Resistente Stärke - Präbiotika und Probiotika
Warum kann das Microbiom nicht vollständig regeneriert werden?
Man könnte doch meinen, dass ein Erwachsener, wenn er nach der gesunden Ernährung vorgeht und zusätzlich die Bakterien bekommt, die er nie hatte (z.B. bei Leuten, die nie gestillt worden sind) und darauf achtet, dass er die mit bestimmte Fasern am Leben erhält, so allmählich den gesunden Zustand des Darms wieder aufbauen kann.
Sind die Darmwindungen zu verschachtelt? Ist der Darm zu geschädigt? Tötet der verschobene Stoffwechsel immer wieder gute Bakterien?
Es wird gesagt, das Probiotika lebenslang notwendig sind. (bei GAPS)
Evtl. war das auch die ursprüngliche Ernährung. Denn man musste ja auf irgendeine Weise doch Vorräte anlegen. Kühlschrank und Konservierungsmittel wurde ja erst später erfunden. Evtl. wird einfach in der modernen Welt zu viel vom Darm verlangt. Oder die ständige Zubereitung in Form von Kochen ist zu einseitig.
Hallo Earl Grey,
einerseits gibt es viel mehr Toxine als früher, andererseits essen wir weniger Bakterien, weil wir zuwenig frisches essen, und zu steril leben. Wir dürfen uns nicht wundern, daß da eine Lücke klafft.
Wenn der Ubiometest zuwenig Bifidos zeigt, sind Probiotika wichtig. Die Bifidos sind die Bakterien, die die wichtige Methylierung ankurbeln, die Lactos unterdrücken eher die Methylierung, sie haben andere immunolog. Funktionen. Und in fermentierten Lebensmitteln sind nur Lactos, Bifidos gibt´s nur in Probiotika.
Der Ansatz, Probiotika "einzuschwingen", wäre die Überlegung, Mikroben anzusiedeln, die man möglicherweise entweder von der Mutter nicht mitbekommen hat, oder die durch irgendwelche andere Faktoren schwer irritiert wurden. Durch das "einschwingen" (geht auch mit Homöopathika) und gleichzeitiges Nehmen der Probiotika lädt man die probiot. Bakterien ein, sich anzusiedeln. Dr. Jernigan vom Hansa-Center hat das beschrieben, und es ist tatsächlich so, daß sich bei mir beim Ubiometest die Bifidos anhaltend verbessert haben, und auch versch. Bifidoarten auftauchen, unter anderem der wichtige Bifido longum, der für Methylierung und Virenbekämpfung ein wichtiger Schlüsselkeim ist. In der Norm sind sie aber noch nicht, und ich werde das weiter mit Ubiometests beobachten.
ja, da hab ich auch drüber nachgedacht. Wie lang kann es dauern, seine Darmschleimhaut wieder zu heilen?
Solange im Körper Trigger sind, kann sich der Darm immer wieder entzünden. Ein entzündeter Darm vermehrt Parasiten und Pilze, also Keime, die sich um den Abtransport von entzündetem Gewebe kümmern, also eigentlich eine gesunde Reaktion.
Da der Darm auch vom Gehirn und vom Nervensystem versorgt wird, können die Trigger auch hier sein. Und ich kann nur von mir sagen, daß zumindest lt. GD das ImSy immer noch ständig Schadstoffe, Impftoxine und pathogene Viren findet, die aus dem Nervensystem mobilisiert werden, aktuell aus dem Hippocampus.
Ich habe keine Probleme mehr mit dem Essen. Sport und Arbeit bin ich ja schon länger nicht mehr eingeschränkt. Aber ich merke doch, daß vor allem der Dünndarm (da, wo das ImSy am meisten reagiert) immer wieder gereizt oder entzündich reagiert: ich spüre dann die Gelenke, habe leichte Kopfschmerzen und Morgenmüdigkeit (bin normalerweise eher ein Morgenmensch), typisch ist ein unangenehmes Ziehen in den Gliedern.
Der Darm ist also nach ein paar Jahren immer noch nicht gesund, aber ich arbeite weiter dran, und bin gespannt, ob ich da irgendwann anhaltende Ruhe im Darm zusammenbringe.
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LG und gute Nacht an alle,
Eva
