Hallo, ich hab genommen 5-HTP von Griffonia, da ist nur 5-HTP drin und: mikrokristalline Cellulose, Gelatine, Trennmittel: Magnesiumsalze von Speisefettsäuren, Kapselhülle: Titandioxid.
Das erschien mir alles unverdächtig.
Ja nicht aufgeben, ist gut, nur, ich habe keinen Arzt, der sich auskennt, bzw. ich dachte, dass meine H-Ärztin sich auskennt, aber ausser die zwei Labortests machen lassen (wurde auch noch Darmflora untersucht, die ist i.Ordnung), und dann noch teuer für die Beratung abkassieren, hat es mir nichts gebracht. Schätzungsweise 450 Euro gekostet. Nein, noch mehr, an die 500 E.
Dass ich ne Depression hab, wusste ich auch vorher. Dass mein Cortipegel verrückt spielt, wusste ich nicht, aber ändern kann ich das ja auch nicht.
Nicht aufgeben ist also gut gesagt, ja, nur, was kann ich noch machen? Ich weiß nichts mehr.
B12 hab ich vor anderthalb Jahren mal testen lassen, Transcobalamin, war o.k. Ich esse sehr viel Rindfleisch, da ist viel B12 drin, würde mich wunden, wenn da ein Mangel wäre. Über deine Erfahrung mit GAPS-diät, Tellerrand, hab ich gelesen, ich hab auch gestern danach gegoogelt, aber man findet nix Gescheites in Deutsch im Internet, ein Buch kaufe ich mir nicht. Ich ernähre mich schon sehr extrem, also fast nur noch Fleisch, Eier, ein bisschen Vollkornbrot, viel Öl, kein Obst, keine Weißmehlprodukte, keine leeren KH, fast nur EW, alles andere vertrag ich nicht. Nein ich hab keine Glutenintoleranz.
Also ich weiß da nicht mehr weiter. Hab gestern abend Fisch gegessen, TK, allerdings paniert, den ich sonst immer vertragen hab, und schon ging wieder der Juckreiz und die Quaddeln los, hab auch kaum geschlafen.
Ich hab keine Verdauungsbeschwerden. Tendenz zu Verstopfung, ja, aber wenn ich mehr Öl zu mir nehme (nehme Weizenkeimöl, Lachsöl und Rapsöl), dann geht das auch. Ich hab noch nicht mal Candida. Aber irgendwas muss dahinter stecken, nur, ich weiß nicht was, dass der Körper so überreagiert. Und heute gehts so einigermaßen mit der Psyche, weil die Sonne scheint, und ich frei habe, aber sobald das vorbei ist, gehts mir auch wieder viel schlechter.
Ja, danke, Kate, ich schau mich da mal um. Das Buch kostet allerdings in Deutsch 100 Euro.