Omega 3 - gibt es Alternativen?

[rosalatina]

Sacha Inchi Öl unter das Joghurt gerührt - sicherlich keine negativen Geschmackseigenschaften - und dazu noch sehr gesund.
Alfredo

 

[SamiaX]

Hallo,

ich suche für mein Kind ein Omega3-Präparat. Es kann nicht schlucken, der Geschmack sollte nicht zu schrecklich sein und es sollte ausreichend hochdosiert sein. Gibt es da Empfehlungen?

Wie sieht es mit dem von Thorsten empfohlenen 0mega3Joy, die reines EPA enthalten?

Und wie sollte die Verteilung DHA/EPA für mein Kind sein, es hat ADS?

Grüße,
Samia

 

[desperado]

hallo, ohne gewähr 30% dha und 10% epa

quelle, message 10,

ADHS heilen - Seite 2 - ADS ADHS bei Erwachsenen Forum

hier steht es in % verteilung für kinder- glaube ich auch nicht

www.vakverlag.de/vak_pdf/leseprobe/978-3-86731-020-8.pdf

vg

 

[SamiaX]

Vielen Dank für den Holford-Link, desperado

 

[waesserchen]

Hab mir heute bei DM Omega 3 Kapseln gekauft und vorhin auch schon eine davon genommen. Normalerweise informiere ich mich immer im Voraus, keine Ahnung, warum ich es diesmal nicht getan habe, jedenfalls hab ich nun arge Bedenken hinsichtlich der Schwermetallbelastung, da als Zutat

Omega-3-Fettsäuren-haltiges Fischölkonzentrat (gewonnen aus Fisch- und Lachsöl)

angegeben ist.

Kann ich die Kapseln vergessen und falls ja, welche anderen Präparate könnt ihr ruhigen Gewissens empfehlen?


Liebe Grüße )

 

[Apfelsine]

Hallo



Ich bin auch auf der Suche nach einem Omega 3 Präparat.

Kann hier jemand etwas ohne Schwermetallbelastung empfehlen?

Hier im Forum wird oft Leinöl von einer regionalen Ölmühle empfohlen.
Ich finde keine Ölmühle bei uns in der Region.
Gibt es im Handel sonst noch Öle (z.B. von Ölmühle Sollling etc.), die eurer Meinung nach trotzdem gut sind?

Gruß

Apfelsine

 

[lowcarb]

Die Ölmühle muss ja nicht aus der Region stammen. Die Logistik heutzutage ist so fortschrittlich, dass eine Lieferung aus ganz Deutschland relativ unproblematisch ist, es sei denn, man möchte es mit dem Umweltschutz übertreiben.

Da ich im Laden mal Leinöl gekauft habe, was schon schlecht war, bin ich skeptisch, das im Laden zu kaufen. Es ist ja wirklich nicht besonders haltbar und muss ziemlich frisch sein. Bei den Mengen, die ich verbrauche, ist es ohne Zwischenhändler auch deutlich günstiger.

 

[Sandra11]

Chia-Samen sind eine super Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Man kann sie z.B. ins Müsli tun, einen Pudding daraus machen oder sie in Brot verbacken. Das ist auch eine gute Alternative zu Fischölkapseln für Vegetarier, außerdem keine Schwermetalle und auch keine Zusatzstoffe.

 

[Nana1986]

Hi!
Ein gutes und sehr verträgliches Präparat ist von PURE ENCAPSULATIONS EPA/DHA Liquid. Das ist hypoallergen, eine Flüssigkeit und hat einen zitronigen Geschmack Über medizinfuchs.de o.ä. Suchmaschinen findest du es übrigens um einiges günstiger als auf der Herstellerseite.

Viele Grüße! Nana

 

[Apfelsine]

Hallo,

vielen Dank für die Tipps.

Das Produkt von PURE ENCAPSULATIONS hört sich gut an.
Ich hatte dann letztlich erstmal dieses Produkt verwendet:
DHA kaufen - VitaminExpress Shop (ich hoffe es ist ok das hier zu verlinken, ansonsten nehme ich den Link gerne wieder raus)
Bei einer Untersuchung meines Fettsäurespektrums hatte ich daraufhin einen sehr guten DHA-Wert, während alle anderen Fettsäuren nicht so toll ausfielen. Mein Körper hat das Produkt wohl also ganz gut aufgenommen, denn ich habe seinerzeit ansonsten kaum DHA-haltige Lebensmittel zugeführt.

Mittlerweile nehme ich das Leinöl der Ölmühle Solling. Aber das Produkt von PURE ENCAPSULATIONS schau ich mir auch nochmal an.

Gruß

Apfelsine

 

[julisa]

Sehr gutes Leinöl gibt es auch hier: Burger Leinöl - kaltgepresst und naturbelassen
Bei Solling kauf ich vor allem das Kokosöl, besonders die Würzkokosöle sind genial lecker.

Und ich probiere gerade diese Omega 3 Kapseln: Omega3 Fischöl
Analysenzertifikat habe ich angefordert.

VG
julisa