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Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
Wenn Eva jetzt schreibt, dass es vielleicht am Xylit liegt, das auch in Flohsamen ist, könnte es natürlich sein, dass ich die auch nicht vertrage. Ich habe generell Probleme mit Histaminliberatoren, vielleicht ist es ja einer.
Im Forum fand ich:
Das deckt sich mit den Früchten, die Eva genannt hat, ist also wohl nichts für mich. Apfelpektin geht bei mir dann vermutlich auch nicht oder?
Im BR Test waren das Pektin und Flohsamen gut, aber es ist bei mir öfter, dass der Praxistest dann nicht okay ist. Huminsäure geht nicht (Aktivomin) zum Binden, das war schon schlecht im BR und Kohle vertrage ich nur 2x im Monat, sie klaut zu viele gute Stoffe.
Bevor ich mit der RS anfange, wäre es gut etwas zu finden, was bindet, damit ich nicht so viele Entgiftungserscheinungen bekomme. Habt ihr noch eine Idee?
Wünsche euch ein sonniges WE
Claudia
Ich würde gern Flohsamenpulver nehmen, habe aber gelesen, das einige wenige damit erhebliche Histaminreaktionen bekamen. Ich habe generell mit Früchten Probleme, esse schon seit vielen Jahren kein Obst deswegen, kann die Säure vermutlich nicht ab, bekomme wunde und juckende Mundschleimhaut und Asthma.Xylose ist außer in Birken z.B. auch in Flohsamen, Him- u. Brombeeren, Auberginen, Birnen, Brokkoli, 10 g/Tag sollte man essen....
Wenn man mit Inulin und Oligofructose bzw. mit Obst Probleme hat, hat man auch mit Xylitol Probleme, und meidet es besser. Eventuell hast Du FODMAP´s, aber langfristig FODMAP´s meiden heißt die Darmflora und damit die Schleimhaut aushungern.
Wenn Eva jetzt schreibt, dass es vielleicht am Xylit liegt, das auch in Flohsamen ist, könnte es natürlich sein, dass ich die auch nicht vertrage. Ich habe generell Probleme mit Histaminliberatoren, vielleicht ist es ja einer.
Im Forum fand ich:
Nahrungsmittel, die Histamin freisetzen (Histaminliberatoren, enthalten biogene Amine):
Zitrusfrüchte wie z. B. Orangen, Grapefruit etc.
Ananas, Bananen, Birnen, Pflaumen
Papaya
Fruchtsäfte
Nüsse, insbesondere Walnüsse, Cashewnüsse
Erdbeeren, Himbeeren
Tomaten
Hülsenfrüchte, Weizenkeime
Avocado
Kiwi
Champignons
Kakao und Schokolade
Das deckt sich mit den Früchten, die Eva genannt hat, ist also wohl nichts für mich. Apfelpektin geht bei mir dann vermutlich auch nicht oder?
Im BR Test waren das Pektin und Flohsamen gut, aber es ist bei mir öfter, dass der Praxistest dann nicht okay ist. Huminsäure geht nicht (Aktivomin) zum Binden, das war schon schlecht im BR und Kohle vertrage ich nur 2x im Monat, sie klaut zu viele gute Stoffe.
Bevor ich mit der RS anfange, wäre es gut etwas zu finden, was bindet, damit ich nicht so viele Entgiftungserscheinungen bekomme. Habt ihr noch eine Idee?
Wünsche euch ein sonniges WE
Claudia