt alles sehr schlüssig und macht Mut, diese einzelnen schlechteren Phasen zu ertragen und zu verstehen.
Vielleicht hat die Entgiftung ja bei mir eine neue Qualität erreicht, weil ich mir einen guten Mixer (über 30.000 Umdrehungen pro Minute, vorher nur 20.000) gekauft habe, um Smoothies zu machen. Da wird der Körper noch mehr an Vitaminen und Co aufnehmen können. Zusätzlich zur Darmsanierung mit RS und Probiotika und dem MTHF wird das wohl ein entscheidender Faktor sein.
Freut mich übrigens immer noch, dass es Dir, Eva, so gut geht und Dein Weg funktioniert (und Du Deine Erkenntnisse weitergibst!).
Um Toxine bzw. Schmermetalle aus der Zelle rauszukriegen, empfiehlt Dr. Klingh. ja Koriander...gibt es da noch was außer MTHF und Glutathion? Zum Binden reicht ja, wie wir gelesen haben, Chlorella.

War das bei Dir auch manchmal so, dass Du vor allem nachts nicht schlafen konntest, weil es Dich an verschiedensten Stellen am Körper gejuckt/gefroren hat? Das war in einigen Tagen bei mir so der Fall...und jetzt ist es wieder weg und ich schlafe wieder sehr gut. Mit Histamin hat das aber nix zu tun, soweit ich feststellen konnte...

Liebe Grüße an alle!
Libero

 

[de bear]

AW: Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Libero,

was für einen Mixer hast Du denn?

LG de bear

 

[evalesen]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Um Toxine bzw. Schmermetalle aus der Zelle rauszukriegen, empfiehlt Dr. Klingh. ja Koriander...gibt es da noch was außer MTHF und Glutathion? Zum Binden reicht ja, wie wir gelesen haben, Chlorella.

War das bei Dir auch manchmal so, dass Du vor allem nachts nicht schlafen konntest, weil es Dich an verschiedensten Stellen am Körper gejuckt/gefroren hat? Das war in einigen Tagen bei mir so der Fall...und jetzt ist es wieder weg und ich schlafe wieder sehr gut. Mit Histamin hat das aber nix zu tun, soweit ich feststellen konnte...

Liebe Grüße an alle!
Libero

Also das jucken/frieren/bei mir auch stechen kenne ich als eine typ. immunolog. Histaminreaktion, aber nicht auf irgendein Essen, sondern auf Erreger oder Toxinen, die aus der Zelle geschleust werden, und mit denen sich das IS jetzt auseinandersetzt. Das wird aber mit der Zeit viel besser.

LG Eva

 

[Libero]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

was für einen Mixer hast Du denn?

LG de bear

...einen blauen...Spässle gmacht...ich hatte vorher einen sehr günstigen für ca. 40 Euro (15 Jahre alt und 20.000 U/min) und die Smoothies damit musste ich immer noch kauen (eigentlich kaue ich auch Joghurt mit Mahlbewegungen...).
Die Smoothies mit dem neuen Mixer (1500 Watt; ca. 130 Euro mit NEwsletter 10 Euro günstiger!) kann ich fast sofort trinken/schlucken, was für die feinere Zerlegung der Pflanzenteile spricht. Für mich, der ich ca. 0,5l Smoothies oder hoffentlich bald mehr rinke hat sich das natürlich gelohnt...kurz: habe das Ding von der Firma kl..stein gekauft...ich schick Dir eine PM, damit ich hier keine Schleichwerbung mache...

Liebe Grüße
Libero

 

[mikey20333]

AW: Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

hi, wollte mich mal wieder zum thema melden, danke für die vielen infos und tipps erstmal.
also ich habe von manako so ein set da ich bei amazon bestellt habe und mit bauk kartoffelstärke mische. d.h von jedem einen teelöffel mit kefir oder darmbakterien mische. das mache ich nun seit 4 monaten leite in der zwischenzeit schwermetalle mit dmps, ala, dmsa, naca-edta zäpfchen und ndf plus aus. dazu noch candida mit sanum präperaten. zusätzlich noch kaffee einläufe usw. werde diese oder nächste woche eine probe zu ubiome einsenden um zu sehen wie das ganze aussieht.

also ich nehme einen kaffeelöffel von flosamenschalenpulver, haferfasern, akazienfasern, apfelfasern, bauk kartoffelstärke und kefir ab und zu mische ich noch darmbakterien dazu solaray multidophilus und etwas topinambur von bioking, nun werde ich das ganze erweitern indem ich etwas reismehl, haferkleie, grünes banannenmehl und lärchenextrakt hinzufüge, damit sollte das ganze wieder etwas abwechslung im darm bringen. es wäre sehr hilfreich wenn man die fasern bei einen händler bekommen würde sonst muss man überall die versandkosten zahlen. hat wer eine idee?

manako prebiotic Set Flohsamen gemahlen 300 g Dose, Apfelfaser 500 g Dose, Haferfaser 300 g Dose, 1er Pack (1 x ): Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Akazienfaser - 360g: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Bauckhof Bio Kartoffelmehl (250 g): Amazon.de: Lebensmittel & Getränke

getraue mich noch nicht das Prebiotika- Resistent Stärke - Komplex zu nehmen da inulin
dabei ist wegen den candida, ja ich weiss das er es wahrscheinlich nicht verstoffwechseln
kann nur gibt es einige arten die das sehr wohl können und da bei mir nicht
sicher ist welche art ich habe gehe ich auf nummer sicher. er kann in keiner stuhlprobe nachgewiesen werden, und das seit jahren. denke ich habe die c- candida die getarnte form.

eineliste mit fasern und wo man diese bestellen kann wäre eine nette idee undkönnte jedem
nützlich sein der sich mit diesem thema befasst.

ist kochbananenmehl und banannenmehl dasselbe?

Paleo-Paradies - Bananenmehl - Shop und Rezepte für Paleo-Lebensmittel - natürlich glutenfrei laktosefrei zuckerfrei

Bananenmehl 200g - TEABRASIL.com

lg
mikey

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

getraue mich noch nicht das Prebiotika- Resistent Stärke - Komplex zu nehmen da inulin
dabei ist wegen den candida, ja ich weiss das er es wahrscheinlich nicht verstoffwechseln
kann nur gibt es einige arten die das sehr wohl können und da bei mir nicht
sicher ist welche art ich habe gehe ich auf nummer sicher. er kann in keiner stuhlprobe nachgewiesen werden, und das seit jahren. denke ich habe die c- candida die getarnte form.

eineliste mit fasern und wo man diese bestellen kann wäre eine nette idee undkönnte jedem
nützlich sein der sich mit diesem thema befasst.

ist kochbananenmehl und banannenmehl dasselbe?

Ich setze mal rein, was ich gefunden habe, der Übersicht halber.

Enthalten in dem Prebiotika- Resistent Stärke - Komplex sind:

Nicht-modifizierte Kartoffelstärke
Bauckhof Kartoffelmehl (Stärke) glutenfrei 250g

Rohes Grüne – Bananen - Mehl
??? das suche ich selbst noch. Es gibt zwar Bananenmehl, aber ich finde kein
Mehl aus grünen Bananen, dann noch möglichst bio oder gute Qualität.

Inulin FOS
Inulin Kaufen | Myprotein.de

Trehalose
https://www.tavarlinshop.de/::i1276.htm

Ceylon Zimt
https://www.sonnentor.com/Produkte-...erze/Grossgebinde/Zimt-Ceylon-gem.-Gastrodose

 

[evalesen]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

eineliste mit fasern und wo man diese bestellen kann wäre eine nette idee undkönnte jedem
nützlich sein der sich mit diesem thema befasst.

mikey

Einige Fasern gibt´s bei Foodoase, da zahlt man ab einer bestimmten Menge keine Versandkosten:

Haferkleie, Fibrex (Zuckerrübenfasern), Psyllium (Flohsamenschalen), Xanthan Gum https://www.foodoase.de/mehle-und-zutaten/zutaten/
Kochbananenmehl https://www.foodoase.de/shop/system/?func=searchdo&cache=1447701424&qsearch=kochbananenmehl
Kartoffelstärke https://www.foodoase.de/shop/system/?func=searchdo&cache=1447701472&qsearch=kartoffelst%e4rke

Da habe ich übrigens das Kastanienbrot entdeckt: https://www.foodoase.de/backwaren/ganzes-kastanienbrot-500g.html?cache=1447701472 das ist zu 100% PHD, das bestelle ich mir das nächste Mal mit

Inulin und Fructooligofructose gibt´s von Spinnrad bei Amazon.

LG Eva

 

[evalesen]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Ich setze mal rein, was ich gefunden habe, der Übersicht halber.

Enthalten in dem Prebiotika- Resistent Stärke - Komplex sind:
[/url]

Danke für den Link, Rauke. Ein Supplement mit einem Mix an Fasern gibt´s auch hier: https://www.ringana.com/de/produkte/frische-packs/einzelangebote/pack-cleansing/ Es ist nicht billig, hat aber 8 versch. Fasern, allerdings hat auch Baobab Fructose.

Trehalose ist eine Zuckerart, die auch in den Heilpilzen ist.

LG Eva

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Danke für den Link, Rauke. Ein Supplement mit einem Mix an Fasern gibt´s auch hier:

Danke auch für Deine Links, Eva

Falls jemand noch Bananenmehl von grünen Bananen findet, bitte einen Hinweis geben.

Bananenmehl und Kochbananenmehl haben viel weniger resistente Stärke
als Grüne Bananen-Mehl, haben aber andere Vorteile.
Ich habe was dazu gelesen, habe das jetzt aber nicht parat.

Ich kaufe mir jetzt mal noch recht grüne Bananen zum Mixen für den Smoothie.
Ich fange aber erst mal mit einer Halben an, denn ich glaube, grüne Bananen sind schwerer verdaulich.

 

[mikey20333]

AW: Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

hi, grnes bananenmehl habe ich hier gefunden sehr teuer und nur in 20 kg

Bananenmehl aus gruenen Bananen

aber vielleicht gibt es das auch kleiner

hier noch ein link

bananaflour.com

Amazon.com : Banana Flour : Grocery & Gourmet Food

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Hey, interessant!

vielleicht bekommen auch die Hersteller im deutschsprachigem Raum diesen "Trend" noch mit, so dass wir hier auch Bananenmehl aus grünen Bananen bestellen können.

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Bananenmehl und Kochbananenmehl haben viel weniger resistente Stärke
als Grüne Bananen-Mehl, haben aber andere Vorteile.

Das stimmt doch nicht. Ich muss mich mal selbst korrigieren.

Denn ich habe eben noch das hier gefunden

Kochbananenmehl - 1kg (2 x 500 g) - glutenfrei - Eichenhain.com

Für Kochbananenmehl werden unreife Kochbananen getrocknet, zerhäkselt und gemahlen. Kochbananenmehl gilt als Rohkost und enthält die sogenannte resistant starch (resistente Stärke), also Ballaststoffe, die der Darmflora förderlich sein sollen - und der Grund, weswegn wir uns das erste Mal mit dem Mehl beschäftigt haben.
Der Wert an resistenter Stärke bei Kochbananenmehl schwankt zwischen 35g und 68g/100g des unverarbeiteten Produktes, siehe dazu auch https://freetheanimal.com/wp-content/uploads/2013/08/Resistant-Starch-in-Foods.pdf

Demnach sind Kochbananen doch grüne Bananen!

Also wäre das schon mal eine Quelle.

Und ich hebe hier noch mal die Quelle hervor, die Eva gesetzt hat.

https://www.foodoase.de/shop/system/...ochbananenmehl

Sorry für die Verwirrung.

 

[hitti]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Ein Supplement mit einem Mix an Fasern gibt´s auch hier: https://www.ringana.com/de/produkte/frische-packs/einzelangebote/pack-cleansing/ Es ist nicht billig, hat aber 8 versch. Fasern, allerdings hat auch Baobab Fructose.

Hier die Zutaten des Fasern- und Co.-Mix:

Citrusfaser, Zuckerrübenmelassenextrakt, Fructose, Feigenfruchtpulver, Baobabfruchtpulver, Haferkleie, Calciumcitrat, Akazienfaser, Konjakwurzel, Magnesiumcitrat, Quinoakeimpulver, Acerolafruchtsaftpulver, Rote Betewurzelpulver, gemischte Pflanzentocopherole, Reisstärkeferment, Lactobacillus acidophilus, Bacillus coagulans, Zinkgluconat, Mangangluconat, Kupfergluconat, Chromchlorid

Über die Konjakwurzel bin ich vergangene Woche das erste Mal gestolpert, und zwar bei diesem Produkt, auch ein Fasern- und Co.-Mix:

https://shop.tisso.de/Pro_Präbioma_von_TISSO

Flohsamenschalen, Guarkernmehl, Tapiokamehl und Akazienfasern, aber auch das mir bisher nicht geläufige Konjacmehl (daraus kommt das genannte Glucomannan)

Ich verlinke mal in den anderen Thread (Leaky Gut):

https://www.symptome.ch/threads/leaky-gut-durchlaessige-darmwand.5829/page-3#post-1090903

Hier noch weitere Infos zu Konjakmehl:

Basisches Konjakpulver – Die Sensation zum Abnehmen

GSE Vertrieb Biologische Nahrungsergänzung & Heilmittel GmbH | BIO Konjac

Es gibt auch Konjac-Nudeln etc.:

Konjac Spaghetti - Shirataki - Bio - 400g

Grüße

hitti

 

[hitti]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Kochbananenmehl - 1kg (2 x 500 g) - glutenfrei - Eichenhain.com

Demnach sind Kochbananen doch grüne Bananen!

Also wäre das schon mal eine Quelle.

Und ich hebe hier noch mal die Quelle hervor, die Eva gesetzt hat.

https://www.foodoase.de/shop/system/...ochbananenmehl

Und hier auch noch eine Quelle, es gibt dort auch einiges andere an Fasern:

Kochbananenmehl (Inhalt 1kg) online bestellen - Hanneforth.de

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Hallo hitti,

danke für die weitere Quelle zu einem Kochbananenmehl und die anderen Links.

Die Konjak-Spaghetti finde ich auch interessant, und die sind sogar bio.
Gesunde Nudeln, von denen man nicht zunimmt -
die probiere ich bestimmt irgendwann mal aus.

Kompliment an alle hier, die so viel beitragen.

 

[evalesen]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Kompliment an alle hier, die so viel beitragen.

Von mir auch ein dickes:danke: an alle!

Ich poste hier die Liste zum RS-Gehalt aller Lebensmittel, laut dieser Liste haben grünes Bananenmehl und Kochbananenmehl einen gleich hohen Gehalt an RS: https://freetheanimal.com/wp-content/uploads/2013/08/Resistant-Starch-in-Foods.pdf

LG Eva

 

[Rauke]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Ich poste hier die Liste zum RS-Gehalt aller Lebensmittel, laut dieser Liste haben grünes Bananenmehl und Kochbananenmehl einen gleich hohen Gehalt an RS: https://freetheanimal.com/wp-content/uploads/2013/08/Resistant-Starch-in-Foods.pdf

Danke für den wichtigen Hinweis.

Kochbananenmehl und grünes Bananenmehl haben also gleichermaßen den höchsten Gehalt an RS.
(Plantain/Green Banana Fluor)

Unreife Bananen (Unripe Banana) haben im Vergleich dazu weniger RS,
aber wieder mehr als reife Bananen (Ripe Banana).

(Vergleiche siehe Liste)

Gibt es eigentlich einen Unterschied zwischen unreifen Bananen und grünen Bananen ?:keineahnung:

Das ist meines Erachtens doch das Gleiche.

 

[Brigitka]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Ich poste hier die Liste zum RS-Gehalt aller Lebensmittel, laut dieser Liste haben grünes Bananenmehl und Kochbananenmehl einen gleich hohen Gehalt an RS: https://freetheanimal.com/wp-content/uploads/2013/08/Resistant-Starch-in-Foods.pdf

Interessante Liste, danke Eva!

Danach haben gekochte und abgekühlte Kartoffeln gar nicht so viel RS. Man muß sie in Dampf erhitzen, dann ist das besser. Vielleicht werde ich sie demnächst im Drucktopf garen. Das macht leider mehr Arbeit, das große, schwere Teil abzuwaschen und man muß aufpassen, daß sie nicht platzen.

@de bear: da steht jetzt wieder, daß erhitzte und abgekühlte RS fast nix an RS enthält. Habe da gerade an Deine RS3 Fladen gedacht.
Ich nehme doch an, daß die mit ihren Methoden beides, RS2 und RS3 finden können?

LG, Brigitka

 

[de bear]

Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

@de bear: da steht jetzt wieder, daß erhitzte und abgekühlte RS fast nix an RS enthält. Habe da gerade an Deine RS3 Fladen gedacht.
Ich nehme doch an, daß die mit ihren Methoden beides, RS2 und RS3 finden können?

LG, Brigitka

Hallo Brigitka,

also mir haben die gut getan. Ich denke wir hatten schon mal eine Diskussion ob es am Wasser liegt? Die Fladen waren ja nach dem Abkühlen richtig opaque, also irgendwas hat sich da sicher verändert. Aber objektive Messungen kann ich keine vorlegen! Bloss gefühlter RS Gehalt nach de bear, und der war hoch!

LG de bear
:kraft:

 

[evalesen]

AW: Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika

Nachdem beim Darmaufbau auch Heilpilze eine Rolle spielen, poste ich hier eine neuere Studie:

https://link.springer.com/article/10.1007/s10298-015-0952-4

Verminderte Expression von EBV in der Mundschleimhaut nach einer 2-Monats-Behandlung mit Ganoderma lucidum, Coriolus versicolor und Lentinus edodes (2015)

Eine randomisierte Single-Blind-Studie wurde durchgeführt, um die Wirksamkeit von Ganoderma lucidum + Coriolus versicolor + Lentinus edodes (GLC, 61 Patienten) zu untersuchen über zwei Monate im Vergleich zu einem Placebo (LS+HE, 32 Patienten). Alle Patienten hatten nachweisbaren DNA-EBV im Mundabstrich. GCL verringerte DNA-EBV um 80,3% gegenüber 6,3% für LS + HE. GCL ist eine harmlose und vielversprechende Verbindung von Myzelformen von Heilpilzen, die EBV-induzierten Krankheiten verhindern könnte. Diese Vorstudie sollte, um die Anzahl der Einschlüsse zu erhöhen und bestätigen diese Feststellung durchgeführt werden. Weitere Studien sollten folgen zur Behandlung von anderen viralen Belastungen wie Papillomavirus, HSV1, HSV2 oder Cytomegalovirus.

Autor: Dr. Bruno Donatini; Gastroenterologe, Hepatologen und Onkologe
Material: 200 mg morgens und abends Einnahme von Ganodema lucidum, Coriolus versicolor, Lentinus edodes von Mycelia (Gent, Belgien)