Man könnte hier im Thread Videos von LB vorstellen, die nach eigener Erfahrung positiv wirkten und andere, mit denen man eher keine oder kaum eine Wirkung erzielte, bzw. sich eher schadete und die Angabe von Kontraindikationen fehlte.
Diese Einsaugübung bei Reflux hat mir gut geholfen und empfehle ich auch gerne weiter.
Diese Bandscheibenübungen, vor allem stark ins Hohlkreuz gehen, sind nichts bei Gleit- und Drehwirbel und können eher Schaden anrichten. Eigentlich würde ich bei allen Übungen für die Wirbelsäule etwas aufpassen und mich vorher erkundigen, ob es Kontraindikationen gibt.
Einige Physios berichten, dass sie Patienten haben, die sie nach diesen Übungen aufsuchen, da sie eher das Gegenteil bewirkten.
Bei meiner Plantarfaszitis probierte ich das Überdehnen der Zehen aus - ich fand gerade nicht das Video, wo genau das dafür empfohlen wurde, aber die Übung wird auch hier beschrieben:
Diese Übung hat mir trotz regelmäßiger Anwendung nicht geholfen. Was geholfen hat, war Ruhe und den Fuß weniger belasten.
Eine Ausbildung schützt also vor Fehlern nicht.
Man darf nicht vergessen, dass er sich selbst Schmerzspezialist Nr. 1 nannte und da gehen Menschen mit einer ganz anderen Erwartungshaltung heran bzw. ist das Vertrauen noch einmal ein anderes. (Die Nr. 1 wurde ihm nun gerichtlich untersagt, der Titel Spezialist ist nicht geschützt)
Auch solche Äußerungen von ihm wie, dass sie fast jeden Schmerzzustand innerhalb einer halben Stunde um 70-100% reduzieren und das bei über 90% der Schmerzpatienten so sei, sind schon starker Tobak, es stimmt einfach nicht. Kaum ein Physio würde es wagen, so zu werben.
Später hat er dann relativiert auf eine Wirkung im Durchschnitt bei rund 60%. Es sind also immer noch mindestens 40%, die in diesem Maße nicht davon profitierten, wie oft mit Heilsversprechen suggeriert wurde.
Auch würde ich mir günstigere Alternativen zu den im Onlineshop angebotenen Produkten wie Faszienrollen etc. im Internet suchen. Die Preise sind überzogen.
Und bei ernsteren Problemen zu einem normalen Physiotherapeuten gehen, es braucht keinen überteuerten LB-Therapeuten. Diese Übungen sind nichts neues, sie sind quasi Zweitsemester-Wissen einer Physioausbildung, dieser kann auch in einem persönlichen Gespräch über die Anamnese jede Übung individuell anpassen und überwachen.
Natürlich sind auch Physios nicht gegen Fehler gefeit, aber ich habe auch noch keinen erlebt, der damit geprahlt hat, der Schmerzspezialist Nr. 1 zu sein und sich damit über alle anderen stellt.
Aber stellt doch eure Übungen von LB hier rein, die euch aus eigener Erfahrung gut getan haben. Und auch solche, die euch ehrlicherweise weniger oder nichts gebracht haben, bzw. auch diejenigen, von denen ihr eher abraten würdet. Das wäre sicher auch hilfreich und wertvoll für User, die die kostenlosen Videos ausprobieren wollen.
