Liebscher & Bracht im Badezimmer :-)
- Themenstarter Oregano
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- Schlagworte
- badezimmer bewegung dehnung liebscher & bracht übungen
- Beitritt
- 25.09.13
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Ja, finde ich auch. Die unliebsame orthopädische Körperpflege in den Alltag integrieren!
Momentan mache ich im Bett etwas Mobilisation des Schultergürtels und beim 1. Kaffee Fußkreisen.
Die Verknüpfung mit doch recht komplexen Tätigkeiten im Bad würde bei mir nicht funktionieren, schon gar nicht morgens.
Beim Anziehen könnte ich noch einiges einbauen, auch beim Schuhe anziehen / ausziehen. Beim Gemüse schnipseln. Den Fahrradlenker nehme ich auch gern mal zum Anlass für isometrische Übungen.
Momentan mache ich im Bett etwas Mobilisation des Schultergürtels und beim 1. Kaffee Fußkreisen.
Die Verknüpfung mit doch recht komplexen Tätigkeiten im Bad würde bei mir nicht funktionieren, schon gar nicht morgens.
Beim Anziehen könnte ich noch einiges einbauen, auch beim Schuhe anziehen / ausziehen. Beim Gemüse schnipseln. Den Fahrradlenker nehme ich auch gern mal zum Anlass für isometrische Übungen.
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