HIT: die besten Probiotika (sagt der Autor)

[Oregano]

Auf dieser Seite werden Probiotika auf ihre Verträglichkeit bei HIT angeschaut:

Die 10 besten Probiotika bei Histaminintoleranz

...
Ein weiterer Baustein, deine Histaminintoleranz auf ganzheitliche Weise zu verbessern, sind Probiotika. Nicht nur, dass sie dein Verdauungssystem auf Trab bringen oder dein Immunsystem stärken können. Mittlerweile ist bekannt, dass bestimmte Stämme sogar histaminsenkend wirken (1). Scheinbar hat sich diese großartige Nachricht noch nicht bis zu den Probiotikaherstellern durchgesprochen. Denn während sich Menschen ohne HIT keinerlei Gedanken über die Wahl des Probiotikums machen müssen, steht uns Betroffenen eine mühselige Suche bevor. In fast allen bekannten Probiotikum (Dr. Wolz, Mutaflor, usw.) taucht mindestens eine ungeeignete, histaminbildende Bakterienkultur auf, allen voran Lactobacillus casei.
...
Histaminbildende Probiotika-Stämme

Lactobacillus reuteri Dieser Stamm gehört zwar zu den Histaminbildenden, dieser Studie zufolge produziert das Bakterium aber eine Histaminart, welche anti-entzündliche Eigenschaften besitzt. Unterm Strich könnte L.reuteri somit wieder hilfreich sein.
Lactobacillus plantarum
In einer Studie konnte dieser Stamm jedoch biogene Amine (Tyramin und Putrescin) im Wein abbauen. Leider gibt es hier noch keine am Menschen durchgeführten Studien. Einer anderen Quelle zufolge, produziert dieser Stamm keine biogene Amine, wie Histamin (4)
Lactobacillus casei
Lactobacillus fermentii / fermentum
Lactococcus lactis einer anderen Quelle zufolge, produziert dieser Stamm keine biogene Amine, wie Histamin (4)
Enterococcus faecialis
Enterococcus faecium
Escherischia coli
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus (4)
(Quelle: Beutling 1996 „Biogene Amine in der Ernährung“)

Mehr wissenswerte Informationen zu den einzelnen Probiotika-Stämmen findest Du auf Vitalstoffmedizin.com, einem Blog von Heilpraktiker René Gräber.[/COLOR]
...

Danach werden eine Reihe von Probiotika genannt, die histaminsenkend wirken sollen.
Allerdings wird darauf hingewiesen, daß die Dosierung oft zu hoch angesetzt ist und weniger oft besser ist.
Außerdem wird auf einen Florastatus-Test hingewiesen:
Florastatus: Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

Grüsse,
Oregano