Ständig erkältet

Themenstarter
Beitritt
28.10.23
Beiträge
16
Alle paar Wochen, ungefähr ein mal im Monat bekomme ich eine neue Erkältung, ich kann mir nicht erklären woran es liegt, meine letzte Diagnose war chronische Bronchitis, vielleicht hat es damit zu tun?
Wieso könnte ich ständig erkältet sein und was kann ich tun?
Symptome sind 1 bis 2 Tage schnupfen, dann hört er auf.
1 bis 2 Tage Husten
Verschleimt
Ungefähr eine Woche lang fühle ich mich einfach nur krank, körperlich geschwächt, kalt und Gliederschmerzen.
 
Das Immunsystem braucht bestimmte Nährstoffe. uA ZINK, Vitamin C so als "Top 2" bei Infekten.
Wie viel nimmst du während/nach Infekten?

Vit D3, Bor, Magnesium, Vit A wäre aus meiner Sicht die nächste Gruppe, die man sich anschauen kann.

Bzw. nimmst du generell Nahrungsergänzungen? Wenn ja, welche?

Das Immunsystem "besteht" vA aus Proteinen. Rd. 1 Gramm VERWERTBARES Eiweiß /kg Normalgewicht pro Tag sollte reinkommen.

lg togi
 
Habe grad noch gefunden hier bei mir:


Diese Lutschtabletten

Wieso ich die mal gekauft habe? Weiss ich gar nicht mehr.

Denn ich persönlich bin ja nicht betroffen - seit ich kein Fleisch mehr esse - und das ist ja schon über 20 Jahre so - kann ich an einer Hand abzählen wie oft ich noch krank war (Grippe/ schwerere Erkältung)

Normal sind die Leute ja 2 - 4 x pro Jahr krank in unserer Gesellschaft, was ich früher auch war.
 
Oben