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Sulforaphan - Krebsschutz durch chemo-protektive Substanz in Brokkoli-Gemüse - NWZG - Nr. 34 - 09/2006
Hier schon mal ein Auszug daraus:
Dr. Paul Talalay und seinem Team von der John Hopkins Universität gelang 1992 ein bemerkenswerter Durchbruch in diesem Sektor: Talalay hatte jahrelang die krebsschützende Wirkung bestimmter Stoffe in Kreuzblütler-Gemüsen (vor allem in den verschiedenen Kohlsorten) untersucht. Er entdeckte und isolierte 1992 im Brokkoli-Gemüse eine hochwirksame bioaktive Substanz mit dem Namen Sulforaphan, die bemerkenswerte chemo-protektive Eigenschaften besitzt. Sulforaphan regt nämlich die reichliche und zuverlässige Bildung sogenannter „Phase 2“ Entgiftungsenzyme in der Leber an.
Woher nehmen?
Sulforaphan ist in allen Kohlarten enthalten, die beste Quelle ist Brokkoli-Gemüse. Allerdings ergibt sich die weitaus reichste Ausbeute an Sulforaphan aus der Extraktion von 3 Tage alten Brokkoli-Sprossen. Diese enthalten 10 - 100 x mehr Sulforaphan als Brokkoli-Gemüse. Ein Löffel Brokkoli-Sprossen enthält soviel Sulforaphan wie ein Pfund Brokkoli-Gemüse.
Als sinnvolle tägliche Nahrungsergänzung haben sich 5 – 15 mg Sulforaphan erwiesen. Therapeutische Dosierungen liegen meist im Bereich von 30 mg täglich, eine Menge, die nur über die Einnahme von optimierten Nahrungsergänzungen zu erreichen ist.
So berichtete das angesehene „Journal of Nutrition“ in seiner Ausgabe von September 2004:
„Ein Wirkstoff in Brokkoli und anderem so genannten Wintergemüse hemmt vermutlich das Wachstum von Brustkrebszellen im späten Stadium. Die Substanz „Sulforaphan“ greift in den Zellzyklus ein und verhindert auf diese Weise die Vergrößerung des Tumors. So lautet das Fazit einer Studie der Universität von Illinois in Urban-Champaign... Frühere Forschungen hatten bereits gezeigt, dass Sulforaphan den Körper vor Krebs schützt und die Ausbreitung von bösartigen Tumorzellen frühzeitig unterbindet. Nun sind amerikanische Mediziner der Wirkung auf entartete Zellen in einem späteren Stadium auf die Spur gekommen: Sie behandelten Krebszellen der menschlichen Brust mit Sulforaphan und stellten fest, dass diese innerhalb weniger Stunden das Wachstum einstellten. Vermutlich stört Sulforaphan die Teilung des Zellkerns. Das gesundheitsfördernde Pflanzenextrakt ist vor allem im so genannten Wintergemüse der Familie der Kreuzblütengewächse enthalten. Dazu gehören beispielsweise Brokkoli, die verschiedenen Kohlsorten wie Weiß-, Rot-, Grün- und Blumenkohl, aber auch Kohlrabi), Radieschen, Senf, Meerrettich und Kresse. Beim Kauen werden die Zellwände zermahlen und so das Sulforaphan freigesetzt.“
das Thema ist noch in mir. Leider nicht daneben....Vielleicht sollten wir im Detail sagen wovor wir angst haben. Ich habe erlebt wie mir die Luft weg ging. Ich wusste in dem Moment nicht warum? Da gab es kein Forum das sagte du hast die Arschkarte gezogen. Ich hatteTodesangst.
Angst lähmt uns und bereitet uns gleichzeitig auf Flucht oder Angriff vor (stressreaktion)
Bei Furcht setzen wir uns mit Unangenehmem planvoll auseinander.
Angst kontrolliert uns, Furcht kontrollieren wir.
Angst hat einen Auslöser, Furcht einen Grund.
Es gibt nur Die eine Angst, aber viele Arten der Furcht.
Aus Furcht kann sich Angst entwickeln..
Einerseits die sogenannte Realangst oder Furcht, andererseits die irrationale Angst.
Die erstere warnt uns vor wirklichen Gefahren. Wenn wir entsprechend reagieren, nimmt die Angst wieder ab und wir gewinnen Handlungsspielraum zurück.( objektbezogenen Furcht)
Die zweite wird irrationale Angst genannt. Ein typisches Zeichen für sie ist, dass wir sie unbedingt vermeiden wollen und dass sie uns in der Folge mehr und mehr einengt. ( objektunbestimmte Angst)
zitat difi
Schon als Kleinkind hatte ich Angst vor dem Ersticken. Mein Bruder fand es lustig mir Kissen aufzudrücken , bis ich strampelte.
Dann die diffuse Geschichte mit dem Eis Einbruch im Teich.
Gefühl des Bedrohtseins. Furcht ist im Unterschied zur Angst objektbezogen, das heißt, sie tritt nur angesichts einer konkreten Gefahr auf.
Will damit sagen, das diese Angst latent schon immer da war.
zitat difi
aber erst mit dem Schock die Panik-Angst auslöste.
.Es gibt einen wesentlichen Unterschied zwischen Angst und Furcht: Furcht bezieht sich auf konkrete Gegenstände oder Sachverhalte, während Angst (von lateinisch angustiae, was soviel wie Enge, Einengung bedeutet) mehr ein allgemeiner Zustand ohne einen besonderen äußeren Anlass oder greifbares Objekt ist. Furcht wird also durch ein reales Ereignis oder Objekt ausgelöst, wogegen Angst eine Befindlichkeit des Menschen selbst ist, die ihn meist tiefer und stärker bestimmt und nicht selten mit Gefühlen der Ohnmacht einhergeht, einer Ohnmacht, die den Eindruck vermittelt, die Gefahrensituation nicht konstruktiv bewältigen zu können.
Bereits Sigmund Freud unterschied zwischen der sog. Realangst, als angemessene Reaktion auf eine tatsächlich vorhandene Gefahr, und neurotischer Angst, die grundlos und unangemessen ist. Letztere habe ihre Ursache in unbewusst empfundenen seelischen Verletzungen – d. h. Traumata – und unbewältigten Konflikten. Entscheidend ist freilich, sich klar zu machen, dass das weitgehend widernatürliche Wesen der Angst kein menschliches Grundgefühl ist und, dass Angst nichts mit Furcht zu tun hat.
Alles, was dem Gefühl von Unsicherheit entgegenwirkt oder die Bedeutung der ängstigenden Situation verringert, kann die Angst bannen oder zumindest erträglicher machen. So kann man versuchen, die Angst von verschiedenen Seiten anzugehen. Dazu gehört:
Informationen einholen
Die Angst möglichst genau "ansehen": Was ängstigt am meisten? Ist es die Furcht vor Schmerzen, vor der Behandlung, vor der Abhängigkeit von anderen und der Hilflosigkeit? Ist es die Angst zu sterben? Wichtig ist dabei, die Befürchtungen zu Ende zu denken, denn wenn die Angst greifbar wird, lassen sich eher Abhilfen finden. Dieses Durchdenken aller Möglichkeiten wird sicher nicht immer möglich und gleich zu verkraften sein, hilft jedoch langfristig, die Erkrankung besser zu bewältigen
warst du ein ängstliches oder ein furchtsames kind .kannst du das beschreiben ?
difi ………du weißt genau wovor du furcht/angst hast . ein einstich einer kriebelmücke würde wieder einen anaphylaktischen schock auslösen.
kannst du eigendlich sagen wovor du mehr angst hast , ist es die kriebelmücke oder der anaphylaktischen schock. kannst du das trennen ?
Meine Angst ist die Wiederholung! Selbst in diesem großen Forum habe ich keinen gefunden der es zweimal durchgemacht hat. Gibt es keinen Zweiten weil er es nicht überlebt...ist es so selten dass...????
Ich habe die Befürchtung, dass ich Angst vor dem Tod habe.
Ich habe deswegen gefragt, wovor haben wir eigentlich angst.
nein difi ,ich denke eher das menschen mit starken Allergien sich vorsorglich bemühen nicht in solch einer situation zu kommen die ihnen schaden zufügt.
Nein....das ist keine Lebensqualität
Und wie? Soll ich den gesamten Sommer im Haus bleiben umgeben von Fliegengittern, bewaffnet und mit einer Spraydose Mückentod griffbereit? Oder bei 40° sich total anziehen und das Gesicht verhüllen?
Ich laufe mit einem Notfallpaket herum. Um meinen Hals hängt eine Plakette . Habe im Haus einen Notfallknopf. Mehr kann ich hier nicht machen.
……………..hatte ja vorsichtshalber vorher erwähnt das es NUR ein gedanke ist ,mönsch :idee:Ich schmeiße mich in die Ecke....Ory...ich lebe in Südamerika.
Erst seit ein paar Jahren sind diese Viecher hier.
Man hat nicht mal richtig den Durchblick der Gefahr für ihre Herden.
Wovon sprichst du? Kannst du dir einen Wild West Film vorstellen wo man eine Selbsthilfegruppe zusammenstellt?
Wenn es hier eine Selbsthilfegruppe gäbe, müsste ich sie gründen. Da hätte man schon ein Mitglied.
Nicht das man Allergien nicht kennt. Aber meine Ärztin war fasziniert über meine Berichte aus der anderen Welt.
……..den kennst du ja .Daran kann man arbeiten. Aber das geht nur , wenn man den Feind kennt.
was für eine wundervolle Liebeserklärung.Lacht nicht...mein Mann hat gesagt als wir uns kennen lernten: "Allein sein ist doof."Damit hatte er mich. Es stimmt.
………….es ist schade das der mensch nicht mehr glauben kann das es jemanden gibt der freiwillig helfen will ,wenn auch nur mit informationen .Ory ich verteile alles über die Kriebelmücke. Irgendwie ist es für sie unglaubwürdig, was solch ein Minivieh anstellen könnte. Es ist zum Verzweifeln. Muss da wohl eine Etage höher schreien.
Die Angst zu überlisten ist GEIL! Ich hasse Zahnärzte. Schon immer. Habe Glück mit meinen Beißerchen. Bei mir schummeln sich Falten um den Mund aber die Zähne sind noch alle da.
Mein Geburtstag? Warum nicht. Der 17. August. Und ich werde nicht allein sein.
………………..wie recht er damit hat ,richtig „doof“ ist das allein sein aber erst zu zweit…………Lacht nicht...mein Mann hat gesagt als wir uns kennen lernten: "Allein sein ist doof."Damit hatte er mich. Es stimmt.
Aber mal im Ernst, kaum jemand ist gerne alleine, nicht dauerhaft. Dafür sind wir wohl nicht gemacht.
……………..ich wünsche dir von herzen das es stets so bleibt .ABER - es ist wundervoll dass ich ab Morgen nicht mehr alleine bin.