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Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
Hallo Libero,
Kaliummangel geht mit Durst einher. Kalium - Ernährung für Blut, Herz und Nerven | Pinkies
Aber auch der Durchfall braucht mehr Wasser, sowie die Fasern, falls Du welche nimmst. Sie haben ja ein enormes Quellvermögen. Trinke, was Du trinken kannst, auch nachts. Mache ich auch. Nur so kann ich eine Dehydrierung mit all ihren Folgen verhindern. Solange der Durst anhält 1 Liter pro Tag mehr.
Evtl. alle Elektrolyte im Vollblut bestimmen lassen. Da können noch mehrere Mangelzustände dahinter stecken. Das kann schnell gehen: Ein paar Wochen Durchfall oder wie ich extremes Schwitzen und bei den Elektrolyten stimmt nichts mehr.
LG Gini
Habe nur nachts und morgens immer mit riesigem Durst zu kämpfen...kann das der Kaliummangel durch die MEthylierung sein?
Hallo Libero,
Kaliummangel geht mit Durst einher. Kalium - Ernährung für Blut, Herz und Nerven | Pinkies
Aber auch der Durchfall braucht mehr Wasser, sowie die Fasern, falls Du welche nimmst. Sie haben ja ein enormes Quellvermögen. Trinke, was Du trinken kannst, auch nachts. Mache ich auch. Nur so kann ich eine Dehydrierung mit all ihren Folgen verhindern. Solange der Durst anhält 1 Liter pro Tag mehr.
Evtl. alle Elektrolyte im Vollblut bestimmen lassen. Da können noch mehrere Mangelzustände dahinter stecken. Das kann schnell gehen: Ein paar Wochen Durchfall oder wie ich extremes Schwitzen und bei den Elektrolyten stimmt nichts mehr.
LG Gini