togian
Huhu,
nur der Vollständigkeit halber die "Vorgeschichte": durch einen verschleppten Infekt vor rd. 10 Jahren haben meine Nebennieren ziemlich gelitten.
Auf dem "Höhepunkt" hatte ich ziemlich ausgeprägte Morbus Addison Symptomatik (Braunfärbung von Knien, Ellenbogen, Narben...)
Meine NN haben sich bis heute nicht vollständig erholt. Das merke ich z.B. daran, dass ich situationsbedingt/in Stressphasen immer wieder zusätzlich Salz zu mir nehmen muss, um weiter "normal" zu funktionieren.
Vor kurzem hatte ich so eine "Episode", die ich leider falsch gedeutet habe.
Ich war da grad seit Wochen recht energiegeladen und gut drauf. Habe daher nicht sonderlich auf Salz geachtet.
Stress Auslöser war sehr "banal" (und für mich auch nicht als "Stress" wahrnehmbar, für meinen Körper sehr wohl..).
Eine Veranstaltung in einem Planetarium bei dem der kluge Herr mit Mikro meinte, man möge doch zu Boden schauen, wenn einem übel werden sollte. (Zappeduster und oben in der Kuppel tlw. sehr schnelle Bewegungen).
Ich hätte auf den klugen Herren hören sollen.
War aber zu neugierig und hab versucht alles mitzubekommen).
Als das Licht wieder anging, war mir ziemlich übel. Musste dann rasch aufs WC - nur ein paar Tropfen.
Eigentlich sollte die "Zwergpintscher-Blase" ein deutliches Warnzeichen für mich sein.
War es nicht:morgenkaffee:.
Wir waren dann noch einige Stunden in dem Freizeitpark. Schokolademuseum mit Probiermöglichkeiten war dann auch nicht soooo die beste Idee.
Diverse schnelle Attraktionen musste ich auslassen - mir wurde nur vom hinschauen schwer übel.
Übelkeitsattacken hab ich zwischendurch immer wieder weggeatmet.
Ich musste noch mehrmals rasch aufs WC (wieder nur sehr wenig Urin). Und mich oft zwischendurch hinsetzen.
Am Abend ging es dann ganz gut (ich war erschöpft, aber die Übelkeit war weg. Ich hab normal Abend gegessen).
In der Nacht war mir kalt (tlw. Schüttelfrost) und ich hatte starke Kopfschmerzen, Nierengegend hat sich sehr kalt angefühlt. Dachte daher an Infekt und hab mit Vit C begonnen. Am nächsten Tag kam ich nicht aus dem Bett. Grad mal WC, immer wieder Vit C getankt und sonst nur geschlafen.
Eine Tasse Brühe am Nachmittag und ich war wieder halbwegs fit. Hab allerdings immer noch nicht begriffen, was mit mir los ist.
Also weiter an Infekt "gearbeitet" und C in mich reingekippt.
Es wurde wieder schlimmer - ich war nur erschöpft, hab elendiglich gefroren (vor allem Nierengegend war eiskalt, aber auch Füße, tlw. auch die Hände).
Wollte nicht trinken, hab mich aber gezwungen (schon allein wegen Vit C).
Tag 2 hab ich mehr oder weniger durchgeschlafen (nur weitergemacht mit C, Darmtoleranz erreicht). Symptome wie gehabt - Übelkeit, Kälte, völlige Erschöpfung).
Tag 3 war ich verzweifelt (eben weil ich Tag 2 DT erreicht hab und der "Infekt" sich 0 gebessert hat, eher das Gegenteil. Selbst aufs WC gehen hat mich total fertig gemacht. Und immer wieder nur sehr kleine Urinmengen. Ich war auch geistig eher benommen, also war WC/VitC/Bett so mein Maximum an Leistungsfähigkeit.
Zusammenfassung Symptome:
Und dann, ENDLICH hab ich das mit Salz gecheckt und mir gleich eine große Tasse Brühe gemacht und noch Salz dazu getan. Und auch wieder Jod genommen (ich hatte selbst darauf vergessen).
Bingo. Die Benommenheit und Erschöpfung wurden ein wenig besser.
Hab dann bei jedem kleinen Glas Wasser vorab 3-4x Finger nass gemacht, in Salz getaucht und abgeschleckt (also so, wie ich es immer im Forum schreibe. Aber ich war 2,5 Tage so "daneben", dass ich einfach nicht daran gedacht habe).
Bis zum Abend war ich wieder "back to normal".
Nierengegend ok.
Alle Körperteile wieder schön warm.
Mir ist bewusst, dass mein Körper da wie ein großes Sieb ist und ich deswegen einfach auf genug Salz achten MUSS. Mir war nicht klar, wie schnell ich ich von 99% fit zu handlungsunfähig kippen kann, wenn mein Körper - als Stressreaktion - Natrium ausscheidet.
(und wie schön, dass ein wenig Salz reicht, um wieder auf die Beine zu kommen :freu:. Wenn man dran denkt... :morgenkaffee
lg togi
nur der Vollständigkeit halber die "Vorgeschichte": durch einen verschleppten Infekt vor rd. 10 Jahren haben meine Nebennieren ziemlich gelitten.
Auf dem "Höhepunkt" hatte ich ziemlich ausgeprägte Morbus Addison Symptomatik (Braunfärbung von Knien, Ellenbogen, Narben...)
Meine NN haben sich bis heute nicht vollständig erholt. Das merke ich z.B. daran, dass ich situationsbedingt/in Stressphasen immer wieder zusätzlich Salz zu mir nehmen muss, um weiter "normal" zu funktionieren.
Vor kurzem hatte ich so eine "Episode", die ich leider falsch gedeutet habe.
Ich war da grad seit Wochen recht energiegeladen und gut drauf. Habe daher nicht sonderlich auf Salz geachtet.
Stress Auslöser war sehr "banal" (und für mich auch nicht als "Stress" wahrnehmbar, für meinen Körper sehr wohl..).
Eine Veranstaltung in einem Planetarium bei dem der kluge Herr mit Mikro meinte, man möge doch zu Boden schauen, wenn einem übel werden sollte. (Zappeduster und oben in der Kuppel tlw. sehr schnelle Bewegungen).
Ich hätte auf den klugen Herren hören sollen.
War aber zu neugierig und hab versucht alles mitzubekommen
).Als das Licht wieder anging, war mir ziemlich übel. Musste dann rasch aufs WC - nur ein paar Tropfen.
Eigentlich sollte die "Zwergpintscher-Blase" ein deutliches Warnzeichen für mich sein.
War es nicht
:morgenkaffee:.Wir waren dann noch einige Stunden in dem Freizeitpark. Schokolademuseum mit Probiermöglichkeiten war dann auch nicht soooo die beste Idee.
Diverse schnelle Attraktionen musste ich auslassen - mir wurde nur vom hinschauen schwer übel.
Übelkeitsattacken hab ich zwischendurch immer wieder weggeatmet.
Ich musste noch mehrmals rasch aufs WC (wieder nur sehr wenig Urin). Und mich oft zwischendurch hinsetzen.
Am Abend ging es dann ganz gut (ich war erschöpft, aber die Übelkeit war weg. Ich hab normal Abend gegessen).
In der Nacht war mir kalt (tlw. Schüttelfrost) und ich hatte starke Kopfschmerzen, Nierengegend hat sich sehr kalt angefühlt. Dachte daher an Infekt und hab mit Vit C begonnen. Am nächsten Tag kam ich nicht aus dem Bett. Grad mal WC, immer wieder Vit C getankt und sonst nur geschlafen.
Eine Tasse Brühe am Nachmittag und ich war wieder halbwegs fit. Hab allerdings immer noch nicht begriffen, was mit mir los ist.
Also weiter an Infekt "gearbeitet" und C in mich reingekippt.
Es wurde wieder schlimmer - ich war nur erschöpft, hab elendiglich gefroren (vor allem Nierengegend war eiskalt, aber auch Füße, tlw. auch die Hände).
Wollte nicht trinken, hab mich aber gezwungen (schon allein wegen Vit C).
Tag 2 hab ich mehr oder weniger durchgeschlafen (nur weitergemacht mit C, Darmtoleranz erreicht). Symptome wie gehabt - Übelkeit, Kälte, völlige Erschöpfung).
Tag 3 war ich verzweifelt (eben weil ich Tag 2 DT erreicht hab und der "Infekt" sich 0 gebessert hat, eher das Gegenteil. Selbst aufs WC gehen hat mich total fertig gemacht. Und immer wieder nur sehr kleine Urinmengen. Ich war auch geistig eher benommen, also war WC/VitC/Bett so mein Maximum an Leistungsfähigkeit.
Zusammenfassung Symptome:
- Kopfschmerzen (erste Nacht und Teil 1 Tages, vermutlich bis zur Brühe. Weiß ich aber nicht mehr so genau)
- Übelkeit (hab 2,5 Tage nichts gegessen, außer die Brühe am 1 Tag).
- Schüttelfrost/großes Kältegefühl
- massive Erschöpfung
- Blutdruck hab ich nicht gemessen, vermute aber, dass er im Keller war (so kenne ich es von früher).
Und dann, ENDLICH hab ich das mit Salz gecheckt und mir gleich eine große Tasse Brühe gemacht und noch Salz dazu getan. Und auch wieder Jod genommen (ich hatte selbst darauf vergessen).
Bingo. Die Benommenheit und Erschöpfung wurden ein wenig besser.
Hab dann bei jedem kleinen Glas Wasser vorab 3-4x Finger nass gemacht, in Salz getaucht und abgeschleckt (also so, wie ich es immer im Forum schreibe. Aber ich war 2,5 Tage so "daneben", dass ich einfach nicht daran gedacht habe).
Bis zum Abend war ich wieder "back to normal".
Nierengegend ok.
Alle Körperteile wieder schön warm.
Mir ist bewusst, dass mein Körper da wie ein großes Sieb ist und ich deswegen einfach auf genug Salz achten MUSS. Mir war nicht klar, wie schnell ich ich von 99% fit zu handlungsunfähig kippen kann, wenn mein Körper - als Stressreaktion - Natrium ausscheidet.
(und wie schön, dass ein wenig Salz reicht, um wieder auf die Beine zu kommen :freu:. Wenn man dran denkt... :morgenkaffee
lg togi
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