Das hört sich mal interessant an....Ich trinke eigentlich jeden tag so zwei liter...komischerweise hab ich 1/1/2 Stunden später nochmal gemessen (aber im liegen und nach trinken) da war er nur noch bei 96/56, heute morgen war er wieder bei 137/78....
Hi Chev,
... aus Erfahrung rate ich Dir, Deinen Blutdruck und Puls mindestens für 1/2 Tag zu ignorieren, er wird davon nicht besser, eher im Gegenteil. Da Du schon beim Facharzt warst, bist Du momentan auch nicht (aus Unkenntnis) in Gefahr, einen Infarkt zu erleiden oder unter einer geheimnisvollen Rhythmusstörung zu leiden, denn es wurde ja (hoffentlich) ein
Belastungs-EKG gemacht,
oder? Wenn nicht, musst Du Dir einen anderen Arzt suchen, oder zu einem Sportarzt gehen um ein Belastungs-EKG machen zu lassen.
Erzähl doch mal, was wurde eigentlich untersucht?
Chev schrieb:
beim Cardiologen war ich wegen meines relativ hohen ruhepulses...ich mach halt ziemlich viel sport...aber es gibt trotzdem den tag über selten einen moment, wo ich unter 70 liege.....cardiologe hat aber nichts festgestellt.
Um das beurteilen zu können, müsste ich Deine Daten kennen. Also Alter, Größe und Gewicht. Was für einen Sport betreibst Du? Da Du zur Uni gehst und 5 x die Woche Sport betreibst- wieviele Stunden schläfst Du?
Chev schrieb:
Insgesamt gesehen ernähre ich mich recht gesund, klar, hier und da mal was süßes, abe ich ess viel müsli, vollkornprodukte, fleisch, gemüse, obst, magerquark,...
Wenn Du Dich grundsätzlich wie ein junger Sportler ernährst, können wir momentan Deine Ernährung hinten an stellen. Ein bisschen Süßes ist auch nicht Dein Problem, sondern Dein Salzmangel und Deine Hormone. Wahrscheinlich schläfst Du auch zu wenig ... das sind aber Feinheiten, über die wir später noch reden können.
Chev schrieb:
Was mir aber in letzter Zeit aufgefallen ist, ich habe eine sehr trockene haut (die trotzdem zu pusteln neigt, wegen eingewachsenen haaren und baarbalgentzünbdungen, was ich aber früher nie hatte) und das ich morgens einen SEHR trockenen mund habe
Das hast Du gut beobachtet,
wenn du Nägel mit Köpfen machen willst, dann kümmere Dich um Deinen
Salz-Wasser-Haushalt.
Iso oder Sport Getränke tun es nicht, Du würdest Dir nur noch mehr Probleme damit einhandeln. Du sagst, dass du täglich 2 Liter Wasser trinkst ... das nutzt Deinem Körper aber nichts, wenn die Zellen das Wasser nicht aufnehmen können, weil es ihnen an Salz mangelt. Selbst wenn du 4 Liter trinken würdest, doch zu wenig Salz im Körper hättest, würdest Du sämtliche Mineralien ausschwemmen, viel Wasser mit Nährstoffen verlieren und unter
Mineralstoffmangel leiden. Darunter auch
Kalium, sehr wichtig für das
Herz.
Also, die Trockenheit der Haut und der Schleimhaut im Mund sind ein umwerfender Beweis für einen Mangel an Salz/Wasser. Deine Hautsituation ist sicherlich hormonell bedingt, deshalb musst Du Dich an einen
Endo oder Dermatologen wenden. Das ist sicherlich eine Akne und Dir kann (etwas) geholfen werden. Zusätzlich regelmäßig mindestens 1 x Monat (besser 2 x) zu einer guten Kosmetikerin zur Reinigung gehen, damit diese Akne nicht vernarbt.
Wenn Du jetzt nicht tätig wirst, wirst Du dich später über die zwar harmlosen, doch unattraktiven Folgeschäden ärgern. Das Salz-Wasser-Getränk ist eine super Behandlung gegen
alle Deine Beschwerden, jedoch kein Zaubermittel. Du brauchst Geduld und Ausdauer und musst einfach am Ball bleiben.
Einige Deiner Probleme könnten auch zusätzlich Störungen der Schilddrüse sein (evtl. leichte Überfunktion) deshalb würde ich die untersuchen lassen.
Auch hier hilft Dir der Endokrinologe besser, als Dein Hausarzt.
Hier noch einige Links über Wasser und Salz.
Das Thema könnte schließlich auch einige Mitleser interessieren:
Aus dem Englischen:
Interesting Facts About Water and Salt
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Kochsalz und Bluthochdruck – Mythen und Fakten
von
Prof. Dr. med. Karl-Ludwig Resch
Deutsches Institut für Gesundheitsforschung gG
5. Dezember 2007, dbb forum Berlin
www.bll.de/download/ernaehrung_bewegung/kongress_ernaehrung.html/vortrag_resch.pdf
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Untersuchungen haben gezeigt, daß viele Krebspatienten einen niedrigen Salzspiegel aufweisen..
zuwenig Salz führt dazu, daß in einigen Zellen Säure entsteht.. hoher Säuregehalt kann DNA-Struktur schädigen.. Ausbildung von Krebs in einigen Zellen" Batmanghelidj S.155
"Die Salze im Urin absorbieren Säuren und zerstören die Ursache der meisten menschlichen Krankheiten. Urin reinigt das Blut.. wird mit erstaunlichem Erfolg bei Epilepsie, Schwindel, Schlaganfall, Schüttelkrampf, Migräne, Lähmungen, Taubheit und den meisten Erkältungskrankheiten eingesetzt." Armstrong S.14
"Salz stabilisiert unregelmäßigen Herzschlag.. regelt Blutdruck..
zieht Säure aus den Zellen.. insbesondere Gehirnzellen..
regelt Blutzuckerspiegel (Diabetiker!).. elektrische Zellenergie..
Kommunikation der Nervenzellen.. Absorption der Nährstoffe..
starkes natürliches Antihistamin (Allergien!)..
gegen Muskelkrämpfe.. macht die Knochen fest..
zur Schlafregulation.. Diabetes.. Arthritis.. Krampfadern.. Doppelkinn..
Rohes Meersalz enthält 80 Mineralstoffe die der Körper braucht, Tafelsalz nicht
Tafelsalz enthält Additive wie Aluminiumsilikat -> giftig für Nerven -> Alzheimer..
Knochen zu 22% aus Wasser..
27% des Salz in den Knochen.. Osteoporose, wenn der Körper wg. Salzmangel dort abbaut..
Arthritis/Arthrose, wenn dort Wasser entzogen wird?" Batmanghelidj
"Mineralien balancieren Wasserhaushalt und Säure-Basen-Gefüge..
Natrium für Einlagerung von Wasser..
Kalium für Leitung Nervenimpulse, Ausscheidung von Wasser.." Lange-Ernst: 'Unser Immunsystem' S.95
"Salzmangel führt zu Wasserverlust des Körpers" Batmanghelidj S.73
"Gehirn auf Hydro-Elektrizität angewiesen.. ATP-Energie in Gehirn/Körper..
möglicherweise Ursache für kürzere Konzentrationsspanne.. Schwächung Herzmuskel" Batmanghelidj S.74
Ellen
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