Themenstarter
- Beitritt
- 26.12.09
- Beiträge
- 49
Hallo,
ich leide auch an nitrosativen Stress / Mitrochondriopathie.
Nun habe ich mich informiert und heraus gefunden, das man am besten nur 20% Kohlenhydrate am Tag essen soll. Da ich aber sehr untergewichtig bin, frage ich mich, wie ich das schaffen soll. Ich habe versch. Nahrungsmittelallergien (HIT, Gluten, Lactose..) und ernähre mich derzeit nur von Gemüse (Zucchini, Paprika, Karotten, ab und zu Zwiebeln), und Hühnchenfleisch (viel Hühnersuppe) und meistens esse ich dazu glutenfreie Nudeln, manchmal etwas Reis oder Kartoffeln. Außerdem esse ich viel von dem Ghee Fett, da ich Öle sehr schlecht vertrage.
Ich kann mir nicht vorstellen, NUR Gemüse und Fleisch zu essen. Davon werde ich nicht satt.
Meine Frage: Ist es wirklich so schlimm, wenn man am Tag 3 Portionen Nudeln isst?
Lg
ich leide auch an nitrosativen Stress / Mitrochondriopathie.
Nun habe ich mich informiert und heraus gefunden, das man am besten nur 20% Kohlenhydrate am Tag essen soll. Da ich aber sehr untergewichtig bin, frage ich mich, wie ich das schaffen soll. Ich habe versch. Nahrungsmittelallergien (HIT, Gluten, Lactose..) und ernähre mich derzeit nur von Gemüse (Zucchini, Paprika, Karotten, ab und zu Zwiebeln), und Hühnchenfleisch (viel Hühnersuppe) und meistens esse ich dazu glutenfreie Nudeln, manchmal etwas Reis oder Kartoffeln. Außerdem esse ich viel von dem Ghee Fett, da ich Öle sehr schlecht vertrage.
Ich kann mir nicht vorstellen, NUR Gemüse und Fleisch zu essen. Davon werde ich nicht satt.
Meine Frage: Ist es wirklich so schlimm, wenn man am Tag 3 Portionen Nudeln isst?
Lg