- Beitritt
- 02.03.07
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liebe moni
es tut mir leid, dass es bei dir nun doch auch so weit ist. aber kopf hoch – du packst das!
:kraft:
meine ärztin hat es damals anders formuliert: nicht irgendwas suchen was spass macht (denn man ist ja soooo ratlos in dieser situation), sondern jeden tag 30 minuten spazieren gehen. ich habe das glück in der nähe eines flusses und einer naherholungszone zu wohnen und da bin ich dann jeden tag meine 30 minuten geschlendert...
diese spaziergänge haben mir sehr gut getan. es war januar und klirrende kälte und es hat mich auf andere gedanken gebracht. probiers aus! ein bisschen frische luft kann wirklich wunder bewirken.
der tipp meiner homöopathin zum selben thema: beim spazieren aufmerksam sein und versuchen die natur zu erleben: düfte, geräusche, farbschattierungen, wolken, stimmungen etc. dies habe ich nicht bewusst ausprobiert. aber vielleicht hilfts dir?
dass du zur zeit krank geschrieben bist finde ich schon mal super. das einzige was du jetzt nämlich wirklich musst, ist anfangen dich zu erholen und dir gutes zu tun. übrigens wars für mich ein tolles gefühl, nicht an meinen job zu denken und trotzdem kein schlechtes gewissen haben zu müssen...
ganz schrecklich finde ich, dass du so lange auf eine therapie warten musst. bei mir wurde diese gesprächsterapie von der homöopathin, kinesiologin, "alexandertechnikerin" gemacht. wäre dies vielleicht eine lösung? nicht einen psychotherapeuten sondern einen speziell geschulten alternativ-mediziner zu suchen? hat ausser mir noch jemand gute erfahrungen in dieser richtung gemacht?
alles gute und bis bald
es tut mir leid, dass es bei dir nun doch auch so weit ist. aber kopf hoch – du packst das!
:kraft:
meine ärztin hat es damals anders formuliert: nicht irgendwas suchen was spass macht (denn man ist ja soooo ratlos in dieser situation), sondern jeden tag 30 minuten spazieren gehen. ich habe das glück in der nähe eines flusses und einer naherholungszone zu wohnen und da bin ich dann jeden tag meine 30 minuten geschlendert...
diese spaziergänge haben mir sehr gut getan. es war januar und klirrende kälte und es hat mich auf andere gedanken gebracht. probiers aus! ein bisschen frische luft kann wirklich wunder bewirken.
der tipp meiner homöopathin zum selben thema: beim spazieren aufmerksam sein und versuchen die natur zu erleben: düfte, geräusche, farbschattierungen, wolken, stimmungen etc. dies habe ich nicht bewusst ausprobiert. aber vielleicht hilfts dir?
dass du zur zeit krank geschrieben bist finde ich schon mal super. das einzige was du jetzt nämlich wirklich musst, ist anfangen dich zu erholen und dir gutes zu tun. übrigens wars für mich ein tolles gefühl, nicht an meinen job zu denken und trotzdem kein schlechtes gewissen haben zu müssen...
ganz schrecklich finde ich, dass du so lange auf eine therapie warten musst. bei mir wurde diese gesprächsterapie von der homöopathin, kinesiologin, "alexandertechnikerin" gemacht. wäre dies vielleicht eine lösung? nicht einen psychotherapeuten sondern einen speziell geschulten alternativ-mediziner zu suchen? hat ausser mir noch jemand gute erfahrungen in dieser richtung gemacht?
alles gute und bis bald
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