Themenstarter
- Beitritt
- 14.02.05
- Beiträge
- 4
Hey Leute !
Ich bin zwar erst 14 Jahre, aber ich glaube ich bin ein bisschen zu dick. Ich wiege 54 Kilo bei einer Größe von 1.64 cm. Mein Freund sagt ich sei ein bisschen mollig. Das kotzt mich an. Ich hasse es fett zu sein. Bis zum Sommer möchte ich mindestens 5-8 Kilo runter haben, aber wie mache ich dass so schnell?
Seit 1 Woche esse ich Abends nichts mehr. Mache jeden Tag 15 Sit-Up's und sonst achte ich total auf eine gesunde Ernährung:
Mein Essen am Tag:
Früh 7.00 Uhr: Eine Schüssel Cornflakes
Schulpause 10.25 Uhr: Nichts, nur trinken!
Mittag 13.00 Uhr: Esse ich bis mein Sättigungsgefühl erreicht ist
Abends: Nichts
Bis jetzt habe ich vll. 0.3 Kilo abgenommen, obwohl ich Tag für Tag das gleiche Schema beim Essen einhalte, aber was mache ich falsch?
Bitte helft mir möglichst schnell abzunehmen !
Ich bin zwar erst 14 Jahre, aber ich glaube ich bin ein bisschen zu dick. Ich wiege 54 Kilo bei einer Größe von 1.64 cm. Mein Freund sagt ich sei ein bisschen mollig. Das kotzt mich an. Ich hasse es fett zu sein. Bis zum Sommer möchte ich mindestens 5-8 Kilo runter haben, aber wie mache ich dass so schnell?
Seit 1 Woche esse ich Abends nichts mehr. Mache jeden Tag 15 Sit-Up's und sonst achte ich total auf eine gesunde Ernährung:
Mein Essen am Tag:
Früh 7.00 Uhr: Eine Schüssel Cornflakes
Schulpause 10.25 Uhr: Nichts, nur trinken!
Mittag 13.00 Uhr: Esse ich bis mein Sättigungsgefühl erreicht ist
Abends: Nichts
Bis jetzt habe ich vll. 0.3 Kilo abgenommen, obwohl ich Tag für Tag das gleiche Schema beim Essen einhalte, aber was mache ich falsch?
Bitte helft mir möglichst schnell abzunehmen !