Eisen

[ory]

weiß garnicht wie diese Tenderpoints weg tun sollten:

diese tender poits punkte ersiehst du ja auf dem link den ich gegeben hat :


https://www.medizinfo.de/rheuma/fibromyalgie/tenderpoints.shtml

hier ist gut sichtbar wo man drücken sollte (mit einem finger nicht zu viel ,aber auch nicht zu wenig auf die verschiedenen punkte drücken ) .

da du selber vielleicht nicht so gut an alle punkte hinkommst lass es von einer freundin /partner / usw. machen............

kontrolle wäre ,wenn du auf einen "tender-points-punkt"drückst der weh tut ,geh ein paar zentimeter davon entfernt weg und drück mit der gleichen stärke auf dieser stelle (damit du einen unterschied bemerkst ).

lg ory

 

[srico]

kontrolle wäre ,wenn du auf einen "tender-points-punkt"drückst der weh tut ,geh ein paar zentimeter davon entfernt weg und drück mit der gleichen stärke auf dieser stelle (damit du einen unterschied bemerkst ).

lg ory

Morsche Ory,

das ist eine gute Idee ;-)