Themenstarter
- Beitritt
- 23.11.13
- Beiträge
- 858
da meine sonstigen probleme gerade viel besser sind (seit drastischer ernährungsumstellung und seit ich endlich den LEF-Mix weglasse ), wird es jetzt mal zeit mich um eine andere sehr nervige baustelle zu kümmern.
schon seit vielen jahren habe ich rückenschmerzen. wirklich von ganz unten bis ganz hoch. unten habe ich eine ganz komische blockade - kann meinen oberkörper kaum nach links und rechts drehen. wenn ich meine knie anhebe knack es irgendwo im hüftbereich.
massagen nützen vieleicht etwas für cica 20 stunden. dehnen alleine bringt auch nur für wenige minuten bis vielleicht stunden etwas.
gerade habe ich den zweiten termin atlaslogie hinter mir, aber ich glaube nicht das es mir helfen wird.
was würdet ihr mir raten? übungen für den rücken mache ich auch, aber nichts hilft. geröngt wurde ich auch schon. alles passt, ich muss nur mehr sport machen hieß es. es nützt aber alles nichts und ich kann es nicht verstehen. durchgehend bin ich dadurch belastet und es nervt einfach sehr. es schränkt mich wahnsinnig ein.
schon seit vielen jahren habe ich rückenschmerzen. wirklich von ganz unten bis ganz hoch. unten habe ich eine ganz komische blockade - kann meinen oberkörper kaum nach links und rechts drehen. wenn ich meine knie anhebe knack es irgendwo im hüftbereich.
massagen nützen vieleicht etwas für cica 20 stunden. dehnen alleine bringt auch nur für wenige minuten bis vielleicht stunden etwas.
gerade habe ich den zweiten termin atlaslogie hinter mir, aber ich glaube nicht das es mir helfen wird.
was würdet ihr mir raten? übungen für den rücken mache ich auch, aber nichts hilft. geröngt wurde ich auch schon. alles passt, ich muss nur mehr sport machen hieß es. es nützt aber alles nichts und ich kann es nicht verstehen. durchgehend bin ich dadurch belastet und es nervt einfach sehr. es schränkt mich wahnsinnig ein.
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