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Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
https://draxe.com/postbiotics/
Was sind Postbiotika?
https://draxe.com/postbiotics/
Was sind Postbiotika?
Postbiotika werden bei der Fermentation vo nprobiot. Mikroorganismen erzeugt. Beispiele sind organische Säuren, Bakteriocine, Kohlensäure und Enzyme.
Forscher glauben, das bei Empfindlichkeit gegenüber Probiotika die Verwendung von Postbiotika eine intelligente Alternative ist. Aufgrund ihrer Fähigkeit, Entzündungen zu verringern und zu helfen, die Darm- und Darmhomöostase aufrechtzuerhalten, könnte Postbiotika die nächste Welle von Nahrungsergänzungsmitteln sein, die zur besseren Darmgesundheit verwendet werden.
Was sind Postbiotika?
Postbiotika sind Nebenprodukte der probiotischen Bakterienfermentation. Wenn Probiotika Fasermoleküle konsumieren, um zu gedeihen, hinterlassen sie "Abfallprodukte", die kollektiv als Postbiotika bezeichnet werden. Postbiotics: a real innovation for pharma and food industry Diese regulieren wiederum die Mikroorganismen im Darm.
Postbiotika könnten eine wesentliche Rolle in der Darmgesundheit spielen. Die Postbiotica-Website, eine Organisation, die mit der Universität Mailand verbunden ist, schreibt: "Die meisten immunomodulatorischen Aktivitäten von Bakterien sind mit ihren Metaboliten assoziiert." How we can help you
Postbiotika haben Vorteile für folgende gesundheitl. Beschwerden:
• Entzündliche Zustände einschließlich Reizdarmkrankheit (IBD) oder Reizdarmsyndrom (IBS)
• Nebenwirkungen durch Fettleibigkeit
• Allergische Reaktionen wie Dermatitis oder Konjunktivitis
• Leaky-Gut , Dysbiose oder SIBO
• Gelenkschmerzen durch Entzündungen
• Diabetes und Prediabetes
• Augenprobleme, einschließlich allergischer Konjunktivitis
• Nebenwirkungen durch Exposition gegenüber Umweltreizstoffen
• Hautprobleme, einschließlich Akne oder Ekzem
• Veterinärverwendung
Zwar gibt es noch mehr zu erfahren, wie genau Postbiotika zur Homöostase beitragen, aber sie scheinen zu helfen, die Mikrobiota über anti-pathogene Aktivitäten zu regulieren, und das Wachstum von nützlichen Bakterien zu unterstützen. Sie scheinen auch regulator. Effekte auf unser Immunsystem zu haben.
Lt. Forschern haben Postbiotika den Vorteil, daß sie keine bakterielle Komponenten enthalten, sie sehr sicher sind, sie sich im Darm nicht vermehren oder ansiedeln müssen, bzw. sie in niedrigere Konzentrationen genommen werden können, weil sie höhere Mengen an aktiven Komponenten enthalten.
Beispiele für Postbiotika sind:
• Kurzkettige Fettsäuren wie Acetat, Butyrat und Propionate. Diese werden durch die Fermentation von unverdauten Kohlenhydraten im Darm hergestellt. Diese Fettsäuren bieten eine große Energiequelle für den Dickdarm und spielen eine Rolle bei Darmwachstum und Differenzierung. Sie beeinflussen viele metabolische Prozesse.
• Lipopolysaccharide, einschließlich Polysaccharid A und Exopolysaccharid
• Muramyldipeptid
• Indol, abgeleitet von Tryptophan
• Teichonsäure
• Lactocepin
• P40-Molekül
Vorteile der Postbiotika
1. Sie unterstützen das Wachstum von den probiotischen "gesunden" Bakterien
Postbiotika entstehen bei metabolischen Prozessen, die durch Milchsäurebakterien durchgeführt werden. Sie können die Aktivitäten von Probiotika nachahmen, und helfen, daß Probiotika gedeihen. Milchsäurebakterien, die von Postbiotika unterstützt werden, entfernen Schwermetalle aus dem Körper, und helfen, Viren und Toxine aus abzubauen.
Eine der vielversprechendsten Vorteile von Postbiotika gegenüber Probiotika ist , die nützlichen und therapeutischen Wirkungen von Probiotika nachahmen, aber das Risiko der Verabreichung von lebenden Mikroorganismen an Patienten, die diese wegen beeinträchtigter Immunabwehr oder geschwächtem Darm bzw. Darmbarriere nicht tolerieren können.
Darüber hinaus gibt es einige Hinweise darauf, dass probiotische Bakterien, die den Magen-Darm-Trakt nicht überleben, als Postbiotika fungieren können. Diese Mikroorganismen scheinen ihre Struktur zu behalten und haben weiterhin positive Auswirkungen auf den Wirt, wie die Beschleunigung der Stärkung der Darmbarriere, bzw. der Heilung des Darms. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155109/
2. Verringerung der Anwesenheit von schädlichen Pathogenen
Der Körper beherbergt sowohl nützliche als auch schädliche Bakterien. Einige natürliche Stoffe wie bestimmte Kräuter und Pflanzen haben antimikrobielle Eigenschaften, so dass sie schädliche Bakterien abbauen und damit helfen, Infektionen und Krankheiten zu verhindern.
Forscher glauben, dass Postbiotika die gleichen antimikrobriellen Fähigkeiten haben können, weshalb spekuliert wird, dass Postbiotika die nächste Grenze bei der Unterstützung des Immunsystems gegen Krankheitserreger sein können.
Einige der Pathogene, die Postbiotika verringern, umfassen Listeria monocytogenes, Clostridium perfringens, Salmonella enterica und escherichia coli.
3. Herabregulierung von Entzündungen und Oxidationsstress
Studien haben festgestellt, dass probiotische Bakterien, einschließlich Lactobacillus casei DG (LC-DG), nützliche postbiotische Nebenprodukte produzieren, die helfen, entzündliche bzw. Immunantwort zu modulieren https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2841058
In Studien wurden Postbiotika wie die Fettsäuren Acetat, Butyrat und Propionat - wurden mit der Unterdrückung von Entzündlichen, bzw. mit reduzierter Erzeugung von reaktiven Sauerstoffspezies und Regulierung der Apoptose verknüpft.
Aufgrund ihrer Fähigkeit, Entzündungen zu verringern, die bei der Erholung von einer Krankheit oder Infektion auftreten, können Probiotika und Postbiotika zusammen für die Behandlung der Symptomen von IBS und IBD, zusätzlich zu vielen anderen entzündlichen Zuständen hilfreich sein . Einige Untersuchungen zeigen sogar, dass in bestimmten Fällen, wenn Probiotika nicht sicher genug sind, also vor allem bei Patienten mit entzündeten GI-Gewebe, "Postbiotika eine sichere Alternative für die Behandlung von Patienten mit IBD in der akuten Entzündungsphase sein können." https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22301383
4. Regulierung von Blutzucker und Verhinderung von Diabetes
Eine kürzlich durchgeführte Studie an der McMaster University in Kanada fand heraus, dass die Verwendung von Postbiotika mit einer Verringerung des Blutzuckerspiegels bei übergewichtigen Personen, die Prediabetes haben, assoziiert ist . Postbiotika scheinen Anti-Diabetes-Effekte zu haben, weil sie den körpereigenen Gebrauch von Insulin verbessern. https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(17)30175-4
Mäuse, denen Postbiotikum Muramyl-Dipeptid injiziert wurden, erlebten eine verminderte adipöse (Fett-) Entzündung und reduzierte Glukoseintoleranz, ohne Gewicht zu verlieren.
Auf der Grundlage der Untersuchungsergebnisse werden daher bestimmte Postbiotika als "Insulinsensibilisatoren" mit verschiedenen Schutzwirkungen bei fettleibigen oder diabetischen Patienten angesehen.
5. Darmverträglich bei unterdrückten Immunsystem (einschließlich Säuglinge)
Studien haben festgestellt, dass Probiotika wirksam sind bei der Verringerung der nekrotisierenden Enterokolitis (NEC), ein schwerer Gesundheitszustand, der eine der Hauptursachen für Komplikationen und Tod bei Frühgeborenen ist. NEC ist durch Darmverletzungen und Entzündungen gekennzeichnet. Es entwickelt sich bei etwa einem von 10 Frühgeborenen, und gilt als medizinischer Notfall.
Während Probiotika derzeit als "die vielversprechendste Therapie am Horizont für diese verheerende Krankheit" betrachtet werden, wenden sich die Forscher hin zu Präbiotika und Postbiotika als mögliche Alternativen zu Probiotika.
Probiotische und postbiotische Bakterien sind essentielle Nahrung für Säuglinge für die Verdauung, Absorption und Lagerung von Nährstoffen, Entwicklung und Immunität (genau wie bei Erwachsenen) . Manche Kleinkinder können keine lebenden Mikroorganismen in Form von probiotischen Bakterien tolerieren, aber reagieren gut auf Präbiotika und Postbiotika.
Ein Bericht von 2014, der in der Klinik in der Perinatologie veröffentlicht wurde, erklärt: "Der Säugling / Wirt bietet eine gastfreundliche, temperaturstabile, nährstoffreiche Umgebung für Bakterien, während er im Gegenzug von den Kommensalbakterien profitiert." Postbiotika können dem Säuglingen helfen, den Darm zu schützen vor bakteriellen Pathogenen, die eine Entzündung verursachen, sowie das Wachstum von nützlichen Bakterien zu fördern, epitheliale Immunantworten zu kontrollieren und die intestinale Homöostase aufrechtzuerhalten. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575601/
Top Quellen für Postbiotika
Es gibt erst sehr wenige postbiotische Ergänzungen im Vergleich zu den probiotischen Produkten auf dem Markt. Suchen Sie nach postbiotischen Produkten, die eine Reihe von verschiedenen Arten wie kurzkettige Fettsäuren enthalten. Eine der am meisten recherchierten Arten von kurzkettigen Fettsäuren ist Butyrat.
Einige der besten Speisen und Ergänzungsquellen zur Förderung der postbiotischen Konzentration sind:
• Spirulina und Chlorella - Algenarten, die helfen, den Körper zu entgiften, Entzündungen zu reduzieren, nützliche Bakterien zu füttern und möglicherweise dazu beizutragen, das sekretorische Immunglobulin A zu erhöhen
• Myzel, das von Heilpilzen produziert wird - Myzel enthält viele Enzyme, antimikrobielle Mittel, antivirale Verbindungen, zusätzlich zur Unterstützung des Bakterienwachstums im Mikrobiom.
• Trauben-Trester - Die festen Reste von Trauben, Oliven oder anderen Früchten, die Häute, Zellstoff, Samen und Stängel der Früchte liefern Energie für Probiotika, was wiederum die Postbiotika verstärkt.
• Fermentierte Aloe - hilft bei Entgiftung, ist Verdauungsunterstützung und produziert immunverstärkende Beta-Glucane.
• Shilajit - Ein altes Kraut mit entzündungshemmenden Verbindungen, antiviraler Aktivität und hoher Fulvinsäuregehalt.
• Apfelessig und Kokosnuss
• Huminsäure und Fulvinsäuren
• Bakterielle Protease - Eine Sammlung von Enzymen, die das Immunsystem unterstützt, reduziert Krankheitserreger, und hilft dem Körper mit Stress umzugehen
• Saccharomyces Enzyme - unterstützen eine gesunde Verdauung, viele metabolische Prozesse und den Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und Protein.
