Themenstarter
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- 18.08.17
- Beiträge
- 134
So meine Lieben!
Mit sehr gemischten Gefühlen sitze ich nun hier und weiß nichtmehr so recht weiter.
Hatte gestern den Termin zur Laborbesprechung und Therapieplanerstellung.
Ich versuche jetzt mal einen einleuchtenden Beitrag auszuformulieren, wenn es nicht ganz klappt, verzeiht mir bitte.
genaue Befunde und Therapieplan/empfehlungen findet ihr hier:
Anhang anzeigen Befunde_05.09.pdf
Los gehts mit der Interpretation der Werte von ihm(habe mir Notizen gemacht, in Klammern immer seine Kommentare):
- Blutzucker erhöht, aber im Durchschnitt normal (an dem Tag 1h vor der Blutabnahme gegessen)
- Triglyceride niedrig (Erklärt nix von meinem Beschwerdebild, Nahrungsfette soll ich allerdings ruhig n bisschen hochschrauben!)
- IgE gesamt (Antikörper) (sind relativ hoch, kann mit Allergien zusammenhängen, müsste man bei Interesse dann nochmal spezifisch Werte machen und sehe, wogegen sich die Antikörper richten, bzw. welche Allergien dann konkret vorliegen könnten.. mehr hat er dazu aber auch nichtmehr gesagt.. hatte das Gefühl er wollte ganz schnell zu den für ihn relevanten/auffälligen Werten kommen)
Fazit an dieser Stelle von ihm: grobe systemische Sachen sind soweit jetz erstmal ausgeschlossen.
Weiter gings mit den
- Speicher-Eisen, Schilddrüse,
- Homocysteinerhöhung nicht vorhanden (sein Kommentar dazu: Vitamin B Versorgung passt)
- Entgiftungssystem/Oxidativer Stress (passt)
- ATP (genug ATP in den Zellen, Schwäche kommt also nicht durch einen Mangel an Energieproduktion in der Zelle zu Stande)
- Magnesium, Calcium, Selen (Magnesiummangel, Calciummangel, Selenmangel, leichter Kupfermangel)
- B6 (ist wunderbar, auch kein Manganmangel, daher kann man HPU/KPU ziemlich sicher ausschließen) (evtl. Threadnamenänderung/verschiebung/neueröffnung bitte Admins vornehmen oder an mich wenden)
- Q10 (es fehlt massiv an Q10, wichtig für Energiestoffwechsel, genauso wie Magnesium)
- Aminosäuren (Im Prinzip gut versorgt, Muskelaminoäuren/BCAAs könnten n bisschen höher sein)
Auf meine Nachfrage ob ich meine BCAA Kapseln wieder nehmen soll, die ich noch zu Hause habe, wurde mir direkt ins Wort gefallen „da hab ich ihnen schon was aufgeschrieben..äähhh..empfohlen…ein Kombipräparat aus BCAAs + Q10) daraufhin hat er nahtlos weitergeredet und direkt mit dem MCP-1 weitergemacht.
- MCP-1 (leichte bis mittelgradige Erhöhung, taucht auf wenn Nervenzellen im Gehirn Stress haben, bilden Entzündungssignal. Ist ne Art von Reizung im Nervensystem, könnte auch ein Überbleibsel von meiner Drogenvergangenheit sein.)
sein Fazit: fehlende Vitalstoffe ausgleichen, Entzündungsgeschehen blocken, fertig.
Bezüglich Nervensystem hatte er mir ja die Tyrosin/Ornithin/Taurin/Phosphatidylserin-Kombination schon aufgeschrieben, das sollte nur so eine erste Stabilisierung fürs Nervensystem sein, auch eine Art „Doping“ fürs Gehirn wegen meiner Hochsensibilität/ akustische Überreizung in der Schule. Dann habe ich ihm geschildert, wie es mir mit dieser Kombination ging, nämlich super. Ich war hochleistungsfähig, sowohl mental als auch psychisch, nach dem Essen nichtmehr so müde etc.. konstant fokussiert über den ganzen Tag eben. Auch die Schlafqualität hat darunter nicht gelitten, im Gegenteil. Auf Nachfrage ob ich das weiternehmen soll:
Eine Packung kann ich ruhig noch nehmen, dann würde er aber eher übergehen auf ein anti-entzündliches Mittel fürs ZNS (wegen dem MCP-1, weil er den Wert nachhaltig senken will).
Neuro-Amino hatte er nicht langfristig vorgesehen (warum konnte er nicht wirklich begründen), stattdessen will er mit INFLA STOP weitermachen, einem Kombipräparat, das ich weiter unten noch genauer beschreibe, und das Entzündungshemmend wirken soll. Im Gespräch hat er gegen Ende dann noch gesagt: Wissen sie was, wenn das Neuro-Amino bei ihnen so gut anschlägt, never change a running system, würde er vorschlagen, dass ich das erstmal weiternehme, und wir einfach nach 8-12 Wochen, dann ist nämlich der nächste Termin, nochmal schauen, ob die Entzündungswerte noch hoch sind, und dann kann man ja immer noch mit InflaStop anti-entzündlich arbeiten, meinte er.
Anschließend wurde mir dann von einer anderen Mitarbeiterin Inflastop UND Neuro-Amino mitgegeben inc. Rechnung, was ich auch erstmal garnicht hinterfragt habe, weil ich selbst völlig verwirrt war, und immer noch bin.
Ich weiss auch, dass ich sehr viel Geld ausgegeben habe, ohne irgendwie zu hinterfragen, und jetzt hier Supplements habe, die ich wahrscheinlich garnicht nehmen werde. Ich sehe das ganze aber als Lehrgeld für meine Zukunft und bitte euch, abfällige Kommentare oder ähnliches zurückzuhalten.. Ich werde mir das Zeug jetzt erstmal aufbewahren. Mir sind diese einmaligen Ausgaben nicht so schmerzhaft, wie die langfristigen. Deshalb möchte ich auch von vornherein auf Kombipräparate verzichten (auch wenn ich sie schon habe), um eben auf Einzelsubstanzen umzusteigen, und von Anfang an damit zu arbeiten. Denn wenn ich ein Kombipräparat nicht vertrage weiss ich nicht an welchem Inhaltsstoff es liegt, weshalb ich gleich mit Reinsubstanzen starten will. Das hätte ich ihm zwar auch mal vorher sagen können, aber jetzt ist es zu spät, da die Rechnungen bezahlt und die Packungen geöffnet sind, von mir ungeduldigem etwas! -.-
Das Inflastop ist ein Kombipräparat, mit tausend verschiedenen Kräutern, wo ich jetzt ehrlich gesagt ein wenig misstrauisch bin. Laut erster Aussage von ihm soll das jetz 3 Monate genommen werden und dann ist der MCP-1 Wert erledigt. (Übrigens war ich kurz vor dem Termin der Blutabnahme den ersten Tag nach einer längeren Erkältung wieder fit. Kann der MCP-1 Wert auch deshalb erhöht gewesen sein?).
Am Ende als ich vom Neuro-Amino geschwärmt habe, hat er allerdings dann plötzlich das InflaStop hintenangestellt, und gemeint man könne ja dann nach 12 Wochen immer noch sehen ob der Entzündungswert verändert hat. (Was mir dann unterschwellig vermittelt, dass der Entzündungswert eigentlich garnich so dramatisch sein kann, wenn er vielleicht nach 12 Wochen Tyrosin etc. wieder von selbst runtergeht...)
Also zusammenfassend von mir:
Ich will seine Arbeit nicht von vornherein in Frage stellen, und mir ist auch klar, dass Vertrauen zum Therapeuten schon extrem wichtig ist, jedoch habe ich nach den zwei Terminen von seiner Herangehensweise einen sehr dogmatischen Eindruck. Vor allem was die Nahrungsergänzungen angeht. Mein Gesamteindruck: Ein sehr kompetenter Mann, der alle erdenklichen Werte machen lässt, diese auch sinnvoll deuten könnte, aber letztendlich auf mich den Eindruck macht, als würde er genau die Werte deuten, die er mir auch anhand Kombipräparaten gut verkaufen kann. Ich fühle mich im großen und ganzen nicht zu 100% ernstgenommen.
Woran mache ich das fest?
Bei Fragen, ob ich Q10 auch einfach einzeln supplementieren könne, wird sein Kombipräparat (BCAAs + Q10) als Optimum dargestellt und weitere Fragen hierzu im Ansatz übertönt.
Als ich verdeutlicht habe, dass ich seine Produkte nicht anzweifel, und sie auch erstmal nehmen werde, jedoch langfristig priorisieren muss, habe ich schon gemerkt, dass er 1. sehr ablehnend reagiert hat und 2. mit Aussagen zur genauen Dosierung sehr zurückhaltend war (ausser die Dosierung seiner Präparate, aber von denen kann ich/könnt ihr euch ja dann sozusagen die Empfehlung in mg ableiten.
FAZIT VON MIR:
Mein Vertrauen zu diesem Heilpraktiker ist nicht vollkommen hinüber, weil ich nach wie vor denke, dass er hochkompetent ist. Die Umsetzung seiner Kompetenz und die Monetarisierung erscheint mir jedoch stark fragwürdig, und lässt den wahrhaftigen Willen langfristig zu Heilen, in meinen Augen irgendwie wieder in den Hintergrund rücken. Mir ist klar, dass es genug Menschen gibt, die alles kaufen was man Ihnen vorlegt, aber da ich Schüler bin, der sich ein Maximalbudget von 80-100€ für Nahrungsergänzungen pro Monat gesetzt hat, kann ich das, selbst wenn ich wollen würde, nicht umsetzen. Wenn ich alles bei ihm kaufen würde, komme ich mit allein einem Präparat schon auf 60€ im Monat.. und bei Gesamtkosten von monatlich um die 200€ raus, wenn ich alles so nehme wie er es mir „verordnet“ hat.
Ich liste jetzt nochmal alle Präparate auf, die mir empfohlen wurden:
A) Magnesium 7 von Lifelight (2x2 Kapseln täglich, zum Einnahmezeitpunkt wurde nix gesagt. Hier bin ich über Ratschläge sehr dankbar!)
Hier habe ich zwei exakt identische Produkte (Zusammensetzung auf mg genau identisch) im Netz ausfindig gemacht, die ein paar Euro billiger sind.
Hier das „günstigste“, jedoch mit exakt gleicher Zusammensetzung:
Multi Magnesium 7 - Optimale Regeneration für Gehirn und Muskeln
Das wurde mir in der Praxis als super Verfügbares Magnesium angepriesen, was es mit Sicherheit auch ist. Als ich dann gefragt habe ob da auch sicher kein Magnesiumcitrat drin sei, wurde mir versichert, nein da ist keins drin, weil das viele (inklusive mir) nicht vertragen. Bei genauerem nachlesen stelle ich nun fest: Mag- nesiumsalze der Zitronensäure 50mg :-( Ich komme mir richtig verarscht vor. Wenn ich etwas hasse, dann ist es ungenaues Vorgehen, schwammige Aussagen und keinerlei Freiraum für Individualität. Ich habe in der Vergangenheit schon Magnesiumcitrat genommen und immer Durchfall davon bekommen. Habe sowieso schon Tendenz zu weichem Stuhl. Als ich ihn gefragt habe ob ich meinen Vorrat an Magnesiumglycinat (das ich von allen Magnesiumpräparaten in der Vergangenheit am besten vertragen habe) weiternehmen soll, hat er wieder darauf verwiesen, dass seins das bessere sei, wegen der Kombination der verschiedenen Verbindungen. Das leuchtet mir ja alles schön ein, aber mein sowieso schon teueres Magnesiumglycinat vertrage ich halt wenigstens sicher, und weiss, dass ich keinen Durchfall davon bekomme.
Mein Plan: Das Kombimagnesium erstmal zur Seite lassen, und versuchen, dass ich mein Bisglycinat so dosiere, dass ich auf die gleiche Gesamtmenge der von ihm empfohlenen Dosierung komme, und dann sehen ob der Magnesiumwert beim nächsten Bluttest auch besser ist.
Gegenüber ihm sage ich, ich habe sein Magnesium genommen.
Was denkt ihr dazu?
B) Selen Komplex Lifelight
(1x täglich 1 Kapsel, enthält: 200mcg Natriumselenit und 60mcg Selenmethionin)
Hier würde ich nach Lektüre einiger Forenbeiträge bei dieser Kombination bleiben, mir allerdings ein günstigeres Selenpräparat raussuchen, mit exakt der gleichen Wirkstoffzusammensetzung!
C) frubiase Calcium Trinkampullen
morgens 1 Trinkampulle
mittags 1 Trinkampullen
Wirkstoff je Ampulle: 90,19 Milligramm Calcium
sonstige Bestandteile:
gereinigtes Wasser, künstliches Orangenaroma, Orangensaftkonzentrat, Phosphorsäure, Saccharin-Natrium, Sorbitol
Hier bin ich jetzt auch etwas unschlüssig, ob ich das nicht sinnvoller durch Calciumhaltige Lebensmittel ausgleichen kann. Käse habe ich in der Vergangenheit eher selten gegessen, weil Verdacht auf leichte Laktoseintoleranz und weil Milch ja für die Darmgesundheit ja allgemein nicht so der Hit sein soll. Mein Plan ist jetzt allerdings, da ich sowieso in der Nahrung die Fette etwas hochschrauben werde, in diesem Zuge auch mehr Käse/Joghurt in die Ernährung einzubauen.
Habe Käse in der Vergangenheit immer gemieden wegen Darmbeschwerden (die jetzt immer noch nicht so ganz super sind), könnt ihr mir vielleicht Käsesorten/Joghurtsorten empfehlen, die gut verträglich sind und trotzdem viel Calcium enthalten? Wie siehts mit griechischem Joghurt vom Netto aus? Oder esse ich da mehr Antibiotika als Calcium?
Mein „Protestplan“ lautet: eine Ration Trinkampullen nehmen, und anschließend den Calciumspiegel mit erhöhtem Käse/Joghurt versuchen in den Griff zu kriegen.
Im Optimalfall sind dann die Calciumwerte beim nächsten Mal wieder eingependelt, und ich kann ihm sagen, dass ich dazu einfach nur meine Ernährung angepasst habe. In der Vergangenheit hatte ich schließlich auch nie Calciummaengel bei Blutbildern. Und da habe ich noch Milchprodukte massenhaft gegessen. Könnten die Calciumwerte auch ein Resultat des Magnesiummangels sein?
Was denkt ihr dazu? Wie würdet ihr vorgehen und warum?
D) Nutri Balance Sport&Energie (150 Kapseln kosten 66€ und reichen mir 25 Tage)
Empfehlung: 3 Kapseln jeweils morgens und mittags
Das ist das Kombipräparat, in dem pro Tagesportion (3 Kapseln)
folgendes enthalten ist:
Panthothensäure 6,1mg
B6 HCL 4,3mg
Biotin 150mcg
Vitamin C 108mg
Magnesium 150,8mg
(in der Zutatenliste steht Magnesiumcitrat)
BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin, im Verhältnis 2:1:1 → Insgesamt 1149mg
Coenzym Q10 60mg (hier habe ich bereits per email beim Hersteller angefragt welche Art von Q10, also Ubiquinon oder Ubiquinol dort enthalten ist)
Hier sagt mir mein Gefühl: die BCAAs kannst du dir auch über simple BCAA Kapseln holen und zu den Hauptmahlzeiten einnehmen, parallel dazu suchst du dir dann, wie hier im Forum öfter angepriesen, das WAHRE Q10/UbiquinOL von der japanischen Kaneka Corporation ( https://www.symptome.ch/threads/coenzym-q10-welches-ist-das-richtige.107848/ )
und kannst damit dann den Q10 Spiegel genauso in die richtigen Bahnen leiten.
E) Neuro-Amino
Davon habe ich bisher 2 Kapseln vorm Frühstück und 2 vorm Mittagessen genommen und konnte dadurch in der Schule Höchstleistungen vollbringen. Da ich aber sowieso dazu neige mir selbst zu hohe Ansprüche zu setzen denke ich, dass ich mich auf Dauer damit überfordere.
Inhaltsstoffe sind pro Tagesportion (4 Kapseln):
700mg L-Ornithin
600mg Taurin
900mg L-Tyrosin
120mg Phosphatidylserin
Da ich trotz alledem keinerlei Nebenwirkungen davon hatte, werde ich mir das Präparat aufheben, und in Prüfungsphasen und extrem stressigen Phasen unterstützend einnehmen. Er sagte zwar ich soll das ruhig noch weiternehmen wenn es so schön wirkt, und dann auf das Infla-Stop übergehen (Zusammensetzung siehe unten). Das will ich allerdings so nicht machen, da ich für mich selbst lernen will, auch ohne Booster wie Tyrosin in der Schule klarzukommen. Also wenn ich aufwache und merke ich komme nicht in die Gänge, kann ich es ja nehmen, aber langfristig hab ich dabei ein weniger gutes Gefühl. WAS MEINT IHR???
F) InflaStop 3x täglich 3 Kapseln (Preis um die 68 Euro für 180 Kapseln)
Wenn ich mir die Zusammensetzung da so anschaue, Frage ich mich was da letztendlich die wirklich essentiellen Wirkstoffe sind?
Silymarin habe ich noch zu Hause
Glycin ist in meinem Magnesium enthalten
Kurkuma knalle ich mir massenweise ins Essen, ebenso Pfeffer
Grünen Tee trinke ich jeden Morgen!
Vitamin D nehme ich bereits 2.000 IE pro Tageseinnahme
Was sind jetzt hier die wirklich wirksamen Bestandteile?
Folsäure?
Alpha Liponsäure?
SAMe?
OPC?
Denkt ihr, ich kann die entzündungssache auch beispielsweise nur mit OPC hinbekommen?
Bin generell weniger der Fan von Kombipräparaten wo ich nicht weiß wo die einzlenen Wirkstoffe herkommen und von welcher Qualität sie sind, außerdem wenn ich es nicht vertragen sollte, weiss ich nicht an welchem der tausend Inhaltsstoffe es liegt, oder ob es an der Einheit an Wirkstoffen liegt..
Mein Ziel ist es nun also, gemeinsam mit euch, zu entscheiden, welche Wirkstoffe dieser Kombipräparate in meinem Fall wirklich unerlässlich sind, diese dann isoliert und zu möglichst guten Preis/Leistungsverhältnis zu besorgen (wobei der Preis grundsätzlich vorerst noch kein KO Kriterium für eine Empfehlung sein sollte), um dann in Selbstmedikation (angelehnt an seine Therapieempfehlungen) zu kucken, dass ich die Werte wieder in die richtigen Bahnen lenke.
Bei den nächsten Laborauswertungen wird sich dann hoffentlich zeigen, ob es was gebracht hat, und bestenfalls natürlich schon vorher in Form von Vitalität, Wohlbefinden und gesunder Leistungsfähigkeit.
Ich will mir einfach ein langfristig funktionierendes Konzept an Supplements für mich „erarbeiten“, mit dem ich dann gesundheitlichen Schäden und Schwächezuständen in der Zukunft vorbeugen kann, und genau weiss, mit welchen Einzelsubstanzen ich das erreiche.
Sehr wichtig wäre mir auch zu wissen, wie mit den einzelnen Werten vorgegangen werden sollte, also angenommen die Werte wurden durch die Supplementierung ausgeglichen, und ich setze sie danach wieder ab, dann ist der Mangel wieder da, oder wie versteht ihr das?
AKTUELL nehme ich ein:
Omega 3
Vitamin D 2.000 IE
habe jetzt erstmal noch nichts eingenommen von dem was er mir empfohlen hat, weil ich mir erst meinen eigenen, finanzierbaren und für mich stimmigen Therapieplan erarbeiten möchte.
Langfristig einnehmen will ich so wenig wie möglich, aber vor allem als leidenschaftlicher Sportler und hochsensibler, häufig überreizter und Dauergestresster Mensch, scheint mir Magnesium, Omega3 , Vitamin D, Selen und Q10, evtl. OPC schon Potential für längerfristige, präventive bzw. aufrechterhaltende Einnahme zu haben.
So, jetzt habe ich euch ziemlich zugetextet.
Für alle, die bis hier gekommen sind, vielen herzlichen Dank für eure Zeit!
Ich freue mich über jede konstruktive Rückmeldung!
Wenn ihr mir auf diesem Gebiet Spezialisten empfehlen könnt, die mich unabhängig von irgendwelchen Supplementfirmen zu solchen Befunden beraten können, und ihre Empfehlungen auch fundiert begründen können, lasst es mich auch gerne wissen!
Vielen Dank für eure Mithilfe.
Für alle Neueinsteiger: vorherige Befunde und Vorgeschichte findet ihr auf den ersten Seiten dieses Threads
Falls die Möglichkeit besteht, diesen Thread in einem anderen Forum zu zeigen, sodass mehr Leute (evtl auch Heilpraktiker) ihn sehen können, und ihre Meinung dazu abgeben können, wäre ich sehr dankbar. Weiss wirklich nichtmehr weiter.
Beste Grüße
orthomolekular
Mit sehr gemischten Gefühlen sitze ich nun hier und weiß nichtmehr so recht weiter.
Hatte gestern den Termin zur Laborbesprechung und Therapieplanerstellung.
Ich versuche jetzt mal einen einleuchtenden Beitrag auszuformulieren, wenn es nicht ganz klappt, verzeiht mir bitte.
genaue Befunde und Therapieplan/empfehlungen findet ihr hier:
Anhang anzeigen Befunde_05.09.pdf
Los gehts mit der Interpretation der Werte von ihm(habe mir Notizen gemacht, in Klammern immer seine Kommentare):
- Blutzucker erhöht, aber im Durchschnitt normal (an dem Tag 1h vor der Blutabnahme gegessen)
- Triglyceride niedrig (Erklärt nix von meinem Beschwerdebild, Nahrungsfette soll ich allerdings ruhig n bisschen hochschrauben!)
- IgE gesamt (Antikörper) (sind relativ hoch, kann mit Allergien zusammenhängen, müsste man bei Interesse dann nochmal spezifisch Werte machen und sehe, wogegen sich die Antikörper richten, bzw. welche Allergien dann konkret vorliegen könnten.. mehr hat er dazu aber auch nichtmehr gesagt.. hatte das Gefühl er wollte ganz schnell zu den für ihn relevanten/auffälligen Werten kommen)
Fazit an dieser Stelle von ihm: grobe systemische Sachen sind soweit jetz erstmal ausgeschlossen.
Weiter gings mit den
- Speicher-Eisen, Schilddrüse,
- Homocysteinerhöhung nicht vorhanden (sein Kommentar dazu: Vitamin B Versorgung passt)
- Entgiftungssystem/Oxidativer Stress (passt)
- ATP (genug ATP in den Zellen, Schwäche kommt also nicht durch einen Mangel an Energieproduktion in der Zelle zu Stande)
- Magnesium, Calcium, Selen (Magnesiummangel, Calciummangel, Selenmangel, leichter Kupfermangel)
- B6 (ist wunderbar, auch kein Manganmangel, daher kann man HPU/KPU ziemlich sicher ausschließen) (evtl. Threadnamenänderung/verschiebung/neueröffnung bitte Admins vornehmen oder an mich wenden)
- Q10 (es fehlt massiv an Q10, wichtig für Energiestoffwechsel, genauso wie Magnesium)
- Aminosäuren (Im Prinzip gut versorgt, Muskelaminoäuren/BCAAs könnten n bisschen höher sein)
Auf meine Nachfrage ob ich meine BCAA Kapseln wieder nehmen soll, die ich noch zu Hause habe, wurde mir direkt ins Wort gefallen „da hab ich ihnen schon was aufgeschrieben..äähhh..empfohlen…ein Kombipräparat aus BCAAs + Q10) daraufhin hat er nahtlos weitergeredet und direkt mit dem MCP-1 weitergemacht.
- MCP-1 (leichte bis mittelgradige Erhöhung, taucht auf wenn Nervenzellen im Gehirn Stress haben, bilden Entzündungssignal. Ist ne Art von Reizung im Nervensystem, könnte auch ein Überbleibsel von meiner Drogenvergangenheit sein.)
sein Fazit: fehlende Vitalstoffe ausgleichen, Entzündungsgeschehen blocken, fertig.
Bezüglich Nervensystem hatte er mir ja die Tyrosin/Ornithin/Taurin/Phosphatidylserin-Kombination schon aufgeschrieben, das sollte nur so eine erste Stabilisierung fürs Nervensystem sein, auch eine Art „Doping“ fürs Gehirn wegen meiner Hochsensibilität/ akustische Überreizung in der Schule. Dann habe ich ihm geschildert, wie es mir mit dieser Kombination ging, nämlich super. Ich war hochleistungsfähig, sowohl mental als auch psychisch, nach dem Essen nichtmehr so müde etc.. konstant fokussiert über den ganzen Tag eben. Auch die Schlafqualität hat darunter nicht gelitten, im Gegenteil. Auf Nachfrage ob ich das weiternehmen soll:
Eine Packung kann ich ruhig noch nehmen, dann würde er aber eher übergehen auf ein anti-entzündliches Mittel fürs ZNS (wegen dem MCP-1, weil er den Wert nachhaltig senken will).
Neuro-Amino hatte er nicht langfristig vorgesehen (warum konnte er nicht wirklich begründen), stattdessen will er mit INFLA STOP weitermachen, einem Kombipräparat, das ich weiter unten noch genauer beschreibe, und das Entzündungshemmend wirken soll. Im Gespräch hat er gegen Ende dann noch gesagt: Wissen sie was, wenn das Neuro-Amino bei ihnen so gut anschlägt, never change a running system, würde er vorschlagen, dass ich das erstmal weiternehme, und wir einfach nach 8-12 Wochen, dann ist nämlich der nächste Termin, nochmal schauen, ob die Entzündungswerte noch hoch sind, und dann kann man ja immer noch mit InflaStop anti-entzündlich arbeiten, meinte er.
Anschließend wurde mir dann von einer anderen Mitarbeiterin Inflastop UND Neuro-Amino mitgegeben inc. Rechnung, was ich auch erstmal garnicht hinterfragt habe, weil ich selbst völlig verwirrt war, und immer noch bin.
Ich weiss auch, dass ich sehr viel Geld ausgegeben habe, ohne irgendwie zu hinterfragen, und jetzt hier Supplements habe, die ich wahrscheinlich garnicht nehmen werde. Ich sehe das ganze aber als Lehrgeld für meine Zukunft und bitte euch, abfällige Kommentare oder ähnliches zurückzuhalten.. Ich werde mir das Zeug jetzt erstmal aufbewahren. Mir sind diese einmaligen Ausgaben nicht so schmerzhaft, wie die langfristigen. Deshalb möchte ich auch von vornherein auf Kombipräparate verzichten (auch wenn ich sie schon habe), um eben auf Einzelsubstanzen umzusteigen, und von Anfang an damit zu arbeiten. Denn wenn ich ein Kombipräparat nicht vertrage weiss ich nicht an welchem Inhaltsstoff es liegt, weshalb ich gleich mit Reinsubstanzen starten will. Das hätte ich ihm zwar auch mal vorher sagen können, aber jetzt ist es zu spät, da die Rechnungen bezahlt und die Packungen geöffnet sind, von mir ungeduldigem etwas! -.-
Das Inflastop ist ein Kombipräparat, mit tausend verschiedenen Kräutern, wo ich jetzt ehrlich gesagt ein wenig misstrauisch bin. Laut erster Aussage von ihm soll das jetz 3 Monate genommen werden und dann ist der MCP-1 Wert erledigt. (Übrigens war ich kurz vor dem Termin der Blutabnahme den ersten Tag nach einer längeren Erkältung wieder fit. Kann der MCP-1 Wert auch deshalb erhöht gewesen sein?).
Am Ende als ich vom Neuro-Amino geschwärmt habe, hat er allerdings dann plötzlich das InflaStop hintenangestellt, und gemeint man könne ja dann nach 12 Wochen immer noch sehen ob der Entzündungswert verändert hat. (Was mir dann unterschwellig vermittelt, dass der Entzündungswert eigentlich garnich so dramatisch sein kann, wenn er vielleicht nach 12 Wochen Tyrosin etc. wieder von selbst runtergeht...)
Also zusammenfassend von mir:
Ich will seine Arbeit nicht von vornherein in Frage stellen, und mir ist auch klar, dass Vertrauen zum Therapeuten schon extrem wichtig ist, jedoch habe ich nach den zwei Terminen von seiner Herangehensweise einen sehr dogmatischen Eindruck. Vor allem was die Nahrungsergänzungen angeht. Mein Gesamteindruck: Ein sehr kompetenter Mann, der alle erdenklichen Werte machen lässt, diese auch sinnvoll deuten könnte, aber letztendlich auf mich den Eindruck macht, als würde er genau die Werte deuten, die er mir auch anhand Kombipräparaten gut verkaufen kann. Ich fühle mich im großen und ganzen nicht zu 100% ernstgenommen.
Woran mache ich das fest?
Bei Fragen, ob ich Q10 auch einfach einzeln supplementieren könne, wird sein Kombipräparat (BCAAs + Q10) als Optimum dargestellt und weitere Fragen hierzu im Ansatz übertönt.
Als ich verdeutlicht habe, dass ich seine Produkte nicht anzweifel, und sie auch erstmal nehmen werde, jedoch langfristig priorisieren muss, habe ich schon gemerkt, dass er 1. sehr ablehnend reagiert hat und 2. mit Aussagen zur genauen Dosierung sehr zurückhaltend war (ausser die Dosierung seiner Präparate, aber von denen kann ich/könnt ihr euch ja dann sozusagen die Empfehlung in mg ableiten.
FAZIT VON MIR:
Mein Vertrauen zu diesem Heilpraktiker ist nicht vollkommen hinüber, weil ich nach wie vor denke, dass er hochkompetent ist. Die Umsetzung seiner Kompetenz und die Monetarisierung erscheint mir jedoch stark fragwürdig, und lässt den wahrhaftigen Willen langfristig zu Heilen, in meinen Augen irgendwie wieder in den Hintergrund rücken. Mir ist klar, dass es genug Menschen gibt, die alles kaufen was man Ihnen vorlegt, aber da ich Schüler bin, der sich ein Maximalbudget von 80-100€ für Nahrungsergänzungen pro Monat gesetzt hat, kann ich das, selbst wenn ich wollen würde, nicht umsetzen. Wenn ich alles bei ihm kaufen würde, komme ich mit allein einem Präparat schon auf 60€ im Monat.. und bei Gesamtkosten von monatlich um die 200€ raus, wenn ich alles so nehme wie er es mir „verordnet“ hat.
Ich liste jetzt nochmal alle Präparate auf, die mir empfohlen wurden:
A) Magnesium 7 von Lifelight (2x2 Kapseln täglich, zum Einnahmezeitpunkt wurde nix gesagt. Hier bin ich über Ratschläge sehr dankbar!)
Hier habe ich zwei exakt identische Produkte (Zusammensetzung auf mg genau identisch) im Netz ausfindig gemacht, die ein paar Euro billiger sind.
Hier das „günstigste“, jedoch mit exakt gleicher Zusammensetzung:
Multi Magnesium 7 - Optimale Regeneration für Gehirn und Muskeln
Das wurde mir in der Praxis als super Verfügbares Magnesium angepriesen, was es mit Sicherheit auch ist. Als ich dann gefragt habe ob da auch sicher kein Magnesiumcitrat drin sei, wurde mir versichert, nein da ist keins drin, weil das viele (inklusive mir) nicht vertragen. Bei genauerem nachlesen stelle ich nun fest: Mag- nesiumsalze der Zitronensäure 50mg :-( Ich komme mir richtig verarscht vor. Wenn ich etwas hasse, dann ist es ungenaues Vorgehen, schwammige Aussagen und keinerlei Freiraum für Individualität. Ich habe in der Vergangenheit schon Magnesiumcitrat genommen und immer Durchfall davon bekommen. Habe sowieso schon Tendenz zu weichem Stuhl. Als ich ihn gefragt habe ob ich meinen Vorrat an Magnesiumglycinat (das ich von allen Magnesiumpräparaten in der Vergangenheit am besten vertragen habe) weiternehmen soll, hat er wieder darauf verwiesen, dass seins das bessere sei, wegen der Kombination der verschiedenen Verbindungen. Das leuchtet mir ja alles schön ein, aber mein sowieso schon teueres Magnesiumglycinat vertrage ich halt wenigstens sicher, und weiss, dass ich keinen Durchfall davon bekomme.
Mein Plan: Das Kombimagnesium erstmal zur Seite lassen, und versuchen, dass ich mein Bisglycinat so dosiere, dass ich auf die gleiche Gesamtmenge der von ihm empfohlenen Dosierung komme, und dann sehen ob der Magnesiumwert beim nächsten Bluttest auch besser ist.
Gegenüber ihm sage ich, ich habe sein Magnesium genommen.
Was denkt ihr dazu?
B) Selen Komplex Lifelight
(1x täglich 1 Kapsel, enthält: 200mcg Natriumselenit und 60mcg Selenmethionin)
Hier würde ich nach Lektüre einiger Forenbeiträge bei dieser Kombination bleiben, mir allerdings ein günstigeres Selenpräparat raussuchen, mit exakt der gleichen Wirkstoffzusammensetzung!
C) frubiase Calcium Trinkampullen
morgens 1 Trinkampulle
mittags 1 Trinkampullen
Wirkstoff je Ampulle: 90,19 Milligramm Calcium
sonstige Bestandteile:
gereinigtes Wasser, künstliches Orangenaroma, Orangensaftkonzentrat, Phosphorsäure, Saccharin-Natrium, Sorbitol
Hier bin ich jetzt auch etwas unschlüssig, ob ich das nicht sinnvoller durch Calciumhaltige Lebensmittel ausgleichen kann. Käse habe ich in der Vergangenheit eher selten gegessen, weil Verdacht auf leichte Laktoseintoleranz und weil Milch ja für die Darmgesundheit ja allgemein nicht so der Hit sein soll. Mein Plan ist jetzt allerdings, da ich sowieso in der Nahrung die Fette etwas hochschrauben werde, in diesem Zuge auch mehr Käse/Joghurt in die Ernährung einzubauen.
Habe Käse in der Vergangenheit immer gemieden wegen Darmbeschwerden (die jetzt immer noch nicht so ganz super sind), könnt ihr mir vielleicht Käsesorten/Joghurtsorten empfehlen, die gut verträglich sind und trotzdem viel Calcium enthalten? Wie siehts mit griechischem Joghurt vom Netto aus? Oder esse ich da mehr Antibiotika als Calcium?
Mein „Protestplan“ lautet: eine Ration Trinkampullen nehmen, und anschließend den Calciumspiegel mit erhöhtem Käse/Joghurt versuchen in den Griff zu kriegen.
Im Optimalfall sind dann die Calciumwerte beim nächsten Mal wieder eingependelt, und ich kann ihm sagen, dass ich dazu einfach nur meine Ernährung angepasst habe. In der Vergangenheit hatte ich schließlich auch nie Calciummaengel bei Blutbildern. Und da habe ich noch Milchprodukte massenhaft gegessen. Könnten die Calciumwerte auch ein Resultat des Magnesiummangels sein?
Was denkt ihr dazu? Wie würdet ihr vorgehen und warum?
D) Nutri Balance Sport&Energie (150 Kapseln kosten 66€ und reichen mir 25 Tage)
Empfehlung: 3 Kapseln jeweils morgens und mittags
Das ist das Kombipräparat, in dem pro Tagesportion (3 Kapseln)
folgendes enthalten ist:
Panthothensäure 6,1mg
B6 HCL 4,3mg
Biotin 150mcg
Vitamin C 108mg
Magnesium 150,8mg
(in der Zutatenliste steht Magnesiumcitrat)
BCAAs Leucin, Isoleucin und Valin, im Verhältnis 2:1:1 → Insgesamt 1149mg
Coenzym Q10 60mg (hier habe ich bereits per email beim Hersteller angefragt welche Art von Q10, also Ubiquinon oder Ubiquinol dort enthalten ist)
Hier sagt mir mein Gefühl: die BCAAs kannst du dir auch über simple BCAA Kapseln holen und zu den Hauptmahlzeiten einnehmen, parallel dazu suchst du dir dann, wie hier im Forum öfter angepriesen, das WAHRE Q10/UbiquinOL von der japanischen Kaneka Corporation ( https://www.symptome.ch/threads/coenzym-q10-welches-ist-das-richtige.107848/ )
und kannst damit dann den Q10 Spiegel genauso in die richtigen Bahnen leiten.
E) Neuro-Amino
Davon habe ich bisher 2 Kapseln vorm Frühstück und 2 vorm Mittagessen genommen und konnte dadurch in der Schule Höchstleistungen vollbringen. Da ich aber sowieso dazu neige mir selbst zu hohe Ansprüche zu setzen denke ich, dass ich mich auf Dauer damit überfordere.
Inhaltsstoffe sind pro Tagesportion (4 Kapseln):
700mg L-Ornithin
600mg Taurin
900mg L-Tyrosin
120mg Phosphatidylserin
Da ich trotz alledem keinerlei Nebenwirkungen davon hatte, werde ich mir das Präparat aufheben, und in Prüfungsphasen und extrem stressigen Phasen unterstützend einnehmen. Er sagte zwar ich soll das ruhig noch weiternehmen wenn es so schön wirkt, und dann auf das Infla-Stop übergehen (Zusammensetzung siehe unten). Das will ich allerdings so nicht machen, da ich für mich selbst lernen will, auch ohne Booster wie Tyrosin in der Schule klarzukommen. Also wenn ich aufwache und merke ich komme nicht in die Gänge, kann ich es ja nehmen, aber langfristig hab ich dabei ein weniger gutes Gefühl. WAS MEINT IHR???
F) InflaStop 3x täglich 3 Kapseln (Preis um die 68 Euro für 180 Kapseln)
Wenn ich mir die Zusammensetzung da so anschaue, Frage ich mich was da letztendlich die wirklich essentiellen Wirkstoffe sind?
Silymarin habe ich noch zu Hause
Glycin ist in meinem Magnesium enthalten
Kurkuma knalle ich mir massenweise ins Essen, ebenso Pfeffer
Grünen Tee trinke ich jeden Morgen!
Vitamin D nehme ich bereits 2.000 IE pro Tageseinnahme
Was sind jetzt hier die wirklich wirksamen Bestandteile?
Folsäure?
Alpha Liponsäure?
SAMe?
OPC?
Denkt ihr, ich kann die entzündungssache auch beispielsweise nur mit OPC hinbekommen?
Bin generell weniger der Fan von Kombipräparaten wo ich nicht weiß wo die einzlenen Wirkstoffe herkommen und von welcher Qualität sie sind, außerdem wenn ich es nicht vertragen sollte, weiss ich nicht an welchem der tausend Inhaltsstoffe es liegt, oder ob es an der Einheit an Wirkstoffen liegt..
Mein Ziel ist es nun also, gemeinsam mit euch, zu entscheiden, welche Wirkstoffe dieser Kombipräparate in meinem Fall wirklich unerlässlich sind, diese dann isoliert und zu möglichst guten Preis/Leistungsverhältnis zu besorgen (wobei der Preis grundsätzlich vorerst noch kein KO Kriterium für eine Empfehlung sein sollte), um dann in Selbstmedikation (angelehnt an seine Therapieempfehlungen) zu kucken, dass ich die Werte wieder in die richtigen Bahnen lenke.
Bei den nächsten Laborauswertungen wird sich dann hoffentlich zeigen, ob es was gebracht hat, und bestenfalls natürlich schon vorher in Form von Vitalität, Wohlbefinden und gesunder Leistungsfähigkeit.
Ich will mir einfach ein langfristig funktionierendes Konzept an Supplements für mich „erarbeiten“, mit dem ich dann gesundheitlichen Schäden und Schwächezuständen in der Zukunft vorbeugen kann, und genau weiss, mit welchen Einzelsubstanzen ich das erreiche.
Sehr wichtig wäre mir auch zu wissen, wie mit den einzelnen Werten vorgegangen werden sollte, also angenommen die Werte wurden durch die Supplementierung ausgeglichen, und ich setze sie danach wieder ab, dann ist der Mangel wieder da, oder wie versteht ihr das?
AKTUELL nehme ich ein:
Omega 3
Vitamin D 2.000 IE
habe jetzt erstmal noch nichts eingenommen von dem was er mir empfohlen hat, weil ich mir erst meinen eigenen, finanzierbaren und für mich stimmigen Therapieplan erarbeiten möchte.
Langfristig einnehmen will ich so wenig wie möglich, aber vor allem als leidenschaftlicher Sportler und hochsensibler, häufig überreizter und Dauergestresster Mensch, scheint mir Magnesium, Omega3 , Vitamin D, Selen und Q10, evtl. OPC schon Potential für längerfristige, präventive bzw. aufrechterhaltende Einnahme zu haben.
So, jetzt habe ich euch ziemlich zugetextet.
Für alle, die bis hier gekommen sind, vielen herzlichen Dank für eure Zeit!
Ich freue mich über jede konstruktive Rückmeldung!
Wenn ihr mir auf diesem Gebiet Spezialisten empfehlen könnt, die mich unabhängig von irgendwelchen Supplementfirmen zu solchen Befunden beraten können, und ihre Empfehlungen auch fundiert begründen können, lasst es mich auch gerne wissen!
Vielen Dank für eure Mithilfe.
Für alle Neueinsteiger: vorherige Befunde und Vorgeschichte findet ihr auf den ersten Seiten dieses Threads
Falls die Möglichkeit besteht, diesen Thread in einem anderen Forum zu zeigen, sodass mehr Leute (evtl auch Heilpraktiker) ihn sehen können, und ihre Meinung dazu abgeben können, wäre ich sehr dankbar. Weiss wirklich nichtmehr weiter.
Beste Grüße
orthomolekular
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