Das klingt schlüssig. Allerdings würde ich ergänzen: Das gerade zu sich genommene Essen ist zwar noch nicht "unten" angekommen, aber andere Essenreste von früher können (und werden sich meist) dort befinden.
Es war ja hier auch davon die Rede, dass Einläufe Erleichterung verschaffen - zuletzt hier:
Wobei ich da davon ausgegangen bin, dass dieser auch Stuhl hinausbefördert. Oder liege ich da falsch und er befördert nur Luft hinaus (so klingt es fast in dem
Beitrag, aus dem das letzte Zitat stammt)?
nein, nein, natürlich geht auch stuhl raus. und sobald der Darm leer ist, ist das Symptom weg.
Ich bin aber seit heute nacht - hab 1h geschlafen... - sicher, was los ist. Es ist nichts Mechanisches. Es war ja vor Juni immer Histamin, das all das auslöste, von mir prodziert bei Stress oder von falschem Essen.
Es sind Oxalate die mir Probleme machen und mein Leben still stehen lassen. Ich hab zwar keine Gelenksschmerzen und nix, aber eben das Problem dass die Mastzellen beim kleinsten Stress Alarm schlagen , und eben im Darm der Histaminwahnsinn losgeht und mich nicht schlafen lässt. Denn diese Übererrgung, die damit hand in hand geht ist nur mit Histamin erklärbar.
Seit ich die Candida Diät begann und dann dachte, ok, das ist mein Hauptproblem, hab ich wieder öfters Mandelmus und Tahini gegessen, auch oft Quinoa. Und eben vor ein paar tagen ein Tafel 99% Schokolade, ich dachte bei nur 1% Zucker risikiere ich nichts. Hab dabei Histamin wiedermal vergessen, und eben Oxalate.
Die Diät ist furchbar, also kaum Kohlenhydrate, kein Getreide, keine Kartoffeln, kein Quinoa, kein brauner Reis etc etc da fang ich sofort zu heulen an, denn ich würde massiv Gewicht verlieren, dabei möchte /muss ich 7 kg zunehmen, ich kann so eine Gewaltdiät nicht machen! das einzige was bleiben würde, wäre weißer Reis, der ist frei von oxalaten, aber den darf ich nicht wegen der Candida Diät und ich will den auch nicht essen, weil er eine Arsenbombe ist, und so gut wie frei von Nährstoffen und stark säurebildend.
Tatsäschlich fehlen mir die oxalatabbauenden Bakterien. ich hab ja überhaupt eine guten mehr.
Mein Plan nun und ich BETE er geht auf. Kein Schoko mehr, kein Mandelmus, kein Tahini, keine Mandeln, und erstmal auch keine Macadamia. Spinat ess ich ohnehin nicht wegen Histamin.
Alles andere werde ich aber essen und ich BETE dass das eh schonmal Erleichterung bringt.
Ende Jänner - was ich noch gar nicht erzählt hatte - werde ich eine Stuhltransplantation machen lassen. Die Tochter eine Freundin wird die Spenderin sein.
Und vielleicht hab ich danach auch kein Problem mehr mit Oxalaten.
Ich möchte jetzt nicht für den Rest meines Lebens, Lebensmittel abwiegen müssen und anderen Wahnsinn, nicht mehr im Restaurant essen gehen, nicht verreisen können etc, das geht einfach nicht.
Ich hatte in der Vergangenheit viele Antibiotika und hab mich eine lange Periode oft von Zucker fast ernährt! sah man mir aber nie an. Aber das - als dann auch der arge Stress dazu kam - hat mein MIkrobiom völllig k.o geschlafen.
Denke aber weiterhin dass zu wenig Magensäure ein wichtiger Bestandteil in dieser Geschichte ist.
Ich bin völlig fertig nach dieser Nacht..
