Natürlich ist nicht vollständig, was ich oben beschrieben habe.
Und einfach ists schon gar nicht!
Weil in dieses "Hier und Jetzt" kommen, wenn da unglaublich viel Schmerz ist,
Trauer, oder auch Frust und Hass ... was auch immer,
was auch immer es ist, was so richtig "hochpoppt" in einer Ausnahmesituation ...
... was, aus meiner Sicht, meist eh schon da war, aber tief im Unterbewusstsein begraben,
vielleicht irgendeine Kindheistssituation (oder auch ganz viele)
oder sogar noch früher,
wo was geschehen ist, z.B. als man als Fötus bei der Mutter im Bauch war
oder auch ein Geburtstrauma ...
(mir ist grad eben sowas hochgekommen in einer Meditation,
also irgendwas, was im Bauchnabel gespeichert ist oder war,
was sich furchtbar schlimm anfühlte, nun wurde es zumindest teilweise erlöst,
durch die "Bewusstmachung" des Gefühls und des Ortes im Körper,
alles natürlich in einem insgesamt guten Gefühl aufgehoben,
Liebe, Licht, wie auch immer man das dann nennen mag)
... dazu kommt noch, dass unser Körper ja aus den Körpern
unserer Vorfahren besteht, also rein nur schon das,
wenn man sogar alles mit Reinkarnation, Karma-Ansammlung etc. weglässt,
es reicht, zu wissen, dass mein Körper aus dem Körper der Eltern entstanden ist
und dann das Wissen, dass so viel in den Zellen gespeichert ist,
dessen ich mir nicht bewusst bin ... das geht zurück und zurück,
viele viele Generationen oftmals ... da hat sich ja sooo Vieles angesammelt ...
... will heissen: Wenn ich z.B. grossen Schmerz fühle,
oder eine unbestimmte Angst oder riesigen Frust oder Hass
oder was auch immer, und ich dann meine,
es habe mit diesem und jenem zu tun, sei also wegen dem und dem ...
... dann mag das an der Oberfläche so aussehen.
Aber drunter ... da liegen vermutlich noch viele mehr "Geschichten" ("Gründe").
Und was ist all dem (dem was ich weiss und dem was unbewusst ist) gemeinsam:
Dieses Gefühl!!!
Das JETZT doch da ist!!!
Worunter ich JETZT so sehr leide.
Was ich JETZT weghaben möchte.
(Also ich denke immer noch an den Mann im obigen post, gell
(die Frau lass ich jetzt mal weg, klar ist es SIE,
die damit jetzt klar kommen muss,
die weiterlebt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)
Und ich denke an mich selbst. Klar.
Z.B. gestern, an der Grillparty, alles Familien mit Kindern,
ich hab mir den Bauch vollgeschlagen wie schon lange nicht mehr.
Das Essen "roch" so sehr nach "Heiler Welt" ...
... das können sich "Normale" gar nicht vorstellen,
was für Gefühle da bei mir hochsteigen ...
... also erst mal nicht bewusst, ich hab das Essen einfach super genossen.
(Hab alles gegessen, was ich in meinen Diäten mir sonst nicht erlaube.
Entsprechend hab ich heute auch wieder ziemliche Arthroseschmerzen
in den Knien. Aber für mich war der Genuss gestern es wert ...)
Und heute ... wieder dieser riesige Schmerz ...
... schon gestern Abend auf dem Heimweg begann es,
konnte mich dann ablenken ... heute Morgen nicht mehr.
Und was ich sagen will:
Ohne Übungen, immer wieder Übungen:
gehts nicht.
Gehts einfach nicht.
Es würde sich zu sehr im Körper ansiedeln, somatisieren,
das spüre ich ganz genau.
Also dieser riesige Schmerz sitzt ja im Körper!!!
Das ist nicht nur im Kopf!
Drum find ich Verhaltenstherapien ja auch so sehr lächerlich.
Sehr kurzfristig gedacht.
Für mich und Leute wie ich, die "tiefsinniger drauf" sind,
funktioniert das einfach nicht.
Dann noch eher Körpertherapien.
Und Verhaltenstherapie, wenn schon, bei jemandem,
der bei sich selbst auch schon "sehr tief geblickt" hat.
Aber solche Leute lassen sich dann eher nicht zu Verhaltenstherapeuten ausbilden.
Meine Erfahrung zumindest.
Hab mich jedenfalls bis jetzt schon mit jedem/jeder verkracht.
Während ich mich bei vielen Körper-, Atem-, Kunst- und sonstigen Therapeuten
schon sehr gut aufgehoben fühlte.
Solche, die auch und VOR ALLEM zuhören können.
Und mich genau da abholen, wo ich bin.
Und nichts aufdrücken wollen.
Okay. Bin abgeschweift, sorry.
Will nur sagen:
Klar könnt ich ganz Vieles ins Forum stellen,
was mir hilft und schon geholfen hat.
Aber für wen???
Kann sich ja jeder selbst ergoogeln.
Und ich möchte nicht missionarisch rüberkommen.

Ist wirklich nicht einfach.
Also ich schreib mir so Vieles raus,
möchte es dann hier reinstellen
(und ich vertief halt das Zeugs am besten für mich,
wenn ich gleichzeitig das Gefühl habe,
es mit andern zu teilen)
und dann:
Lass ich es.
Weil ... nee.
Hab ich auch beim Grillfest gestern wieder gesehen:
Die meisten Leute sind völlig woanders.
Ich sprech viel zu sehr eine andere Sprache.
Das wird doch gar nicht erst gehört.
Drum sag ich einfach:
ICH weiss, dass es ganz krass stark ist,
dass ICH nun schon 55 Jahre überlebt habe.
Und zwar SO.
Immer und immer wieder:
MIT diesem unglaublichen inneren Schmerz.
Bin einigermassen gesund sogar.
Zwar arbeitsunfähig ...
... ach ja, will noch kurz sagen, dass ich diesbezüglich
gestern rumgesurft habe und ich hab gesehen:
geht noch vielen Menschen so!!!
Also die sind offensichtlich arbeitsunfähig,
in grossem inneren Leid,
machen Therapie,
sind immer wieder in Krankenhäusern oder Kliniken,
haben zig Arzt- und Klinikberichte,
ihnen wird aber trotzdem die Rente verweigert!
UND obenauf, wenn sie sich wehren,
wird ihnen genauso "in die Magengrube geboxt" wie mir.
Und es schmerzt so sehr unglaublich,
weil in unserer Gesellschaft ja alles psychologisiert wird.
Also man selber nimmt das dann persönlich
und ich ja auch, ich suche immer und immer wieder:
Was mache ich falsch???
BIN ich so sehr falsch?
Vielleicht hab ich ja wirklich kein Lebensrecht!
Die drehen einem ja regelrecht den Hahn zu!
Und wenn man aufmopst, wirds schlimmer und schlimmer!!!
(Selbst erlebt!!!)
Was tun?
Und in diesem Spannungsfeld befind ich mich.
Ich kanns gar nicht mehr in Worte fassen,
was alles so furchtbar schlimm ist für mich.
Was ich z.B. mir nicht mehr leisten kann.
Ich versinke einfach in tiefe Depression,
manchmal tagelang.
Und gleichzeitig, ja, helfen mir die Mantras, Satsangs,
ich befasse mich intensiv mit spirituellen Texten,
dann die Natur, möglichst feines Essen etc.etc.
Also man hat ja schon so seine Strategien.
Doch der Grundschmerz bleibt.
Gestern wieder gesehen. An der Party.
"Einmal draussen, immer draussen".
Also dieses Grundgefühl.
Damit muss ich einfach leben.
Und der Schmerz?
Eben. Da bleib ich dran.
Eine Übung, die hab ich ja mal abgeschrieben und hier reingesetzt,
wurde aber kaum angeklickt (2, 3 Mal oder so).
Ähnlich wie auf diesem Video, aber dies find ich nicht so gut umgesetzt,
die Musik stört und sie liest vor und spricht nicht frei:
youtube b5M-dTr7MNU
Drum hab ichs ja abgetippt (Anhänge
Beiträge #48/#49 ),
damit man es selbst aufs Band sprechen kann.
Weil mir hilft das immer wieder unglaublich viel.
Und das ist sehr sanft.
Gibt auch viele krassere Methoden, wo der Körper mehr einbezogen wird.
Hab ich früher gemacht, ich hab die Kraft nicht mehr dazu.
Die vielen Osho-Meditationen zum Beispiel.
Oder im Kundalini-Yoga gibts auch Vieles leicht zu ergoogeln,
das kann man für sich selbst anwenden.
Vielleicht stell ich dann noch mal die Übung für bei Wut rein.

Warte, bis ichs selbst wieder brauche.
Jep.
Und was ich grad geguckt habe,
gerne mit einigen Zitaten noch im Friedensthread reinstellen möchte,
ist dies hier, Interview von Romen mit Marta
(der Romen hat die ersten 3 Erleuchtungskongresse organisiert,
alle Leute mehrmals persönlich interviewt etc.,
hat wesentlich dafür beigetragen, dass diese ganze (Satsang-etc.)Szene
sich mehr zusammengefunden hat,
vom Jetzt-TV-Macher Devasetu natürlich abgesehen,
der macht Top-Arbeit UND ALLES AUF SPENDENBASIS, Wahnsinn!):
Aber eben, vielleicht hör ich das Interview zur Vertiefung nochmals
und schreib mir ein paar Sachen raus und stells noch ins Forum.
Ich finds halt so sehr oberwichtig und so sehr weise und hilfreich auch,
was und auch WIE es gesagt wird.
(An ihre "Märchenfee-Stimme" kann man sich gewöhnen und wenn nicht,
dann gibts natürlich noch viele andere, die einen mehr ansprechen.
Für mich ist die Marta auch nicht 100% "auf meiner Linie",
und doch fühlt es sich einfach "wahr" an, authentisch für mich.
(Auch wenn viele vermeintlich "Erwachte" im 1. (glaub ich)
Erleuchtungskongress sie angriffen, es sei so gekünstelt bei ihr.
Aber ich behaupte: diese Leute sind blind und taub.)