Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Es gibt doch tiefgefrorene Beeren ...

Gruss,
Uta
 
wundermittel
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Ich weiß nicht, ich habe noch keine Tiefkühl-Brombeeren gesehen. :rolleyes:
Und wenn, woher stammen die dann??? :confused:
Na ja, bin etwas skeptisch! :schock:

Gruß sidisch
 

darleen

Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Danke Uta

du bist ein Spatz...:)

liebe grüße darleen:wave:
 
regulat-pro-immune
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Das ist doch eine feine Sache zum Lesen! :) Danke!

LG, Angie
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Teil 6

(NaturalNews) Continuing our 15-part article series called Heal Yourself in 15 Days, today we focus on not doing something. In particular, I'm talking about not eating for 24 hours.

It sounds simple in theory, of course: Refrain from eating anything (or drinking any beverages other than water) for 24 hours. Your body has plenty of calories stored to carry you through those 24 hours, and the pause from digestion will give your body a chance to focus its healing energies on other parts of your body.

Note: Be sure to check with your naturopathic physician about the safety of fasting. While fasting is safe for most people, it's not for everyone. People in a weak state of health or those suffering from diabetes should take special precautions to make sure fasting is safe for them.

Why fasting?
Fasting has been used from Biblical times through the modern world to help purify and heal the body. It can help detox your liver, kidneys and digestive tract. It also encourages you to rethink your eating habits. When you fast for just 24 hours, and you're really committed to it, you'll be shocked to discover how many times you habitually reach for food.

People habitually reach for food in all sorts of circumstances that have nothing to do with actual hunger:

• When they're bored...
• When they feel emotionally stressed...
• When they watch television or movies...
• When they're traveling in their car...
• When other people are eating around them...
• At social events, parties or gatherings...

Try fasting for 24 hours and you'll see for yourself just how many times you habitually reach for food.

This will teach you many important things about your own eating habits, and that's the point of this exercise. Just pick a day -- preferably a weekend when nothing big is going on -- and fast for 24 hours, drinking nothing but water.

In accomplishing this, you will realize three very important things:

1) You didn't die from starvation in 24 hours. In fact, most people have enough spare calories to go 30 days or more without eating.

2) You found the self-discipline to achieve 24 hours without eating. This is a milestone accomplishment in self control.

3) You learned to observe yourself and recognize the numerous situations in which you habitually reach for food. This can be extremely educational in helping you reform your eating habits in the future.

On top of all that, of course, you gave your digestive system a break and encouraged more rapid healing throughout your body. You may notice some detox effects (like bad breath) or a difference in your energy levels. This is all a normal part of the fasting process, and it indicates your fasting is working!

My own fasting experience
I recently fasted for 90 hours, then I had food for 24 hours followed by another 48-hour fast. The experience was quite enlightening. I had virtually no negative side effects, most likely due to the fact that I consume a very cleansing, healthy diet on a day-to-day basis. Typically, the worse your diet, the more detox side effects you may experience when fasting.

If you want to make your fasting more tolerable and more cleansing, you also have the option of drinking an 8-oz. glass of fresh vegetable juice in the middle of your fast. I did this during my fast, and it not only gave me more energy to make it through the fast; it also greatly enhanced the cleansing effects of my fast. I further enhance my own fasts with products from Ed Group's company, Global Healing Center (www.GHChealth.com). I especially like the Oxy Powder and Paratrex products. I take them with every fast.

Naturally, the choice is yours on how to approach this. You also have complete freedom to decide WHEN you want to do this. It doesn't have to happen on Superbowl Weekend. Pick a nice, easy Saturday or Sunday when you don't have anything big going on, and make that day your 24-hour fast. You'll feel better for it, and you will have achieved an important new milestone in your journey toward improved health.

Once you fast for just 24 hours, you'll then know that you can choose to avoid food at any particular time you want. You will discover new flexibility in your food consumption. You'll realize that you can say no to food any time you choose, and you won't die from lack of calories. You'll eliminate that fear and gain a new level of maturity in your relationship to food.

What to do if your fast fails
If you can't make it 24 hours without feeling like you're going to pass out and die, you probably have some rather serious blood sugar imbalances. These can be caused by poor food choice on a day-to-day basis, or even by prescription drugs such as antipsychotics or SSRIs (which imbalance blood sugar metabolism).

So if your fast fails, don't fret. Simply take the next 30 days to improve your eating habits, making them healthier and supported with more fresh food rather than processed food. Work to get safely off all prescription drugs (with the help of your naturopathic physician, of course). Drink more superfoods and fresh juices. Then 30 days later, try the 24-hour fast again and see if you can make it through the entire thing.

If you ever feel extremely weak, ill or you think you might pass out, that's a sign to stop the fast and get some calories. This isn't some sort of "no pain no gain" situation. Fasting should be tolerable and not dangerous. Again, the healthier your diet to start with, the easier your fast will typically be.

I have a friend who fasts for 24 hours each week, every week. He's extremely healthy and looks fit and trim well into his 50's. Other people I know (like David Rainoshek) go on 90-day juice fasts / feasts where they drink nothing but fresh living vegetable juice for 90 days.

Personally, I feel really good on a 72-hour fast, and a 48-hour fast is relatively straightforward because I can do it over the weekend. A 24-hour fast is now a no-brainer.

A few years ago, I never could have even entertained the idea of not eating for 24 hours. The thought would have terrified me. If you're in that camp right now, stop to consider what this means: You are a slave to food, just as I was!

Fasting helps free your mind from the enslavement of thinking you have to eat every few hours. It gives you new options, new freedoms and new self discipline. It's about much more than simply not eating food for 24 hours; it's also about self observation and spiritual mindfulness. Why do you think nearly all the great spiritual figures throughout world history fasted as part of their spiritual practice? They did that because too much food messes with your head while fasting clears your head.

Fasting gives you the opportunity to clear the food-induced cobwebs and see things with improved clarity. Now, just as a disclaimer here, please know that you're not going to see God after just a 24-hour fast. When spiritual leaders fast, they often fast for weeks at a time. Some go as far as 40 days. Some "breatharians" claim not to eat food at all, ever! But those are more advanced topics for another day.

For today, just focus on picking a day where you fast for 24 hours and observe the changes in your own mind and body. You'll be a wiser, healthier and more enlightened person for doing so.
_______________________________________

Previous articles in this 15-day "Heal Yourself" series:

Part One - Remove barriers to healing
www.naturalnews.com/028053_s...

Part Two - Unleash your inner healing potential
www.naturalnews.com/028060_s...

Part Three - You are what you absorb
www.naturalnews.com/028067_s...

Part Four - Transform your health by making new blood
www.naturalnews.com/028075_b...

Part Five - Experience the healing potential of living plant juices
www.naturalnews.com/028100_s

Uta
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Teil 6

... Heute konzentrieren wir uns darauf, gar nichts zu tun. Ich spreche hier vor allem davon, 24 STunden lang nichts zu essen. Theoretisch klingt das natürlich ganz einfach: Ist doch kein Problem, 24 Stunden lang nichts zu essen und nichts außer Wasser zu trinken! In Ihrem Körper gibt es genügend gespeicherte Kalorien, um diese 24 STunden zu überstehen, und die Verdauungspause wird Ihrem Körper die Möglichkeit geben, seine heilenden Kräfte woanders einzusetzen.
Wichtig: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt (Naturopath) über das Fasten. Für die meisten Menschen ist Fasten kein Problem, aber eben nicht für alle. Menschen die gesundheitlich nicht stabil sind oder die, die Diabetes haben, sollten sich auf ein Fasten ganz besonders vorbereiten.

Warum fasten?
Schon in biblischen Zeiten bis heute hat das Fasten dazu verholen, den Körper zu reinigen und zu heilen. Es kann helfen, Ihre Leber, Nieren und den Verdauungstrakt zu entgiften. Es bringt Sie auch dazu, Ihre Essensgewohnheiten zu üerdenken. Wenn Sie 24 STunden lang fasten und das wirklich ernsthaft durchhalten, werden Sie bass erstaunt sein zu merken, wie oft Sie einfach aus GEwohnheit etwas essen.

Menschen greifen zu etwas Essbarem bei allen möglichen Gelegenheiten, die mit richtigem Hunger gar nichts zu tun haben.
- wenn sie sich langweilen
- wenn sie emotionalen Stress haben
- wenn sie fernsehen oder im Kino
- beim Autofahren
- wenn andere Leute um sie herum essen
- bei geselligen Treffen, Parties oder Zusammenkünften...
Versuchen Sie, 24 Stunden zu fasten und Sie werden sehen, wie oft auch Sie einfach aus Gewohnheit zum Essen greifen.
Das wird Ihnen viele wichtige Informationen über Ihre eigenen Eßgewohnheiten bringen, und genau darum geht es hier. Suchen Sie sich einen Tag aus - am besten am Wochenende, wenn nichts Besonderes los ist - und fasten Sie 24 Stunden und trinken nur Wasser an diesem Tag.
Wenn Sie das durchführen, werden Sie drei ganz wichtige Dinge erkennen:
1) Sie sind in diesen 24 Stunden nicht verhungert. Es ist ja so, daß die meisten Leute genug Reserven für 30 Tage oder sogar mehr haben.
2) Sie hatten die Selbstdisziplin um 24 STunden lang ohne Essen durchzuhalten. Das ist ein Meilenstein in Sachen Selbstdisziplin.
3) Sie haben gelernt ,sich selbst zu beobachten und die zahlreichen Situationen zu erkennen, in denen Sie gewohnheitsmäßig nach etwas zu essen greifen. Das kann sehr lehrreich sein, wenn Sie daran gehen wollen, Ihre Eßgewohnheiten zu ändern.
Außerdem und in erster Linie haben Sie aber natürlich Ihrem Verdauungssystem zu einer ERholungspause verholen und so das schnellere Heilen Ihres ganzen Körpers angekurbelt. Vielleicht bemerken Sie ein paar Entgiftungssymptome (wie z.B. Mundgeruch) oder Sie mögen sich etwas schwächlich fühlen. DAs gehört ganz einfach zum Fasten dazu und bedeutet, daß das Fasten seine Wirkung tut!

Meine eigene Fasten-Erfahrung

Vor kurzem habe ich 90 Stunden gefastet, dann habe ich 24 Stunden lang gegesesn und dann wieder 48 Stunden gefastet. Das war sehr aufschlußreich:
Ich hatte überhaupt keine negativen Nebenwirkungen, wahrscheinlich deshalb, weil ich mich sonst täglich mit reinigenden, gesunden Lebensmitteln ernähre. Es ist typisch, daß Sie desto mehr Entgiftungssymptome erfahren werden, je schlechter Sie sich sonst ernähren.
Wenn Sie das Fasten erträglicher und reinigender machen wollen, können Sie knapp 225 g frischen Gemüsetag nach 12 Stunden Fasten trinken. Ich hielt das so, und ich hatte damit nicht nur mehr Energie, um das Fasten durchzuhalten; - es erhöhte auch die Reinigungskraft des Fastens. Ich erhöhe die positiven Effekte des Fastens dadurch, daß ich ......... Sie gehören bei mir zu jedem Fasten.
Selbstverständlich haben Sie die Wahl, wie Sie fasten. Es steht Ihnen auch frei zu entscheiden, wann Sie fasten. Es muß nicht gerade an einem Superbowl [American Football]-Wochenende sein. Suchen Sie sich einen angenehmen Samstag oder Sonntag aus, an dem nichts Besonderes los ist und fasten Sie an dem Tag dan 24 STunden lang. Sie werden sich damit besser fühlen und Sie werden einen wichtigen Meilenstein auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit hinter sich gebracht haben.
Wenn Sie einmal 24 Stunden gefastet haben, ist es Ihnen bewußt geworden, daß Sie das Essen zu jeder Zeit auslassen können, wenn Sie es so wollen. Sie werden in Ihren Eßgewohnheiten wesentlich flexibler sein. Sie werden nun wissen, daß Sie jederzeit NEIN zum Essen sagen können und daß Sie trotzdem nicht verhungern werden. Sie werden die Angst zu verhungern verloren haben und dafür gelernt haben, mündig in Ihrem Eßverhalten zu sein.

Was tun, wenn Sie das Fasten nicht durchhalten?
Wenn Sie es keien 24 STunden durchhalten, weil sie sich fühlen ,als ob Sie gleich zusammenbrechen und sterben würden, dann stimmt mit Ihrem Blutzucker irgendetwas ganz und gar nicht. Das kann an einer schlechten täglichen Nahrungszusammenstellung liegen oder auch an Medikamenten wie Antidepressiva oder SSRIs (die den Blutzucker durcheinander bringen).
Wenn das Fasten also mißlingt: ärgern Sie sich nicht! Achten Sie in den nächsten 30 Tagen darauf, Ihre Eßgewohnheiten zu verbessern, essen Sie gesünder in Form von mehr frischer Nahrung statt Fertignahrung. Arbeiten Sie daran, Medikamente ohne Komplikationen abzusetzen (natürlich mithilfe IHres Arztes). Trinken Sie mehr Superfoods (?) und frische Säfte. Und dann versuchen Sie 30 Tage später noch einmal, 24 STunden zu fasten und schauen, ob es dieses Mal gelingt.
Wenn Sie jemals richtig schwach, krank oder sterbenskrank fühlen, sollten Sie mit dem Fasten aufhören und ein paar Kalorien essen. Das ist keine "Kein-Fleiß-kein-Preis-Situaiton". Das Fasten sollte erträglich sein und nicht gefährlich. Noch einmal: je gesünder Sie sich vor dem Fasten ernähren, desto besser wird es Ihnen beim Fasten gehen.
Ich habe einen Freund, der jede Woche 24 Stunden lang fastet. Er ist richtig gesund, sieht richtig fit aus in seinen Fünfzigern. Andere Leute wiederum (z.. David Rainoshek) machen ein 90-tägiges Saftfasten/Saftfest durch, bei dem sie nur lebendigen Gemüsesaft trinken.
Ich selbst fühle mich wirklich gut mit einem Fasten über 72 Stunden, und ein 48-stündiges Fasten ist relativ unkompliziert, weil ich das an einem Wochenende machen kann. Inzwischen ist für mich ein 24-stündiges Fasten ein Klacks.

Vor ein paar Jahren wäre ich gar nicht auf die Idee, 24 Stunden lang nichts zu essen, gekommen. Der Gedanke daran hätte mich in Schrecken versetzt. Wenn es Ihnen jetzt gerade auch so geht, sollen Sie anfangen zu überlegen, was dieser Satz bedeutet: Sie sind ein Sklave des Essens - so, wie ich es war.

Fasten befreit Sie davon, ständig an das Essen zu denken. Es gibt Ihnen neue Möglichkeiten, neue Freiheit und neue Selbstdisziplin. Es ist viel mehr als der 24-stündige Verzicht auf das Essen ; Sie gewinnen an Selbstbe-achtung und geistiger Achtsamkeit. Warum wohl haben alle großen geistigen Führer immer schon gefastet, weil das zu ihrer spirituellen Entwicklung gehörte? Sie fasteten, weil Essen Ihren Kopf durcheinander bringt, während Fasten Ihren Kopf klärt.
Fasten gibt Ihnen die Möglichkeit, mit den nahrungsbedingten Spinnweben aufzuräumen und die Dinge mit mehr Klarheit zu sehen. Ich möchte hier aber doch klarstellen, daß Sie nach einem 24-stündien Fasten nicht bereits Gott sehen. Wenn spirituelle Führer fasten, dann über Wochen. Manche fasten sogar 40 Tage. Manche "Breatharians/Energiearbeiter" sagen, daß sie gar nichts essen! Doch das ist ein Thema, das irgendwann erst dran kommt.

Fazit dieses Artikels: Konzentrieren Sie sich jetzt darauf, einen Tag für ein 24-stündiges Fasten auszusuchen und beobachten Sie dann Ihre geistigen und körperlichen Veränderungen. Sie werden weiser, gesünder und aufgeklärter sein.


Heal yourself in 15 days by fasting for 24 hours (part six)


Uta
 

admin

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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Ein hervorragender Text bis jetzt, Uta :)
Sehr inspirierend!

Gruss, Marcel
 
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Übrigens:

A breatharian is a person who is nourished by light and has no need for food or drink. Breatharianism is within human potential, but for most it remains dormant. Those who feel drawn to living on light nourishment can activate this potential, but not said that it is an easy task.

One day breatharianism will be widely known and considered the natural thing that it is.
Breatharianism - Living on Light

Ein Breatharian ernährt sich von Lichtenergie und deshalb braucht er weder Nahrung noch etwas zu trinken. Es ist möglich, als Breatharian zu leben, aber für die meisten Menschen bleibt das eine theoretische Möglichkeit. Diejenigen, die von Lichtenergie leben möchten, können das praktisch umsetzen, aber leicht ist es nicht.

Eines Tages wird der Breatharianismus überall bekannt sein und als ganz natürliche Lebensform angesehen werden.


Kennt jemand eine Übersetzung für Breatharian?

Es gibt/gab (?) eine Frau, die schon vor Jahren so lebte, sagt man:
Jasmuheen.
Jasmuheen: Prana - Leben von Licht und Liebe

Gruss,
Uta

PS: falls hierüber jemand diskutieren möchte, bitte an anderer Stelle.
 
regulat-pro-immune
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Danke Uta für die Übersetzung. :freu::freu:
Ich habe auch schon von der Lichternährung gelesen, dazu braucht es aber mehr Sonne als bei uns scheint. :wave:

Grüße
Sidisch
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

This article continues with part seven of our 15-day "Heal Yourself" series. It begins with the idea of observing the poor health of the mainstream crowd: Do you want to be as diseased as they are? If so, simply do what they do!

Let's face it: The "mainstream consumer" isn't very healthy. People who follow mainstream health information from the mainstream media are the most diseased people of all. They eat processed junk foods, they take lots of dangerous pharmaceuticals, they routinely get vaccinated and they completely fail to protect their health with nutritional supplements, superfoods or fresh living foods.

These are the people supporting the pharmaceutical industry, the cancer industry, the diabetes industry and the heart disease industry. Through their suffering and death, they keep the medical system alive and profitable. And if you want to be healthy, these are precisely the people you need to reject in order to be safe and healthy yourself.


Don't follow the crowd off the edge of the cliff

The mainstream crowd, you see, isn't very well informed when it comes to health. Crowd psychology tells us that people tend to follow whatever the crowd is doing for no reason other than the fact the crowd is doing it. The human mind figures, "Well, if the crowd is doing that, there must be a good reason for it," and so people just go along with practically anything as long the crowd supports it.

This is how people end up drinking sugary sodas, eating at fast food restaurants, drinking pasteurized milk and living on processed junk foods. This is how they end up eating microwaveable popcorn, or drinking diet sodas or consuming "processed cheese food."

This is what causes people to get vaccines that they don't need or take dangerous prescription medications that might harm them (or kill them). Crowds as a whole aren't very intelligent -- even when individual members of the crowd might be highly intelligent on their own! And if you follow the mainstream consumer crowd without thinking for yourself, you can only expect the same outcome the crowd is experiencing: Degenerative disease, pharmaceutical dependency and medical bankruptcy.

That's why achieving lasting health means distancing yourself from the mainstream crowd and in many cases doing the opposite of what they do.

You'll be healthier by doing the opposite of the mainstream

When the mainstream crowd rushes to get vaccinated against a hyped-up, non-emergency "pandemic", just do the opposite and don't get vaccinated.

When the mainstream crowd rushes to get free chicken at KFC because Oprah announced it on her show, do the opposite and go drink a smoothie or something.

When the mainstream crowd rushes to be subjected to mammography radiation (which actually promotes breast cancer), do the opposite and get a far safer thermograph (or just take a healthy dose of anti-cancer vitamin D and stop living your life in fear of cancer).

When the mainstream crowd pops pills for depression, cholesterol and high blood pressure, do the opposite and take nutritional supplements that nourish the body instead of poisoning it.

Basically, watch what the mainstream consumers do and make a conscious effort to do the opposite (in most cases, anyway).

Don't leap from one mindless crowd to another

While you're doing all this, be careful not to leap from one mindless crowd to another. In rejecting the mainstream crowd, in other words, don't fall blindly into following another crowd, even if it's a "healthy" crowd.

In my view, you should never follow any crowd just because it's a crowd. That includes the raw food crowd, the yoga crowd, the vegetarian crowd, etc. Instead, think for yourself about what makes sense to you. And then, if your conclusions match their conclusions, it's okay to join that group (or hang out with that crowd) as long as you continue to invoke a reality check from time to time. Make sure that what the crowd is doing always makes good sense to you and you won't be blindsided by crowd stupidity.

Crowds usually aren't very smart. But YOU are! You have the ability to think for yourself, to change your mind at any time, to improve your decisions, to upgrade or downgrade your lifestyle, etc. Exercise these gifts where appropriate, and don't be afraid to try out new eating habits, new exercise schedules and new approaches to self care. Find out what works best for you, regardless of whether a "crowd" exists that practices the same thing.

Don't be a mindless health nut, in other words. Be mindfully health conscious and go with what works best for you rather than what's popular or cool.

Check in with yourself from time to time

Most of all, if you ever find yourself going along with the mainstream crowd -- like waiting in line at a crowded vaccine clinic -- it might be a good idea to pinch yourself and engage in a little lucid thinking by asking questions like, "Should I really be here? Does this really make sense? Is there a safer, more natural alternative that I could explore instead?"

Think about this the next time you're about to get your breast pancaked at the mammography clinic. "Does irradiating my breasts really make good sense?" Of course it doesn't. People only do it because they are going along with the mainstream crowd. And the crowd is clueless about breast health, ionizing radiation, vitamin D or cancer prevention.

So be smart. Be an individual. And be brave enough to reject the crowd and do something different that's probably a whole lot safer and healthier.

Getting sunlight on your skin to generate vitamin D is rejecting the crowd. And yet it's the very best way to prevent cancer for FREE!

Previous articles in this 15-day "Heal Yourself" series

Part One - Remove barriers to healing
www.naturalnews.com/028053_s...

Part Two - Unleash your inner healing potential
www.naturalnews.com/028060_s...

Part Three - You are what you absorb
www.naturalnews.com/028067_s...

Part Four - Transform your health by making new blood
www.naturalnews.com/028075_b...

Part Five - Experience the healing potential of living plant juices
www.naturalnews.com/028100_s...

Part Six - Accelerate your healing with a 24-hour fast
www.naturalnews.com/028117_s
 
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[Teil 7
… beginnt damit, daß es lohnt, sich die schlechte Gesundheit der meisten Leute anzusehen. Möchten Sie so schlecht beieinander sein wie die? Wenn ja: leben sie einfach genau so wie die auch!
Schauen wir es uns doch einmal an: Der Mainstream-Verbraucher ist nicht sonderlich gesund. Die Menschen, die sich an die Mainstream-Gesundheitsinformationen halten, die die Mainstream-Medien verkünden, sind die kränksten Menschen überhaupt. Sie essen denaturierte Nahrung, nehmen eine Menge gefährlicher Medikamente ein, werden routinemäßig geimpft, und sie denken nicht daran, ihre Gesundheit mit Nahrungsergänzungsmitteln, frischer Nahrung und lebendigen Lebensmitteln zu unterstützen.
Diese Mainstream-Leute unterstützen die Pharma-, Krebs-, Diabetes und Herzkrankheiten-Industrie. Durch ihr Leiden und ihren Tod bleibt das Medizinische System bestehen und wirft Gewinn ab. Wenn Sie selbst gesund bleiben wollen, sollten Sie diese Leute lieber nicht beachten, damit Sie gesund bleiben.

Folgen Sie der Menge lieber nicht in den Abgrund
Die Mainstream-Leute sind nicht gut informiert in punkto Gesundheit. Die Psychologie der Massen sagt uns, dass die Leute gerne genau das tun, was die anderen Leute tun aus dem einfachen Grund, dass diese anderen Leute das tun. Ihr Hirn sagt ihnen: „Nun, wenn so viele andere Leute das tun, dann muß das seinen guten Grund haben“, und und so machen die Leute so ziemlich alles nach, was die Masse der anderen Leute tut.

Und so kommt es, dass die Leute letztlich süsse Limonade trinken, in Fast-Food-Lokalen essen, pasteurisierte Milch trinken und von denaturierten Nahrungsmitteln leben. So essen sie letztlich Popcorn aus der Microwelle und trinken Diät-Limonade oder essen Schmelzkäse.
So kommt es auch, daß die Leute sich unnötige Impfungen geben lassen, oder daß sie gefährliche Medikamente schlucken, die ihnen schaden können (oder töten können). Die Masse an sich ist nicht sehr intelligent – obwohl einzelne Mitglieder dieser Masse durchaus intelligent sein können. Und wenn Sie diesem Mainstream folgen ohne selbst nachzudenken, kann es Ihnen nicht besser gehen als diesen Mainstream-Leuten: sie erkranken an degenerativen Erkrankungen, werden von Medikamenten abhängig und gehen letztlich gesundheitsmäßig in Konkurs.
Deshalb: wenn Sie sich ihre Gesundheit langfristig erhalten möchten, sollten Sie sich von der Mainstream-Masse fernhalten und oft das Gegenteil von dem tun, was die tut.

Sie werden sich gesünder fühlen, wenn Sie sich genau andersherum verhalten als die Masse.
Wenn der Mainstream dahin geht, sich gegen eine hochgeputschte, nicht dräuende „Pandemie“ impfen zu lassen, dann machen Sie das Gegenteil und lassen sich nicht impfen!
Wenn der Mainstream dahin geht, gratis Hühnchen bei KFS (Welcome to KFC.com) zu ergattern, weil Oprah das so angekündigt hatte: machen Sie das Gegenteil und trinken Sie ein Smoothy oder so etwas.
Wenn der Mainstream zum Mammographie-Screening (erhöht in Wirklichkeit das Brustkrebs-Risiko) rennt, machen Sie es anders und und lassen Sie sich mit der Thermographie untersuchen (oder nehmen Sie einfach eine Dosis Vitamin D und hören Sie auf, ständig Angst vor Krebs zu haben).
Wenn sich der Mainstream Pillen einwirft gegen Depression, Cholesterin und Bluthochdruck, machen Sie es anders und nehmen Sie NEMs, die den Körper nähren statt ihn zu vergiften.
Also: schauen Sie, was der Mainstream-Verbraucher so tut und handeln Sie dann ganz bewußt genau entgegen gesetzt (wenigstens in den meisten Fällen).

Springen Sie nicht von einer hirnlosen Herde zu einer anderen
Wenn Sie all dies beachten, passen Sie auf, dass Sie nicht von einer hirnlosen Herde zu einer anderen springen – in anderen Worten: schauen Sie, welcher Herde Sie sich anschliessen wollen, auch wenn die neue Herde angeblich „gesund“ ist.
Meiner Meinung nach sollten Sie nie irgendeiner Strömung folgen, einfach weil es eine Strömung ist. Dazu gehören die Rohköstler, die Yoga-Leute, die Vegetarier usw. Stattdessen sollten Sie lieber nachdenken, was für Sie sinnvoll ist. Wenn Sie dann zu dem Schluß kommen, daß eine bestimmte Gruppierung für Sie richtig ist, können Sie sich ihr ja anschliessen. Sie sollten aber nicht vergessen, ihre Meinung immer wieder zu überprüfen. Achten Sie darauf, daß die Gruppierung immer noch sinnvoll für Sie ist, und Sie werden von der Massendummheit nicht angesteckt werden.

Massen sind nicht unbedingt klug. Aber Sie sind es! Sie können selbst denken, Sie können Ihre Meinung jederzeit ändern, Sie können Ihre Entscheidungen revidieren, Ihren Lebensstil anpassen usw. Erinnern Sie sich immer wieder an diese ihre Fähigkeiten und wagen Sie sich doch an neue Essensgewohnheiten , an neue Übungspläne und neue Ansätze für Ihr Wohlsein heran. Finden Sie selbst heraus, was am besten für Sie ist, ganz egal, ob es eine Gruppierung/Strömung gibt, die auch in genau diese Richtung geht.
Mit anderen Worten: Seien Sie kein hirnloser Gesundheitsfreak. Seien Sie ein bewußter Gesundheitssucher und wenden Sie das an, was für Sie am besten ist und nicht das, was gerade populär oder cool ist.

Überprüfen Sie Ihren jetzigen Stand von Zeit zu Zeit
Ganz wichtig: wenn Sie jemals merken, daß Sie sich gerade dem Mainstream angeschlossen haben, z.B. wenn Sie in einer Schlange vor einer gut besuchten Impfklinik warten – wäre es sicher gut, sich mal zu kneifen und dann ein paar Fragen zu stellen: „Sollte ich denn wirklich hier bleiben? Ist das wirklich sinnvoll? Gibt es eine sicherere, natürlichere Alternative, die ich stattdessen ausprobieren könnte?
Denken Sie doch bitte daran, wenn Sie das nächste Mal gerade Ihre Brust bei der Mammographie eingequetscht kriegen. „Ob eine Mammographie meiner Brüste wirklich sinnvoll ist?“ Natürlich nicht! Die Frauen gehen nur deshalb zur Mammograhie, weil die anderen auch gehen. Doch die Masse ist unwissend, was die Brustgesundheit, Röntgenstrahlung, Vitamin D oder Krebsprävention angeht.

Seien Sie also schlau! Handeln Sie individuell. Und haben Sie den Mut, sich gegen die Masse zu stellen und etwas Anderes zu tun , was dann wahrscheinlich viel sicherer und gesünder ist.
Wenn Sie sich die Sonne auf die Haut scheinen lassen, um Vitamin D selbst zu produzieren, heißt: sich der Masse entgegen stellen. Und dennoch ist das der beste Weg, um Krebs kostenlos zu verhindern!


Uta
 
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Part 8

It also seems too simple: In order to achieve lasting health, simply stop making disease. But the concept is foreign to most people: Making disease? Why would I be making disease?

Mainstream consumers, you see, have been trained by the medical industry to believe that disease strikes spontaneously, without any real cause. One day you have nothing wrong with you, and then suddenly the next day you're diagnosed with a breast cancer tumor. Shazam! It happens just like being struck by lightning... (and it's not your fault, you're told -- there's nothing you could have done about it...)

That's what they want you to believe, anyway. But the truth is very different: All the most common degenerative diseases -- cancer, diabetes, heart disease, Alzheimer's, etc. -- take many years to grow and expand. A cancer tumor can take 10 years (or even more) before it grows to the size that will show up on a mammogram. That means the tumor has been "under construction" for a decade!

During that time, the patient has been "making cancer" on a daily basis.

By the way, I've borrowed this concept from Dr. Thomas Lodi, a brilliant cancer doctor who has a presentation called "Stop Making Cancer." You can check out his clinic in Arizona at www.youtube.com/watch?v=QKH_...&#8232. Lodi's concept of "stop making cancer" is so powerful and simple that I borrowed it for this article (with credit, of course) and expanded it to all degenerative diseases. If you want to be healthy, stop making disease!


How disease is manufactured
In reading this, the first question you might ask is, "How do I stop making disease?"

To answer that question, though, you need to understand how disease is created in the first place. All disease begins with an imbalance in the mind or the body (it can originate in either place and then spread to the other).

Disease can be set off by a nutritional deficiency (not enough vitamin D, for example), or a dietary excess (too much homogenized milk). It can be caused by an emotional state such as anger or stress that then spreads to the tissues and begins to create dis-ease in the physical body.

Most disease that's being "manufactured" in the bodies of people today is created through controllable factors: What people eat, what chemicals they expose themselves too, how much exercise they get (or not), their state of mind, what supplements they take (or don't) and so on.

There's a recipe for creating each disease. If you want to manufacture type-2 diabetes, for example, the recipe is very simple:

How to manufacture diabetes:
• Drink lots of liquid sugars and high-fructose corn syrup.
• Consume a huge number of empty calories (junk food).
• Avoid all exercise. Live a sedentary lifestyle.
• Live indoors. Avoid sunshine and the natural world.
• Maintain nutritional deficiencies in vitamin D, selenium, zinc and plant-based nutrients.

If you do this for long enough, you will begin manufacturing diabetes. And before long, you'll be officially diagnosed with it by a doctor who will say something like, "You're diabetic." (Which isn't really true. You are not defined by a disease. You're just expressing a certain physiology that's been named a disease.)

If you want to make cancer, there's a different recipe:
How to make cancer:

• Expose yourself to radiation (mammograms, CT scans, X-rays, etc.).
• Eat cancer-causing foods like bacon, processed meats and foods with chemical preservatives.
• Avoid all anti-cancer nutrients like superfoods, medicinal mushrooms, spirulina, etc.
• Avoid sunlight. Remains deficient in vitamin D.
• Use lots of toxic personal care products made with cancer-causing chemicals.
• Live a high-stress lifestyle.

Do these things for long enough and you'll get cancer.

Similarly, there's a recipe for every major degenerative disease, including kidney stones (drink lots of soda), brain cancer (drink diet soda), obesity (eat more MSG), liver disease (take more pharmaceuticals) and so on.

So if you want to make disease, it's a very simple matter to do so. Shockingly, most people are following these disease-making recipes right now!

They're living the "Make More Disease" lifestyle! Every time they wolf down some bacon, or eat processed junk foods, or use conventional personal care products, they are creating disease in their bodies!

Disease doesn't appear immediately, of course. It takes many years for the daily poisoning of the body to be diagnosed as disease. But make no mistake about the origins of that disease: The body manufactured the disease over many years!

So when doctors tell patients "There's nothing you could have done to prevent this" they are actually lying to their patients. Of course there's something you can do! You can stop making disease before it gets out of control.

Conventional doctors usually don't like to acknowledge this because it would give patients the idea that they have control over their own health. Most conventional doctors would rather believe the Big Lie that says doctors control your health, or that disease strikes randomly, without cause. And therefore you have no control over your own health and are dependent on western medicine to take responsibility for your health.

It's a belief system specifically designed to entrap you in a system of medical dependency (enslavement). Fortunately, you can free yourself from medical enslavement...

How to stop making disease
Each day, depending on what you eat, drink, do or put on your body, you are either moving towards disease or away from disease. The way to stop making disease, then, is to halt any actions that move you toward disease and, instead, pursue actions they move you away from disease (and toward improved health).

Once you fill your body with living, healing juices, sunlight and regular exercise, you will shut off all kinds of chemical "disease-making" processes in your physiology. And you'll activate healing processes that move you towards lifelong health. This is how you start making health instead of disease.

The longer you pursue a healthful lifestyle based on superfoods, nutritional supplements, healthy eating and the avoidance of pharmaceuticals, vaccines, mainstream personal care products and other poisons, the faster your healing will accelerate! Beyond the mere halting of manufacturing disease, once your body achieves a certain level of vitality, it will begin to automatically reverse disease. Cancer tumors in your body, in other words, will literally vanish over time. Heart disease can be cured. Diabetes may disappear. Cognitive function will be restored. These are just a few of the many benefits you may experience when self-healing is in full swing.

Which recipe will you choose?
You see, there is a recipe for disease, but there's also a recipe for outstanding health. Which recipe will you choose?

Most people inadvertently choose a recipe for disease (it's the recipe everyone else is pursuing, so it's easy to go along with). And because they follow that recipe, they get the results of that recipe. That's why disease should not be surprising to anyone who knows these recipes. If you follow the recipe, you will get the results (good or bad).

So it's up to you to decide which recipe you wish to follow. You can choose from all the various recipes for disease -- which include enormous quantities of junk foods, pharmaceuticals, personal care products and a barrage of vaccines -- or you can choose to pursue the recipe for good health. That recipe is based on sound nutrition, fresh fruits and vegetables, time spent outdoors in nature, real sunlight on your skin, targeted nutritional supplements, regular exercise and the elimination of synthetic chemicals from your body. It's a simple, commonsense recipe that anyone can choose to follow at any time.

The minute you start pursuing the recipe for health, you will begin to see results. And the longer you pursue this recipe, the more your positive results will accelerate.

Ask your doctor
Remember this the next time your doctor or some other health professional gives you advice. After receiving their advice, ask yourself, "Is this a recipe for HEALTH, or for DISEASE?"

If the advice includes a lot of radiation, chemotherapy, pharmaceuticals, surgery or injections of some kind, it's probably not describing a recipe for health. Be wary of any advice that does not resonate with the simple principles of commonsense health... as in, don't irradiate yourself. Don't poison yourself (chemo). Don't cut your body (surgery). Don't use chemicals to control your physiology (pharmaceuticals). Use these only as a last resort when all other options have been exhausted.

Certainly, if you suffer some sort of accident like a broken leg, then it's perfectly okay to submit to the necessary surgery, anesthesia or other elements of acute medical care. I'm not against western medicine's usefulness in emergency care situations. But when it comes to long term habits of health, be aware that pharmaceuticals, mammograms, chemotherapy, vaccines and most surgeries are really just components of the recipe for disease. So if you choose to follow that route, don't be surprised at the outcome.

By the way, following the recipe for health may take more self discipline and maturity than following the recipe for disease, but it's far more rewarding. For one thing, you get to live longer. Better yet, you get to live happier and healthier during all those years. And isn't that essentially why we're all interested in the health in the first place?

There is a recipe for perfect health. It's a recipe that's available to you right now, and it's the same recipe that will stop your body from manufacturing disease. Follow that recipe for good health and you will experience far more enjoyment in your life, no matter how long you live.
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Previous articles in this 15-day "Heal Yourself" series
Part One - Remove barriers to healing
www.naturalnews.com/028053_s...

Part Two - Unleash your inner healing potential
www.naturalnews.com/028060_s...

Part Three - You are what you absorb
www.naturalnews.com/028067_s...

Part Four - Transform your health by making new blood
www.naturalnews.com/028075_b...

Part Five - Experience the healing potential of living plant juices
www.naturalnews.com/028100_s...

Part Six - Accelerate your healing with a 24-hour fast
www.naturalnews.com/028117_s...

Part Seven - Heal yourself by rejecting the mainstream crowd
www.naturalnews.com/028136_s...

www.naturalnews.com/028153_self_healing_disease.htm





Uta
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Uta, nochmals vielen Dank für die Übersetzung dieser genialen Texte.:)

VG, Angie
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Es freut mich, wenn die Texte Dich freuen, Angie :).

Gruss,
Uta
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Teil 9

(NaturalNews) Do you suffer from a "nature deficiency?" If you'd like most people in modern society, you spend most of your 24 hours of the day indoors. You work under artificial fluorescent lights, you eat and sleep inside a house or apartment, you commute in the artificial environment of a car, bus or train. You rarely get outside and even when you do, it's not real nature -- it's some artificial "planned" park with concrete sidewalks and maintained lawns.

I suspect you may have a nature deficiency. I know because I've been there. Probably much like you, I spent a lot of time outdoors as a child, but in my adult years, I found myself spending more and more hours indoors. It didn't take long to realize that breathing re-circulated indoor air and having little or no time in nature wasn't a good recipe for lifelong health.

Today, I'm a nature advocate. Time in nature is healing all by itself, and children are especially vulnerable to the negative effects of a nature deficiency. But few people in the field of conventional medicine embrace the idea that nature itself a healer, so the message of spending time in nature to improve your health doesn't get much attention.

However, I believe that not spending enough time in nature promotes depression, obesity and even cancer. In fact, I believe that nature is so important to lasting health that I took up permanent residency in a country where I have spring-like weather year-round, just so that I can be outside in nature every single day of the year!

That's not possible to do in most places, but wherever you are, more time in nature can help you heal. Here's how:


How spending time in nature helps you heal

• Sunlight

Sunlight supports all life on our planet. Without sunlight, we would simply have no life on Earth. Your body is designed to be exposed to sensible levels of sunlight, and that's why experiencing a reasonable amount of sunlight directly on your skin makes good sense for your health.

As you well know, sunlight also causes your skin to generate vitamin D -- perhaps the most miraculous nutrient yet discovered in the modern world. Vitamin D prevents cancer, heart disease and diabetes. It boosts bone density and immune function, and it prevents infectious disease far better than vaccines could ever hope to.

To get more vitamin D, simply spend more time in nature!

• Natural sounds

The natural sounds of nature are, in and of themselves, healing therapy. Simply surrounding yourself with the sounds of real nature causes a scientifically-provable reduction in stress levels and blood pressure.

The most powerful healing sounds in nature seem to be those from water: Waterfalls, water running down a creek or stream, rain and thunderstorms, etc. You can mimic these sounds with "sound conditioning" devices that broadcast sound loops of natural sounds. They're very effective machines, but still nothing equals the healing potential of real sounds experienced directly in the real world.

• Colors

The colors of nature are, scientifically speaking, different wavelengths of light striking your retina and being interpreted as colors by your brain.

These different wavelengths are, in essence, a form of energy medicine. Light is energy, and what your body needs to be healthy is exposure to a diverse assortment of those energy wavelengths. That's why looking at all the various colors of flowers, plants and animals is, by itself, a healing experience. It also stimulates the brain to become more active and more intelligent.

Spending more time in nature allows your brain to explore a more diverse natural reality, causing it to function at a higher cognitive level. Dull people, in contrast, tend to spend a lot of time indoors where the scenery never changes.

• Movement

Being in nature makes physical movement almost mandatory. When you're in nature, you're often walking, running, biking or swimming. And yet because the scenery is so beautiful, it doesn't feel like exercise! It simply feels like fun!

The health benefits of all this movement are tremendous: A boost in circulation, increased bone density and muscle strength, increased flexibility, lymph fluid circulation and much more. And yet being in nature allows you to experience all these benefits without it feeling like hard work.

• Air

There's something qualitatively different about fresh air versus indoor air. Indoor air is contaminated with chemicals that have been off-gassed from all the synthetic materials used in the construction of homes and buildings: Carpets, furniture, paints, glues, dyes and so on. Plus, you often get mold spores from indoor air ducts.

The air in a living pine tree forest (or any forest) is refreshingly different! Some people attribute it to the "negative ions" in the air, but there's much more to it than that. There's something almost magical about fresh air in a natural environment -- it's "sweet" and energizing! The more time you can spend in nature, the more fresh air you can take into your lungs and enjoy as a healing experience.

It's an innate thing to desire "fresh air." Every person on the planet intuitively knows that fresh air is better than indoor air. Ever wonder why this knowledge is so deeply imbedded in the human brain?

• Microbes

Western medicine believes that sterility is safety. They want people to live in a sterile environment, where all the microbes in your environment (or on your food) are killed by antimicrobial soaps and pharmaceutical drugs.

But certain microbes are very important for your health! Exposure to microbes in the real world is hugely important for the healthy balance and functioning of your immune system, and the best place to have exposure to these microbes is out in nature!

When I was a kid growing up, I played in the dirt. I swam in the pond. I camped out on the grass. Today, many parents would be horrified to allow their children to even touch dirt or swim in the "non-sanitized" water of a natural stream. This obsession with sterility is deeply misguided. Seek out nature and don't be afraid to experience the real world even if it means getting your hands dirty.

• Bio energy

Beyond the light, the sounds, the air and all the other healing elements of nature, there's also something less tangible: The bio energy of living systems. In some way that scientists still don't understand, lush living ecosystems "recharge" the human body and mind. Spending time in nature rejuvenates your system, and when city life leaves you feeling depleted, nature can bring your energy back.

Part of the magic of the bio-energy in nature depends on coming into physical contact with nature. Walk barefoot. Hug a tree. Touch a flower. Lie down on the grass. Touch nature as your body intended and you'll create a closed circuit with the planet itself. Some people say that being electrically "grounded" with the earth (through barefoot walking) makes an important difference in reducing the electric "noise" that interferes with your health. There's merit to this thinking. Your ancient ancestors didn't walk around in Nike shoes. They walked barefoot, and they were healthier for it!

Kids suffer from nature deficiency, too!

Most modern children live their lives indoors, banging away on gaming consoles and social networking websites. Few children are offered opportunities to spend any real time outdoors, in nature. The idea of "going to camp" during the summer seems to have been lost on the current generation of children, most of whom spend their summers in air-conditioned environments that are highly detrimental to their health.

One of the greatest gifts you can offer any child is time in nature. And the earlier you start teaching children about the joys of nature, the more success you'll have in sharing outdoor experiences with them. Plus, introducing your children (or grandchildren) to more time in nature means that you get more time in nature, too.

One way to encourage time in nature, by the way, is to get rid of the TV. Television is the enemy of the natural world, and the more time children (or adults) spend in front of the TV, the less time they tend to spend in nature. Once children spend enough time in front of the TV, they won't even want to venture into nature at all. Their whole "world" becomes the virtual world broadcast into their brains from the television set.

For teenage boys, time in nature has largely been replaced with time spent playing computer games and console games. While there's nothing wrong with a little time spent gaming, when this act becomes the dominant focus of a child's life, it is hugely destructive. What these children need is more time in the real world and a lot less time in virtual worlds.

Seriously: I've often thought that somebody should launch a "nature camp" business that would offer rehab services for teenage boys who are addicted to gaming. It would be a hugely successful business given how widespread modern gaming addiction has become.

In any case, whether you have kids or not, spending more time in nature will vastly improve your health! So make it a point to get outside, soak up some sunshine, breathe in the fresh air and get all the nature you can! You'll be healthier, happier, more fit and even more intelligent for doing so!

Previous articles in this 15-day "Heal Yourself" series

Part One - Remove barriers to healing
www.naturalnews.com/028053_s...

Part Two - Unleash your inner healing potential
www.naturalnews.com/028060_s...

Part Three - You are what you absorb
www.naturalnews.com/028067_s...

Part Four - Transform your health by making new blood
www.naturalnews.com/028075_b...

Part Five - Experience the healing potential of living plant juices
www.naturalnews.com/028100_s...

Part Six - Accelerate your healing with a 24-hour fast
www.naturalnews.com/028117_s...

Part Seven - Heal yourself by rejecting the mainstream crowd
www.naturalnews.com/028136_s...

Part Eight - Stop making disease
www.naturalnews.com/028153_s...


Übersetzung folgt .....

Uta
 
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Horaz

in memoriam
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Das sind wirklich ausgezeichnete Texte.
Mit diesen Inhalten könnte man sogar ein gutes Gesundheitsforum betreiben. :)

Viele Grüße, Horaz
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Teil 9
Leiden Sie an einem "Natur-Mangel"? Wahrscheinlich verbringen Sie wie die meisten Leute heute den Hauptteil des Tages innen. Sie arbeiten bei künstlichem fluoreszierendem Licht, Sie essen und schlafen in einem Haus oder in einer Wohnung, Sie begeben sich dann in die künstliche Umgebung eines Autos, Busses oder Zugs. Sie kommen selten nach draußen und selbst wenn, ist das nicht wirklich "Natur" - meistens ist es ein künstlicher "geplanter" Park mit zementierten Gehwegen und gepflegtem Rasen.
Ich denke, Sie könnetn einen Naturmangel haben. Das weiß ich, weil ich in der Natur war. Wie Sie auch, war ich als Kind sehr oft draußen, doch als ich erwachsen war, habe ich immer mehr Zeit drinnen verbracht. Es hat nicht lange gedauert, bis mir klar wurde, daß die immer gleiche umgewälzte Raumlauft und der Mangel an Natur nicht wirklich ein gutes Rezept für lebenslängliche Gesundheit ist. Heute bin ich ein Anwalt für die Natur. Schon allein der Aufenthalt dort ist heilend, und gerade Kinder sind besonders anfällig, wenn sie an Natur-Mangel leiden. Es gibt jedoch wenige Anhänger der konventionellen Medizin, denen klar ist, daß die Natur selbst ein Heiler ist, und deshalb wird die Botschaft, mehr Zeit in der Natur zu verbringen, nicht sonderlich beachtet.
Ich glaube jedoch, daß der spärliche Aufenthalt in der Natur sogar zu Depression, Fettsucht und sogar Krebs führen kann. Ich bin so davon überzeugt, daß die Natur ein wichtiger Faktor bei der Erhaltung von Gesundheit ist, daß ich inzwischen in einem Land wohne, in dem es über das ganze Jahr frühlingshaft ist. So kann ich das ganze Jahr über jeden Tag in der Natur draußen sein.
Das ist nicht überall möglich. Trotzdem: je mehr Zeit Sie in der Natur verbringen, desto mehr kann sie Ihnen helfen, heil zu werden. Und zwar so:

Wie die Zeit in der Natur draußen Ihnen bei der Heilung hilft

* Sonnenlicht
Alles Leben auf unserem Planeten hängt von der Sonne ab. Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Ihr Körper ist auf vernünftige Sonnenbestrahlung eingerichtet, und deshalb tut es Ihrer Gesundheit auch gut,genügend und verträglich viel die Sonne auf Ihre Haut scheinen zu lassen.
Wie Sie wissen, kann Ihr Körper dank der Sonnenstrahlung auch Vitamin D bilden. Das ist vielleicht das rätselhafteste Nährmittel, das die moderne Welt bisher entdeckt hat. Vitamin D verhindert Krebs, Herzkrankheiten und Diabetes. Es stärkt die Knochendichte und das Immunsystem, und es verhindert Infektionskrankheiten weit besser als es Impfungen jemals tun könnten.
Wenn Sie mehr Vitamin D bilden möchten, dann verbringen Sie mehr Zeit draußen in die Natur!

* Natürliche Klänge/Geräusche in der Natur
Den natürlichen Klängen und Geräuschen in der Natur zuzuhören ist eine Heiltherapie. Schon allein das Anhören aller Geräusche in der Natur senkt Stress und Blutdruck - und das ist wissenschaftlich bewiesen.
Die stärksten heilenden Klänge in der Natur scheinen die des Wassers zu sein: Wasserfälle, Wasser, das einen Gebirgsbach oder Strom hinunterfließt, Regen und Gewitter etc. Es gibt solche Klänge/Geräusche auch maschinell hergestellt, z.B. auf CD. Das mag effektiv sein, doch es kommt nicht an die heilsame Kraft der echten Klänge in der echten Welt heran.

* Farben
Die Farben der Natur sind im wissenschaftlichen Sinne verschiedene Wellenlängen von Licht, die auf Ihre Retina auftreffen und die dann von Ihrem Gehirn als Farben interpretiert werden.
Diese verschiedenen Wellenlänge sind im wesentlichen eine Form der Energie-Medizin.
Licht ist Energie. Ihr Körper braucht für seine Gesundheit unterschiedliche Energie-Wellenlängen. Deshalb bedeutet schon allein der Blick auf die vielen farbigen Blumen, Pflanzen und Tiere eine heilende Erfahrung. Außerdem wird dadurch das Gehirn aktiver und intelligenter.
Wenn Sie mehr Zeit in der Natur draußen verbringen, wird Ihr Gehirn dazu angeregt, eine andere natürliche Realität zu erkunden, und dadurch erreicht es dann ein höheres kognitives Niveau. Eher stumpfsinnige Leute verbringen entsprechend viel Zeit drinnen - da also, wo sich nie etwas Neues zeigt.

* Bewegung
Wenn man draußen in der Natur ist, kommt man gar nicht darum herum, sich zu bewegen. Wenn Sie in der Natur sind, dann wandern Sie, rennen, fahren Fahrrad oder schwimmen Sie. Weil aber die Umgebung so wunderschön ist, empfinden Sie das alles gar nicht als körperliche Anstrengung! Es macht einfach Spass!

Der gesundheitliche Nutzen von solcher Bewegung ist phantastisch: der Kreislauf wird angeregt ebenso wie Knochendichte, Muskelstärke, Flexibilität, Lymphfluß und vieles mehr. Weil Sie das alles in der Natur draußen erleben, können Sie all diese erfreulichen Folgen erleben, ohne sie als harte Arbeit zu empfinden.

* Luft
Es gibt einen eindeutigen qualitativen Unterschied zwischen frischer Luft und Innenraumluft. Die Innenraumluft ist mit Chemikalien aus all den synthetischen Materialien in Wohnungen und Gebäuden vergiftet: das sind Teppiche, Möbel, Anstrichen, Farben usw. Dazu kommen oft noch Schimmelsporen aus den Lüftungskanälen.
Dagegen ist die Luft in einem lebenden Pinien-Wald (oder jedem anderen Wald) erfrischend anders! Manche Leute führen das auf die negativen Ionen in der Luft dort zurück, aber das ist längst nicht alles. Die frische Luft in einer natürlichen Umgebung hat fast etwas Magisches an sich: sie ist "süss" und energetisiert. Je mehr Zeit Sie in der freien Natur verbringen, desto mehr frische Luft können Sie in Ihre Lungen aufnehmen und das als heilende Erfahrung genießen.
Es ist ganz natürlich, ein Verlangen nach "frischer Luft" zu haben. Jeder Mensch auf unserem Planeten weiß ganz intuitiv, daß frische Luft besser ist als Innenraumluft. Haben Sie sich jemals gefragt, warum das in jedem Kopf so klar ist?

* Mikroben
Die westliche Medizin setzt Sterilität mit Sicherheit gleich. Sie möchten, daß die Leute in einer sterilen Umgebung leben, wo alle Mikroben (auch auf der Nahrung) mit antimikrobiellen Seifen und pharmazeutischen Drogen abgetötet werden.
Bestimmte Mikroben sind aber unverzichtbar für Ihre Gesundheit! Es ist wichtig,daß die Menschen immer wieder mit Mikroben in Berührung kommen, damit sie gesundheitlich im Gleichgewicht bleiben und ihr Immunsystem funktionsfähig ist. Am besten kann man das draußen in der Natur erreichen!
Als Kind habe ich im Schmutz gespielt, bin im Teich geschwommen, habe im Gras gelegen. Heute wären es vieles Eltern eine Horrorvorstellung, wenn ihre Kinder nur Dreck anlangen würden oder in dem nicht "desinfizierten" Wasser eines natürlichen Flusses schwimmen würden. Diese Sterilitäts-Obsession ist ein totaler Irrweg. Erforschen Sie die Natur und fürchten Sie sich nicht davor, die echte Welt zu erforschen, selbst wenn Sie dabei schmutzige Hände bekommen.

* Bioernegie
Es gibt nicht nur die heilenden Elemente der natur wie Licht, Klänge und Luft. Da ist noch etwas, schwerer zu Beschreibendes: Die Bio-Energie von lebenden Systemen. Irgendwie - die Wissenschaft kann es noch nicht genau beschreiben - laden ansprechende Ökosysteme Körper und Geist wieder auf. Wenn Sie Zeit in der Natur draußen verbringen, verjüngt sich Ihr System wieder. - Wenn das Stadtleben Sie letztlich auslaugt, kann die Natur Sie wieder mit Energie aufladen.
Ein Teil der magischen Kraft der Bio-Energie in der Natur beruht darauf, daß wir dort in physischen Kontakt mit der Natur kommen. Laufen Sie barfuß. Umarmen Sie einen Baum. Berühren Sie eine Blume. Legen Sie sich ins Gras. Berühren Sie die Natur, wie es Ihrem Körper gemäß ist, und Sie kommen in den Kreislauf des Planeten hinein. Es gibt Menschen, die sagen, daß durch ihre "Erdung" (z.B. durch Barfußlaufen) ihnen dabei positiv hilft, die ungute elektrische Ladung abzubauen. Das ist ein guter Gedanke. - Auch unsere Ahnen sind nicht in Nike-Schuhen herumgelaufen. Sie liefen barfuß und sie waren dadurch gesünder!

Auch Kinder haben "Natur-Mangelerscheinungen"
Die meisten Kinder von heute leben in ihren vier Wänden und dröhnen sich mit PC-Spielen und irgendwelchen Webseiten zu. Es gibt nur wenig Kinder, die tatsächlich Zeit draußen in der Natur verbringen können. Der Brauch, in ein Sommerlager zu gehen, scheint nicht mehr zu existieren. Die meisten verbringen ihren Sommer in einer klimatisierten Umgebung, was ihrer Gesundheit gar nicht gut tut.
Eines der grössten Geschenke für Kinder ist es, Zeit in der Natur zu verbringen. Und: je früher Sie Kindern zeigen, wie schön die Natur ist, desto angenehmer werden Sie gemeinsam die Natur erleben können. Abgesehen davon: wenn Sie Ihren Kindern (oder Enkelkindern) zeigen, wie schön die Natur ist, desto mehr Zeit verbringen sie selbst dort.
Eine Möglichkeit, die viel Zeit für die Natur draußen freisetzt, ist es, Ihren Fernseher aufzugeben. Fernsehen ist der Feind der Zeit in der Natur, und je länger Kinder (oder Erwachsene) vor dem Fernseher sitzen, desto kürzer sind sie in der Natur draußen. Wenn Kinder sich erst einmal daran gewöhnt haben, lange vor dem Fernseher zu hocken, werden sie sich immer weniger an das "Abenteuer Natur" wagen. Ihre Welt wird zu einer virtuellen Welt.

Teenager Buben verbringen ihre Zeit mit Computer- und Konsolenspielen. Es ist ja nichts gegen ein bißchen PC-Spiel einzuwenden. Wenn aber das Kind nur noch am PC hängt, wird es äußerst kritisch. Diese Kinder brauchen mehr Zeit für die echte Welt und weniger Zeit für die virtuelle Welt.

Im Ernst: Ich habe schon oft gedacht, daß es Zeit wäre für eine Firma in Sachen "Natur Camp". Dort würden Reha-Maßnahmen für Teenager angeboten, die spielsüchtig geworden sind. Es wäre ein sehr erfolgreicher Geschäftsgedanke, vor allem, wenn man sich anschaut, wieviele Jugendliche schon spielsüchtig sind.

Wie auch immer: ob Sie nun Kinder haben oder nicht - wenn Sie mehr Zeit in der Natur draußen verbringen, wird das Ihrer Gesundheit sehr gut tun!
Deshalb sollte es Ihnen wichtig sein, rauszukommen, Sonnenlicht zu tanken, frische Luft einzuatmen und soviel Natur wie möglich mitzunehmen. Sie werden damit gesünder, glücklicher, belastungsfähiger und sogar intelligenter sein!



Uta
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Das sind interessante und anregende Texte, mit einfachen Tipps, zur Umsetzung wie gemacht. Danke Uta.

Amüsiert hat mich insbesondere Teil 7, fand ich irgendwie süss ;-).

lg
cheyenne
 
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Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Part 10

Continuing with our 15-day self healing series, today we focus on cleaning up your skin exposures. By "skin exposures," I mean all the things your skin comes into contact with... and the sheer quantity of those things will probably surprise you.

But first, let's get something out of the way that's crucial to all this. The consumer products industry wants you to believe their "Big Lie". The Big Lie is that chemicals you put on your skin don't get absorbed into your bloodstream. So there's no need to make sure consumer products are actually safe.

The FDA and most members of the conventional medical community also believe this lie: They don't acknowledge the absorption properties of the skin, so they tend to say that all the things you put on your skin are perfectly safe for your health even if they contain toxic chemicals. (Of course, these very same people then promote nicotine patches and other drugs delivered through the skin, so they do indirectly acknowledge that the skin absorbs chemicals.)

How many different products come into contact with your skin on a regular basis? You'd be shocked to consider all the sources:

• Perfumes, colognes and other fragrance products.
• Shampoo.
• Shower soap or shower gel products.
• Pesticides used on your lawn which are carried to you through pets or children.
• Skin creams.
• Sunscreen products.
• Cosmetics.
• Antibacterial hand soaps.
• Laundry detergents and dryer sheets (through your clothing).
• Dish soaps.
• Furniture polishes.
• Household cleaners such as window cleaners.
• Artificial dyes found in clothing.
• Feminine hygiene products.
• Deodorants and anti-perspirants.
• Shaving creams and after-shave products.
• Hair dyes.
• Massage oils and lotions.
• Hair sculpting products and hair sprays.
• Tattoos and temporary skin art.
• Insect repellants.
• Over-the-counter creams: Anti-itch, pain creams, etc.
• Chlorine in your shower water.
• Anti-flea and tick chemicals acquired by touching your pets.


Cancer-causing chemicals

If you look at all these products whose ingredients come into contact with your skin, you'll begin to realize something quite disturbing: They're loaded with cancer-causing chemicals!

The average perfume product, just as an example, contains over twenty cancer-causing chemicals all by itself -- and these are never even listed on the label. Antibacterial soaps are made with a chemical that's similar to the nerve toxin chemical called Agent Orange which was used as a chemical weapon in the Vietnam War.

Hair dyes contain highly toxic chemical solvents. Conventional laundry detergents are made with extremely toxic cancer-causing fragrance chemicals. Conventional cosmetics are loaded with not just cancer-causing chemicals, but also heavy metals like lead. Lawn pesticides contain chemicals that promote Alzheimer's and Parkinson's disease.

The list goes on and on...

The products listed above probably contain over 10,000 different synthetic chemicals, and virtually none of them have ever been safety tested or approved as safe for human consumption by any federal agency. The EPA doesn't even know what many of these chemicals are because companies claim they need to protect their formulation "trade secrets" by not even listing the ingredients on product labels.

But think about these 10,000 chemicals for a moment and ask yourself this question: Why are you putting them on your skin?

Mainstream consumers poison themselves

Consumers are very easy to covertly influence through corporate advertising. I'm particularly struck by the advertising of a cologne product called "Axe" which is marketed to clueless teenage boys who naively believe that wearing these toxic chemicals will magically bring them hoards of slutty women who want to have sex with them. That's the underlying message of the Axe Cologne advertising, anyway.

So these teenage boys buy up these Axe products which include cologne, deodorant and shampoo. Naturally, they're oblivious to the fact that these products are made with artificial, synthetic fragrance chemicals that are absorbed right through the skin. None of these chemicals have been approved as safe for human consumption by the FDA, of course. But young men coat their bodies with these chemicals with no regard for their own health, thinking that smelling like Axe will reward you with female companionship.

And the ads work! Axe sales are through the roof. Sex sells everything... even synthetic chemicals.

Are you poisoning yourself, too?

But if you think these teenage boys are silly for buying such products, think about your own personal care products. Do you buy conventional shampoo? Sunscreens? Lotions? Cosmetics? Which toxic products are still in your own bathroom, kitchen or garage?

I've visited a lot of homes of people who told me they were "super health conscious." Yet in almost every case when I visit such homes, I still find they're using conventional laundry detergents, brand-name soaps in the bathroom, toxic skin lotions and baby products, etc. It is extremely rare for me to walk into someone's house and not find a huge assortment of cancer-causing products there.

People are poisoning themselves by poisoning their skin with synthetic chemicals. And they still think they're "health conscious!"

Most people, you see, are kidding themselves about protecting their skin from toxic, cancer-causing products. They may follow a fairly healthy diet, but they still bathe their skin in chemicals that damage the brain, liver, heart and kidneys. For some strange reason, many people who are acutely aware of what they put in their mouth are surprisingly unaware of what's contained in the products they put on their skin.

The point of this article is to raise your awareness of what's in the products your skin comes into contact with, and then to take new action to get all those toxic products out of your home.

Action items: What you can do right now

This may sound crazy, but here's what I want you to do: Go through your entire house, covering every room including the garage, under the kitchen sink, the bathroom closet and so on. Gather up every "chemical" product and throw them all out. (You're poisoning the environment by doing so, of course, but you're going to make up for that by never buying these products again...)

This includes all your conventional cosmetics, soaps, shampoos, fragrance products, cleaning products, laundry products, bug sprays, air "fresheners" and the whole lot. Gather them all up and throw them out.

More importantly make a commitment to never buy these products again. That's the only way to enjoy a long-term benefit for your health, of course.

Once this is done, begin to detox your body from these synthetic chemicals using a variety of detox products: Zeolites, chlorella supplements, cilantro, spirulina, etc. Drink a lot of water. Take liver detox herbs to support healthy liver function during all this. (I recommend Livatrex from www.GHChealth.com ).

Within just a few days, your chemical burden will start to fall as your body eliminates the chemicals that have been routinely poisoning it. After six months, your chemical load can drop as much as 90 percent, greatly reducing the chemical stress on your liver and kidneys while sharply reducing your risk of cancer and other neurological disorders.

Over time, your health will improve as your exposure to synthetic chemicals plummets. This action, combined with all the other steps in this 15-day self healing series, will vastly improve your health while slowing or even halting the development of many different degenerative diseases such as cancer, liver disease or Alzheimer's.

Previous articles in this 15-day "Heal Yourself" series

Part One - Remove barriers to healing
www.naturalnews.com/028053_s...

Part Two - Unleash your inner healing potential
www.naturalnews.com/028060_s...

Part Three - You are what you absorb
www.naturalnews.com/028067_s...

Part Four - Transform your health by making new blood
www.naturalnews.com/028075_b...

Part Five - Experience the healing potential of living plant juices
www.naturalnews.com/028100_s...

Part Six - Accelerate your healing with a 24-hour fast
www.naturalnews.com/028117_s...

Part Seven - Heal yourself by rejecting the mainstream crowd
www.naturalnews.com/028136_s...

Part Eight - Stop making disease
www.naturalnews.com/028153_s...

Part Nine - Correct your nature deficiency
www.naturalnews.com/028203_n...
Heal Yourself in 15 Days by Cleaning Up Your Skin Exposure (Part Ten)
 
Beitritt
18.04.08
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3.378
Wie ich mich in 15 Tagen selbst heile / How to heal yourself in 15 days

Super! Es geht weiter! *freu* :freu:

LG, Angie
 
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