Vegetative Dystonie - Hilfe und Ratschläge
- Themenstarter Evgenij
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AW: Vegetative Dystonie
Ich habe einen B-Komplex von LEF genommen.
Ich habe einen B-Komplex von LEF genommen.
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AW: Vegetative Dystonie
Ich habe mit B angefangen, dann nach einer Woche Mangan dazu genommen, und nach 1 Monat Zink dazu. Habe HPU laut KEAC.
Gleichzeitig zu gluten- und laktosefreier Ernährung noch Fruktosefrei. Das brach auch den Durchbruch. Schaue bei dir ob es etwas mit dem Darm sein kann. Gegen Muskelschwung nehme ich BCAA, und Vitamin C gibt reichlich Energie.
Ich suche immernoch nach Ursachen und werde bald meine letzte Amalgamfüllung unter Schutzmassnahmen entfernen lassen.
LG, Diana
Ich habe mit B angefangen, dann nach einer Woche Mangan dazu genommen, und nach 1 Monat Zink dazu. Habe HPU laut KEAC.
Gleichzeitig zu gluten- und laktosefreier Ernährung noch Fruktosefrei. Das brach auch den Durchbruch. Schaue bei dir ob es etwas mit dem Darm sein kann. Gegen Muskelschwung nehme ich BCAA, und Vitamin C gibt reichlich Energie.
Ich suche immernoch nach Ursachen und werde bald meine letzte Amalgamfüllung unter Schutzmassnahmen entfernen lassen.
LG, Diana
Themenstarter
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- 08.02.15
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AW: Vegetative Dystonie
So ungefähr habe ich es auch vor, zu machen. Als Erstens die Ernährung Umstellung.
Wird denke ich, kein Problem für mich sein, ich liebe es was neues auszuprobieren und vor allem wenn ich weiß dass es mir gut tut.
Dann kommen die Präparate noch dazu.
Den B6 Wert behalte ich auch im Auge.
Parallel werde ich auch weiter nach der Ursache suchen!
Bezahlst du die Amalgamsanierung von deiner eigenen Tasche?
So ungefähr habe ich es auch vor, zu machen. Als Erstens die Ernährung Umstellung.
Wird denke ich, kein Problem für mich sein, ich liebe es was neues auszuprobieren und vor allem wenn ich weiß dass es mir gut tut.
Dann kommen die Präparate noch dazu.
Den B6 Wert behalte ich auch im Auge.
Parallel werde ich auch weiter nach der Ursache suchen!
Bezahlst du die Amalgamsanierung von deiner eigenen Tasche?
Zuletzt bearbeitet:
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- 05.12.14
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AW: Vegetative Dystonie
Es wäre auch nicht verkehrt vor einer Diät zum Allergologe zu gehen oder zum Gastroenterologen. Aber ich weiss wie schwer es sein kann eine Überweisung zu bekommen, wenn man "psychisch" abgestempelt wird. Könnte aber etwas bringen. Ich erfuhr, dass ich zumindest eine Allergie habe, aber keine der gängigen. Also bin ich am Beobachten.
Ich nehme alle Vitamine/Spurenelemente getrennt, damit ich besser die Wirkung abschätzen kann.
Amalgamsanierung werde ich selber bezahlen. Es wurde auf ca. 100 Euro für 1 kleine Füllung abgeschätzt.
Viel Glück auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit ;-)
LG,
Diana
Es wäre auch nicht verkehrt vor einer Diät zum Allergologe zu gehen oder zum Gastroenterologen. Aber ich weiss wie schwer es sein kann eine Überweisung zu bekommen, wenn man "psychisch" abgestempelt wird. Könnte aber etwas bringen. Ich erfuhr, dass ich zumindest eine Allergie habe, aber keine der gängigen. Also bin ich am Beobachten.
Ich nehme alle Vitamine/Spurenelemente getrennt, damit ich besser die Wirkung abschätzen kann.
Amalgamsanierung werde ich selber bezahlen. Es wurde auf ca. 100 Euro für 1 kleine Füllung abgeschätzt.
Viel Glück auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit ;-)
LG,
Diana
Themenstarter
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Vegetative Dystonie
) Aber danke für den Tipp.
Für mich ist eine gesunde Ernährung ein Upgrade im Leben. Ich freue mich schon darauf!
Sonnige Grüße
Evgenij
Ärzte will ich jetzt erst mal gar nicht sehen, von denen habe ich genug. Dieses Forum hier ist mein Arzt
) Aber danke für den Tipp. Für mich ist eine gesunde Ernährung ein Upgrade im Leben. Ich freue mich schon darauf!
Plus Kosten für die Schutzmaßnahmen zusätzlich? Weil ich habe auch noch 5 Füllungen drin.
Danke, auch dir alles Gute!
Sonnige Grüße
Evgenij
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AW: Vegetative Dystonie
102 Euro genau für 1 Zahn inklusive Schuztmassnahmen!
Danke
102 Euro genau für 1 Zahn inklusive Schuztmassnahmen!
Danke
- Beitritt
- 07.11.11
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AW: Vegetative Dystonie
Servus Evgenij,
toll dass du dich auf die Suche nach den Ursachen für deine gesundheitlichen Probleme machst.
Diese Informationen sind vielleicht ein guter Start für dich:
Buch: Why isn't my Brain Working?
Sean Croxton's "Second Opinion Series"
Interview-Serie mit Ärzten zu Depressionen und wahrscheinlich auch vielen anderen Problemen, welche die Nerven betreffen. Keine Angst, bei Sean Croxton geht's sehr wenig um "psychologische Probleme" sondern um die Ursachen.
Die Interviews sind 1-2 Wochen lang gratis anzusehen und es werden sicherlich viele interessante Themen abgedeckt. Läuft im Juni. Zwei gute Interview-Serien zur Schilddrüsen- und Darmgesundheit sind bereit gelaufen.
Dave Asprey
www.bulletproofexec.com
Sehr viele Infos zum Thema Gesundheits- und Performance-Verbesserung, von jemanden der selbst jahrelang krank war. Dave Asprey ist einer der weltweit bekanntesten Biohacker.
Rosmarin
Wegen des niedrigen Blutdrucks würde ich Rosmarin recherchieren. Soll eines der besten Kräuter sein, um niedrigen Blutdruck zu normalisieren. Zusätzlich scheint es auch die Durchblutung zu verbessern und einige Mechanismen im Gehirn positiv zu beeinflussen.
Rosmarin-Kapseln auf iHerb mit Erfahrungsberichten
Baldrian
Wäre wegen Reizbarkeit, Einschlafproblemen und zappelnden Beinen zu recherchieren. Baldrian wird heute meist kurzfristig verwendet, um in der selben Nacht beim Einschlafen zu helfen. Es kann helfen, muss aber anscheinend hoch dosiert werden und ist nicht sehr zuverlässig. Früher wurde es längerfristig angewendet, um die Nerven und den Körper zu stärken (dann kann man auch besser einschlafen). In einer vorläufigen Mäusestudie mit Alzheimer-Modell scheint es die Mäuse-Hirne über mehrere Wochen beachtlich zu "entgiften". Das passt zu der Empfehlung von manchen Kräuterexperten, dass die volle Wirkung von Baldrian erst nach 4-6 Wochen eintritt.
Studie: Does valerian improve sleepiness and symptom severity in people with restless legs syndrome?
Eintrag in einem alten Kräuterbuch
Dissertation/Studie: Beeinflussung von β-Amyloid-Ablagerungen durch Extrakte von Humulus lupulus, Hypericum perforatum und Valeriana officinalis im Mausmodell der Alzheimer Demenz
Tulsi
Hilft manchen Leuten gut zur Beruhigung bei Stress, bei leichten Panikattacken und bei Gereiztheit.
emWave von HeartMath
Um autonomes Nervensystem (Cortisol, Adrenalin) zu regulieren. Zusätzlich auf einen stabilen Blutzucker achten.
Aber das Wichtigste ist, mit einem guten Arzt/Heilpraktiker zusammenzuarbeiten, vor allem bei ernsten Symptomen.
Alles Gute
Peter
Servus Evgenij,
toll dass du dich auf die Suche nach den Ursachen für deine gesundheitlichen Probleme machst.
Diese Informationen sind vielleicht ein guter Start für dich:
Buch: Why isn't my Brain Working?
Sean Croxton's "Second Opinion Series"
Interview-Serie mit Ärzten zu Depressionen und wahrscheinlich auch vielen anderen Problemen, welche die Nerven betreffen. Keine Angst, bei Sean Croxton geht's sehr wenig um "psychologische Probleme" sondern um die Ursachen.
Die Interviews sind 1-2 Wochen lang gratis anzusehen und es werden sicherlich viele interessante Themen abgedeckt. Läuft im Juni. Zwei gute Interview-Serien zur Schilddrüsen- und Darmgesundheit sind bereit gelaufen.
Dave Asprey
www.bulletproofexec.com
Sehr viele Infos zum Thema Gesundheits- und Performance-Verbesserung, von jemanden der selbst jahrelang krank war. Dave Asprey ist einer der weltweit bekanntesten Biohacker.
Rosmarin
Wegen des niedrigen Blutdrucks würde ich Rosmarin recherchieren. Soll eines der besten Kräuter sein, um niedrigen Blutdruck zu normalisieren. Zusätzlich scheint es auch die Durchblutung zu verbessern und einige Mechanismen im Gehirn positiv zu beeinflussen.
Rosmarin-Kapseln auf iHerb mit Erfahrungsberichten
Baldrian
Wäre wegen Reizbarkeit, Einschlafproblemen und zappelnden Beinen zu recherchieren. Baldrian wird heute meist kurzfristig verwendet, um in der selben Nacht beim Einschlafen zu helfen. Es kann helfen, muss aber anscheinend hoch dosiert werden und ist nicht sehr zuverlässig. Früher wurde es längerfristig angewendet, um die Nerven und den Körper zu stärken (dann kann man auch besser einschlafen). In einer vorläufigen Mäusestudie mit Alzheimer-Modell scheint es die Mäuse-Hirne über mehrere Wochen beachtlich zu "entgiften". Das passt zu der Empfehlung von manchen Kräuterexperten, dass die volle Wirkung von Baldrian erst nach 4-6 Wochen eintritt.
Studie: Does valerian improve sleepiness and symptom severity in people with restless legs syndrome?
Eintrag in einem alten Kräuterbuch
Dissertation/Studie: Beeinflussung von β-Amyloid-Ablagerungen durch Extrakte von Humulus lupulus, Hypericum perforatum und Valeriana officinalis im Mausmodell der Alzheimer Demenz
Tulsi
Hilft manchen Leuten gut zur Beruhigung bei Stress, bei leichten Panikattacken und bei Gereiztheit.
emWave von HeartMath
Um autonomes Nervensystem (Cortisol, Adrenalin) zu regulieren. Zusätzlich auf einen stabilen Blutzucker achten.
Aber das Wichtigste ist, mit einem guten Arzt/Heilpraktiker zusammenzuarbeiten, vor allem bei ernsten Symptomen.
Alles Gute
Peter
Themenstarter
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- 08.02.15
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AW: Vegetative Dystonie
Hey Peter, danke für die vielen Links. Werde ich mir anschauen!
Momentan bereite ich mich auf meine NEM's vor. Allerdings haut mich das ganze Thema um. Diese Vitamine sind gut, diese sind auch gut, das sollte man auch unbedingt nehmen und auf keine Fall sollte man diese vergessen. Dann wirken bestimmte nicht wenn diese nicht zusätzlich eingenommen werden. Bei denen sollte man vorsichtig sein, die sollte man gar nicht einnehmen usw...
Ja ich weiß, das ist einfach ein komplexes Thema und vor allem ein ganz wichtiges Thema. Ich werde mich davon auch nicht abschrecken lassen und alles schön Schrittweise kennenlernen. ABER, ich bin überfordert was die NEM Sache angeht!
Getreide, Milch, Zucker usw. nutze ich schon seit Wochen/Monaten nicht mehr und ich vermisse es auch nicht. Gesunde Ernährung ist das kleinste Problem in meinem Leben.
Bei den NEM's, da muss ich mir jetzt einen Weg/Strategie finden.
Grüße
Evgenij
Hey Peter, danke für die vielen Links. Werde ich mir anschauen!
Momentan bereite ich mich auf meine NEM's vor. Allerdings haut mich das ganze Thema um. Diese Vitamine sind gut, diese sind auch gut, das sollte man auch unbedingt nehmen und auf keine Fall sollte man diese vergessen. Dann wirken bestimmte nicht wenn diese nicht zusätzlich eingenommen werden. Bei denen sollte man vorsichtig sein, die sollte man gar nicht einnehmen usw...
Ja ich weiß, das ist einfach ein komplexes Thema und vor allem ein ganz wichtiges Thema. Ich werde mich davon auch nicht abschrecken lassen und alles schön Schrittweise kennenlernen. ABER, ich bin überfordert was die NEM Sache angeht!
Getreide, Milch, Zucker usw. nutze ich schon seit Wochen/Monaten nicht mehr und ich vermisse es auch nicht. Gesunde Ernährung ist das kleinste Problem in meinem Leben.
Bei den NEM's, da muss ich mir jetzt einen Weg/Strategie finden.
Grüße
Evgenij
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- 05.12.14
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- 10
AW: Vegetative Dystonie
Cool, das da steht, dass es eine mögliche B6 Verwetungsstörung anzunehmen ist.
Ich weiss nicht ob die meine Erfahrung hilft - bei ir wurde Magnesium im 24h Urin getestet und es war leicht erhöht, aber Magnesium fehlt mir immerwieder. Das merke ich wenn ich Abends nicht einschlafen kann und Füsse kribbeln.
Wegen überfordert sein wegen allen NEM#s und Infos- ist normal. Lass dir Zeit und erwarte nicht gleich super Ergebnisse. Aber ich versichere dir, dass es vieles sich verbessern wird, wenn du dran bleibst!
*unermüdliche Optimistin*
Cool, das da steht, dass es eine mögliche B6 Verwetungsstörung anzunehmen ist.
Ich weiss nicht ob die meine Erfahrung hilft - bei ir wurde Magnesium im 24h Urin getestet und es war leicht erhöht, aber Magnesium fehlt mir immerwieder. Das merke ich wenn ich Abends nicht einschlafen kann und Füsse kribbeln.
Wegen überfordert sein wegen allen NEM#s und Infos- ist normal. Lass dir Zeit und erwarte nicht gleich super Ergebnisse. Aber ich versichere dir, dass es vieles sich verbessern wird, wenn du dran bleibst!
*unermüdliche Optimistin*
Themenstarter
- Beitritt
- 08.02.15
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- 2.011
AW: Vegetative Dystonie
Hallo Diana, danke für die netten Worte. Ich bleibe auf jeden Fall dran. In den paar Monaten hier im Forum habe ich schon unglaublich viel gelernt, es macht Spaß. Auch für meine NEM's finde ich einen Weg *g*. Ich habe schon ein paar gute Tipps für Multivitamine bekommen. Wie LEF-MIX z.B.
Grüße
Evgenij
Hallo Diana, danke für die netten Worte. Ich bleibe auf jeden Fall dran. In den paar Monaten hier im Forum habe ich schon unglaublich viel gelernt, es macht Spaß. Auch für meine NEM's finde ich einen Weg *g*. Ich habe schon ein paar gute Tipps für Multivitamine bekommen. Wie LEF-MIX z.B.
Grüße
Evgenij
- Beitritt
- 20.09.14
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Vegetative Dystonie
ich könnte mir diesen erhöhten Wert als Folge einer weiteren HPU-bedingten Verwertungsstörung erklären (bei mir trifft das neben B6 wohl auch auf Selen zu).
Das hieße, dass in vielen deiner Zellen Magnesium fehlt, so dass es sich dann im Blut kompensatorisch anhäuft.
Im Umkehrschluß müsste es bedeuten, dass der Magnesiumgehalt im Blut mit der Einnahme der HPU-NEMs (Zink, P5P, Mangan) wieder sinkt - so Du denn HPU-positiv bist.
Spätestens dann wäre es meiner Meinung nach sinnvoll mit Magnesium zu supplementieren. Wenn jetzt schon Magnesiummangelbeschwerden bestehen dann natürlich eher.
Dass Zink im Normalbereich liegt muss ebenfalls nicht bedeuten, dass kein Mangel vorliegt. Obwohl meine Zinkblutwerte ok sind habe ich körperliche Mangelerscheinungen, die sich erst bei verstärkerter Zinkeinnahme legen. Wenn Du HPU-positiv bist würde ich also auch hier Zink supplementieren, wie auch Mangan.
Gruß,
Hans
Hallo Evgenij,
ich könnte mir diesen erhöhten Wert als Folge einer weiteren HPU-bedingten Verwertungsstörung erklären (bei mir trifft das neben B6 wohl auch auf Selen zu).
Das hieße, dass in vielen deiner Zellen Magnesium fehlt, so dass es sich dann im Blut kompensatorisch anhäuft.
Im Umkehrschluß müsste es bedeuten, dass der Magnesiumgehalt im Blut mit der Einnahme der HPU-NEMs (Zink, P5P, Mangan) wieder sinkt - so Du denn HPU-positiv bist.
Spätestens dann wäre es meiner Meinung nach sinnvoll mit Magnesium zu supplementieren. Wenn jetzt schon Magnesiummangelbeschwerden bestehen dann natürlich eher.
Dass Zink im Normalbereich liegt muss ebenfalls nicht bedeuten, dass kein Mangel vorliegt. Obwohl meine Zinkblutwerte ok sind habe ich körperliche Mangelerscheinungen, die sich erst bei verstärkerter Zinkeinnahme legen. Wenn Du HPU-positiv bist würde ich also auch hier Zink supplementieren, wie auch Mangan.
Gruß,
Hans
- Beitritt
- 20.09.14
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Vegetative Dystonie
Einzelne Werte haben nur wenig Aussagekraft. Besser ist ein Urin-ph-Tagesprofil .
- Beitritt
- 02.01.05
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AW: Vegetative Dystonie
Hallo zusammen,
bevor ich Mangan einnehmen würde, würde ich wiederholt prüfen lassen, ob ich überhaupt einen Mangel daran habe. Manganmängel sind sehr selten. Manganüberschuss ist aber gefährlich und verursacht etliche schwerwiegende Störungen, die nicht erstrebenswert sind.
Hier dazu 2 Fundstellen:
Wirksam oder unwirksam?: Spurenelemente für die Gesundheit - Stellenwert von Mangan
Deutsches Ärzteblatt: Diagnostik und Therapie der minimalen hepatischen Enzephalopathie (09.03.2012)
lg
margie
Hallo zusammen,
bevor ich Mangan einnehmen würde, würde ich wiederholt prüfen lassen, ob ich überhaupt einen Mangel daran habe. Manganmängel sind sehr selten. Manganüberschuss ist aber gefährlich und verursacht etliche schwerwiegende Störungen, die nicht erstrebenswert sind.
Hier dazu 2 Fundstellen:
Wirksam oder unwirksam?: Spurenelemente für die Gesundheit - Stellenwert von Mangan
Deutsches Ärzteblatt: Diagnostik und Therapie der minimalen hepatischen Enzephalopathie (09.03.2012)
lg
margie
- Beitritt
- 20.09.14
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Vegetative Dystonie
Wenn ich Dir einen Vorschlag machen darf:
Wenn Du HPU-positiv bist, würde ich mich zunächst auf die HPU-NEMs konzentrieren, da hier, bis auf weiteres, dann die Grundursache zu liegen scheint.
Die HPU-NEMs gibt es als komplettes Kombi-NEM oder aber als Einzelpräparate.
Kombi-NEMs sind praktisch, weil sie weniger Arbeit machen. Allerdings können sie auch einzelne Stoffe enthalten, auf die man mit Unverträglichkeiten reagiert. In diesem Fall muss man dann auf Einzelpräparate umsteigen.
Um sowas aufzuspüren hat es sich mir als sinnvoll erwiesen ein Tagebuch zu führen, in dem ich die täglichen Symptome und NEMs aufnehme.
Daneben würde ich im HPU-positiv-Fall empfehlen ein oder zwei gute HPU-Bücher zu studieren. Da gibt es dann oft auch Therapieempfehlungen, wie z.B. in den Büchern von Strienz und Kamsteeg.
Auch wenn die Bücher an Laien gerichtet sind, wirst Du nicht alles auf Anhieb alles verstehen. Nach dem 2. oder 3. Lesen und dem 10. oder 20. Begriffe-Googlen wird es aber besser.
Wenn deine Nichte (auch?) positiv ist, dann könntest/solltest Du deren Eltern ebenfalls ins "HPU-Boot" holen.
Grüße,
Hans
Wenn ich Dir einen Vorschlag machen darf:
Wenn Du HPU-positiv bist, würde ich mich zunächst auf die HPU-NEMs konzentrieren, da hier, bis auf weiteres, dann die Grundursache zu liegen scheint.
Die HPU-NEMs gibt es als komplettes Kombi-NEM oder aber als Einzelpräparate.
Kombi-NEMs sind praktisch, weil sie weniger Arbeit machen. Allerdings können sie auch einzelne Stoffe enthalten, auf die man mit Unverträglichkeiten reagiert. In diesem Fall muss man dann auf Einzelpräparate umsteigen.
Um sowas aufzuspüren hat es sich mir als sinnvoll erwiesen ein Tagebuch zu führen, in dem ich die täglichen Symptome und NEMs aufnehme.
Daneben würde ich im HPU-positiv-Fall empfehlen ein oder zwei gute HPU-Bücher zu studieren. Da gibt es dann oft auch Therapieempfehlungen, wie z.B. in den Büchern von Strienz und Kamsteeg.
Auch wenn die Bücher an Laien gerichtet sind, wirst Du nicht alles auf Anhieb alles verstehen. Nach dem 2. oder 3. Lesen und dem 10. oder 20. Begriffe-Googlen wird es aber besser.
Wenn deine Nichte (auch?) positiv ist, dann könntest/solltest Du deren Eltern ebenfalls ins "HPU-Boot" holen.
Grüße,
Hans
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