Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

[Quinoa]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Hallo ihr lieben!
Ich suche nach neuen Vitamin-Produkten, da ich mein altes nicht mehr vertrage.
sieht ihr hier irgendeine Zutat die bei HIT problematisch sein könnte?

B2
vitamine-online-kaufen.de/epages/62454527.sf/sec6b2084a0c3/?ObjectPath=

Zutaten: Riboflavin, Säuerungsmittel Dicalciumphosphat, Trennmittel Cellulose, Überzugsmittel Croscarmellose, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Überzugsmittel Cellulose, Trennmittel Siliciumdioxid

Mangan
vitamine-online-kaufen.de/epages/62454527.sf/sec6b2084a0c3/?ObjectPath=

Zutaten: Mangangluconat, Trennmittel Cellulose, Säuerungsmittel Dicalciumphosphat, Trennmittel Stearinsäure, Überzugsmittel Cellulose, Trennmittel Siliciumdioxid

Quercetin
vitamine-online-kaufen.de/epages/62454527.sf/sec6b2084a0c3/?ObjectPath=

Zutaten: Calciumascorbat, Quercetin, Trennmittel Magnesiumsalze von Speisefettsäuren

Vit B6
P-5-P Pyridoxal-5-Phosphat 50 mg (CoEnzym B6) 100 Tabletten DL (shop.vitaminwelten.de/Vitaminwelten/Vitamin-B/Vitamin-B6-Pyridoxin-P-5-P/P-5-P-Pyridoxal-5-Phosphat-50-mg-CoEnzym-B6-100-Tabl-DL::1531.html)

1 Kapsel enthält:
Inhaltsstoff Menge %Tagesbedarf*
Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-Phosphat) 50 mg 3571 %
Zutaten: Cellulose, Pyridoxal-5’-Phosphat, pflanzl. Stearat, Magnesiumstearat, Kieselsäure

Zink
Zinc Picolinate (20 mg Zink) 100 Tabletten DL (shop.vitaminwelten.de/Vitaminwelten/Mineralstoffe-Spurenelemente/Zink-Zinc/Zinc-Picolinate-20-mg-Zink-100-Tabletten-DL::1874.html)

1 (eine) Tablette enthält:
Inhaltsstoff Menge % Tagesbedarf
Zink (als Zink Picolinat) 20 mg 133
Weitere Inhaltsstoffe: Hydroxypropylmethylcellulose, Siliziumdioxid, pflanzliche Stearinsäure, modifiziertes Zellulose Harz, pflanzliches Magnesiumstearat

Zink 15 mg (Citrat) 100 veg. Kapseln DLE (shop.vitaminwelten.de/Vitaminwelten/Mineralstoffe-Spurenelemente/Zink-Zinc/Zink-15-mg-Citrat-100-veg-Kapseln-DLE::2620.html)

1 (eine) Kapsel enthält:
Inhaltsstoffe Menge % Tagesbedarf
Zink (Zinkcitrat) 15 mg 150 %
Zutaten: Zinkcitrat, Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Antioxidationsmittel Ascorbypalmitat, Vegetarische Kapsel

Magensium Orotat
docmorris.de/magnesiumorotat-kapseln-diamant-natuur-b-v--kapseln-0757921-produktdetail?from=5W201

Wirkstoffe:
Magnesium oroticum, Gebleichte Gelatine, Lactose

Also, soll alles keine Werbung sein, weiß noch nicht, wo ich die Produkte bestellen werde, sollten sie HIT-verträglich sein.
Wäre Euch sehr über Tipps etc dankbar!!!

 

[Magg]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Dicalciumphosphat zum Beispiel. Warum willst du so teure Produkte kaufen, die auch noch allerlei Zusatzstoffe enthalten.

 

[Quinoa]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

hmm.. das hört sich ja so an als würde es auch besser verträgliches und günstigeres geben
Wo, was, wie?
Danke für deine Antwort!
LG

 

[Magg]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Life Extension Europe

 

[Quinoa]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Hallo, möchte nochmal nachfragen,

Magnesiumorotat macht sicher keine histamin-technischen Probleme??

Was haltet ihr von: Magnesium Glycinate?
zB von hier:
amazon.de/Magnesium-Glycinate-100-120-Tabletten/dp/B001VM1KMI/ - Magnesium Glycinate 100 mg 120 Tabletten DL: Amazon.de: Lebensmittel & Getränke

Danke und Grüße!

 

[Ferdiwoh1]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Ich kann dir nur sagen, dass Magnesiumcitrat und -aspartat viel Histamin freigesetzt haben. Ebenso diese Brausetabletten aus dem Super-markt die Citronensäure enthalten haben. Wahre Histminbomber waren das.

Rudi Ratlos hat auch das Magnesium-Malat nicht richtig vertragen. Das Magnesium-Orotat werde ich bald auch mal austesten. Habe das von Magnerot was Kuki empfohlen hat.

Mfg Ferdiwoh

 

[Esther2]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Schon mal von Magnesium Threonat gehört?

LG, Esther.

 

[KarlG]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Schon mal von Magnesium Threonat gehört

Jo - hab sogar was da; kostet ein Heidengeld...

Gruss
Karl

 

[Esther2]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

kostet ein Heidengeld...

Das weiß ich auch schon

Aber: Bringt´s was?
Oder: Was bringt´s?

Danke, Esther.

 

[Quinoa]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Hallo, danke für die Antworten.
Ich habe jetzt Magnesiumorotat-Dihydrat da. Also als Pulver.

Ich habe ein bisschen davon in ein Glas wasser getan und gehofft, dass es sich auflösen würde wie Magn. chlorid, aber das tat es nicht. Die kleinen weißen Dinger sind noch gut sichtbar im Glas rumgeschwirrt. Dann habe ich mich nicht getraut es zu trinken.. wenn etwas nicht wasserlöslich ist..

Wisst ihr was dazu?

 

[KarlG]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Aber: Bringt´s was?
Oder: Was bringt´s?

Kann ich aktuell nicht einschätzen - habe so einen gigantischen Verbrauch, dass diese Minidosen vermutlich gar nicht zu spüren wären - da ist mir das Geld zu schade...

..90 Kapseln kosten 25 € und in einer sind 48mg - ich futter aktuell mehr als 1g am Tag weg und es reicht nicht..

 

[Quinoa]

Magnesiumcitrat: "Überdosis" Magnesium oder Histaminproblem?

Hallo,

auf dem Datenblatt von Magn.orotat Dihydrat steht folgendes :

4. Erste-Hilfe-Maßnahmen
Allgemeine Hinweise :
Verunreinigte Kleidung sofort entfernen.
nach Einatmen :
Ruhe, Frischluft, Arzthilfe.
nach Hautkontakt :
Sofort mit viel Seife und viel Wasser abwaschen.
nach Augenkontakt :
Mindestens 15 Minuten bei gespreizten Lidern unter fließendem Wasser gründlich ausspülen.Augenarzt
aufsuchen.
nach Verschlucken :
Sofort Mund ausspülen und reichlich Wasser nachtrinken. Arzthilfe.
5.

Verstehe ich nicht.. habe ich etwas falsches bestellt?