Themenstarter
- Beitritt
- 12.08.14
- Beiträge
- 9
Hi!
Ich bin Mitte 30 und leide - eigentlich schon seit ich denken kann - an einer ziemlichen Dauermüdigkeit. Irgendwie scheint mein gesamter Nachtschlaf nicht wirklich erholsam zu sein, so dass ich unter 9 Stunden Schlaf sowieso nicht auskomme und selbst dann den gesamten Tag über ziemlich gerädert bin.
Dazu gesellen sich ...
Ich trainiere seit vielen Jahren fleißig im Fitness-Studio, nur fällt mir dort immer wieder auf, dass die Kraft in den Händen und Unterarmen am schnellsten nachlässt (so dass ein effizientes Training kaum möglich scheint.)
Irgendwie scheint's mir, als würde ich ständig - muskulär - unter einer gewissen Anspannung stehen, die nicht so wirklich nachlassen will.
Verdauungs-/Magenprobleme keine, nie gehabt. Zähne sind in Ordnung. Blutbild und weitere Befunde völlig unauffällig. Für die Psyche betreibe ich regelmäßig Entspannungstraining und habe auch schon Psychotherapie hinter mir, um zumindest seelisch gut aufgestellt zu sein. Klar habe ich jetzt immer wieder Down-Phasen, die tendenziell in Richtung Depression gehen. Da beißt sich die Katze jedoch ein wenig in den Schwanz, da diese von der miserablen körperlichen Verfassung herrühren dürften.
Verdachtsdiagnostisch habe ich mal in Richtung CFS oder Fibromyalgie gedacht, jedoch habe ich meist nur Schmerzen im Rücken an einer ganz bestimmten Stelle und selbst da nicht weltbewegend. Oder definiere ich Schmerz einfach anders? Ich fühle mich den gesamten Tag über jedenfalls richtig schlapp und habe ein bleiernes Gefühl in den Gliedmaßen, vor allem aber im Schulter- und Nackenbereich. Meine Masseurin ist immer ganz verblüfft, wie verspannt ich dort bin ....
Eine Auffälligkeit noch: Oftmals wache ich, wenn ich einen Mittagsschlafe halte, ULTRA-gerädert auf. Meine Zunge ist dann dick belegt (weiß), ich hab staubtrockene Augen und fühle mich, als hätte ich Blei in meinen Blutbahnen.
Hat jemand einen guten Rat oder Hinweis, in welche Richtung ich recherchieren sollte? Weder Ärzte noch HPs haben mir bislang eine Hilfestellung geben können. Ich kann zwar mit voller Kraft dagegenarbeiten, und meiner Arbeit etc. nachgehen - fühle mich jedoch nicht wie 35, sondern eher wie 85 ...
Danke schon mal!
Ich bin Mitte 30 und leide - eigentlich schon seit ich denken kann - an einer ziemlichen Dauermüdigkeit. Irgendwie scheint mein gesamter Nachtschlaf nicht wirklich erholsam zu sein, so dass ich unter 9 Stunden Schlaf sowieso nicht auskomme und selbst dann den gesamten Tag über ziemlich gerädert bin.
Dazu gesellen sich ...
- ein Gefühl von Ausgebranntsein
- depressive Verstimmungen
- ein bleiernes Gefühl in sämtlichen Gliedmaßen
- staubtrockene Augen
- häufig das Gefühl, leicht erkältet zu sein
Ich trainiere seit vielen Jahren fleißig im Fitness-Studio, nur fällt mir dort immer wieder auf, dass die Kraft in den Händen und Unterarmen am schnellsten nachlässt (so dass ein effizientes Training kaum möglich scheint.)
Irgendwie scheint's mir, als würde ich ständig - muskulär - unter einer gewissen Anspannung stehen, die nicht so wirklich nachlassen will.
Verdauungs-/Magenprobleme keine, nie gehabt. Zähne sind in Ordnung. Blutbild und weitere Befunde völlig unauffällig. Für die Psyche betreibe ich regelmäßig Entspannungstraining und habe auch schon Psychotherapie hinter mir, um zumindest seelisch gut aufgestellt zu sein. Klar habe ich jetzt immer wieder Down-Phasen, die tendenziell in Richtung Depression gehen. Da beißt sich die Katze jedoch ein wenig in den Schwanz, da diese von der miserablen körperlichen Verfassung herrühren dürften.
Verdachtsdiagnostisch habe ich mal in Richtung CFS oder Fibromyalgie gedacht, jedoch habe ich meist nur Schmerzen im Rücken an einer ganz bestimmten Stelle und selbst da nicht weltbewegend. Oder definiere ich Schmerz einfach anders? Ich fühle mich den gesamten Tag über jedenfalls richtig schlapp und habe ein bleiernes Gefühl in den Gliedmaßen, vor allem aber im Schulter- und Nackenbereich. Meine Masseurin ist immer ganz verblüfft, wie verspannt ich dort bin ....
Eine Auffälligkeit noch: Oftmals wache ich, wenn ich einen Mittagsschlafe halte, ULTRA-gerädert auf. Meine Zunge ist dann dick belegt (weiß), ich hab staubtrockene Augen und fühle mich, als hätte ich Blei in meinen Blutbahnen.
Hat jemand einen guten Rat oder Hinweis, in welche Richtung ich recherchieren sollte? Weder Ärzte noch HPs haben mir bislang eine Hilfestellung geben können. Ich kann zwar mit voller Kraft dagegenarbeiten, und meiner Arbeit etc. nachgehen - fühle mich jedoch nicht wie 35, sondern eher wie 85 ...
Danke schon mal!