Hallo Manuel,
ich hoffe mit Deinem Umzug läuft es soweit gut für Dich!
Nachfolgend wenige Minuten, die Dein Leben verändern können:
zum Thema: "Schadprogramme"/negative Glaubenssätze gezielt neutralisieren/entkoppeln mit Psych-K" habe ich hier mal eine Zusammenfassung geschriebe:
https://www.symptome.ch/threads/psy...ie-zu-beeinflussen.137509/page-2#post-1200900
Ich hab die Info rüberkopiert und auf Deine Situation angepasst:
Punkto Heilung suchst Du Dir passenden Satz.
z.B.:
Ich kann (darf/will) gesund sein.
Ich bin es mir wert gesund zu sein.
Es ist sicher, gesund zu sein.
Ich werde jeden Tag gesünder und stärker.
Mein Kopfgelenk (Wirbelsäule, Nackenbereich...) ist völlig gesund und entspannt.
Ich nehme zB den Satz: Ich kann, darf und will völlig gesund sein.
Dieser soll nun ins Unterbewusstsein programmiert werden. (Dauer ca. 5 Minuten)
Psych-K (von Robert M. Williams):
- man verschränkt Beine/Arme vor dem Körper (zu sehen hier im Video Minute 1:20 oder besser hier: )
Manuel, Du kannst es auch im Liegen machen und die Arme nur über der Brust kreuzen, wenn die gezeigte Armhaltung zu mühsam ist.
- man verschließt die Augen und brabbelt seinen Satz vor sich hin (kann still sein, kann laut sein). Und egal was passiert - man brabbelt weiter. Manchmal tut sich bei mir nichts, dann hör ich nach ein paar Minuten auf (mache Pkt. 3) und bin fertig. Manchmal kommen viele Bilder, manchmal viele Argmente warum das was ich grad sage völliger Blödsinn ist/warum ich das nicht glauben kann (z.B. da kann man doch gar nicht gesund werden. Das kann der Körper nicht heilen... oder auch "Ablenkung" in Form von: ich darf nicht vergessen XY zu kaufen…. - also manchmal geht es wirklich rund. Und man sitzt (oder in Deinem Fall liegt) einfach stur da und lässt alles geschehen während man weiter vor sich hinbrabbelt „Ich kann, darf und will völlig gesund sein“. Irgendwann legt sich der "Gedankensturm" und man ist fertig. Manchmal atme ich unbewusst tief ein oder fühle plötzlich Frieden oder weiß einfach, dass es erledigt ist.
- Dann Beine und Arme entwirren und ein Mudra um zu speichern (Video Minute 5:10: )
(ich sage während ich das Mudra mache den Satz noch 2-3x laut)
Ich habe die verkürzte Variante beschrieben. Robert M. Williams zeigt es im Video inkl. kinesiologischer Austestung.
Die Variante ohne Testung (wie ich sie beschrieben habe) ist gut anwendbar bei bewussten Themen. Bei unbewussten Themen erwischt man - über Umwege - trotzdem so einiges. Ich hab „irgend ein Ding“ des alltäglichen Lebens bearbeitet (es war irgendwas harmloses - ich weiß nicht mal mehr was) und hatte eine sehr intensive 3 Minuten Session. Am nächsten Tag hab ich mich im Beisein eines Familienmitglieds völlig entspannt gefühlt. Das erste Mal in X Jahren. Also die Heilung sucht sich schon ihren Weg
Und ja, manchmal (meist) reicht 1 Anwendung, manchmal braucht man mehrere Anläufe. Aber ich denk mir immer: 5 Minuten sind mir das "Risiko" wert.
Du kannst ja jeden Tag 1 Thema in maximal 5 Minuten bearbeiten.
z.B.
Tag 1: Ich kann, darf und will völlig gesund sein.
Tag 2: Ich werde jeden Tag gesünder und stärker.
Tag 3: Es ist sicher für mich gesund zu sein. (eine kleine Kontrolle zum Tag 1 Satz - da sollten kaum mehr Bilder/Emotionen kommen, denn Du hast ja mit will/darf das Thema schon abgedeckt. Falls sich wieder viel tut, "hängt" das Thema noch und will weiter bearbeitet werden).
Tag 4: Ich kann, darf und will glücklich sein.
Tag 5: usw...
Ich hatte vor kurzem ein "Maskenerlebnis", da hat mir Psych-K super schnell geholfen:
https://www.symptome.ch/threads/atemprobleme-durch-mns-maske.144087/page-2#post-1320327
Und da ein Forumsmitglied danach fragte, hab ich im Forum danach gesucht und auch von "Piratin" ein schnelles Erfolgserlebnis gefunden:
https://www.symptome.ch/threads/psy...ie-zu-beeinflussen.137509/page-2#post-1211422
Und Manuel, egal wie bescheuert Du das findest - was sind schon 5 Minuten...
lg togi