Themenstarter
- Beitritt
- 25.10.09
- Beiträge
- 46
Hallo Liebes Forum,
ich habe vor über einem Jahr einen Burn-Out erlitten, dieser wurde nach einiger Zeit und einer lange auf sich wartenden Diagnose mit Johanniskraut, 5-HTP und NEM`s behandelt. Mit Erfolg!
Ich habe das 5-HTP (niedrig dosiert) und die Vitamine/Mineralstoffe bis vor drei Wochen noch genommen, habe zusätzlich Ausdauersport getrieben, war viel draussen und habe dieses Jahr komplett auf die Sonnenbrille verzichtet (Lichttherapie/Serotoninsynthese)
Aus Angst vor einem Rückfall und der erneuten "Hölle" habe ich das Alles so lange genommen, bis ich schon gemerkt habe dass die Speicher voll sind und es ganz langsam zu viel werden könnte.
Nun habe ich vor 4 Wochen meine Beziehung beendet, diese stellte im letzten Jahr auch eine Drucksituation und Stress für mich dar, vlt war sie auch ein Mosaik auf dem Weg zum Burn-Out.
Ich habe durch Zufall zudem seit zwei Wochen eine neue Bekanntschaft bei der sich langsam Verliebtheit einstellt, vlt etwas früh, aber so ist das Leben ;-)
Seit 3-4 Tagen verspühre ich nun Symptome eines Serotoninüberschusses.
-leichte Benommenheit
-Unruhe
-veränderte Wahrnehmung
-Unkonzentriertheit
-schwere Atmung mit leichtem "Kribbeln" in der Lunge
-leicht erhöhter Blutdruck 140/70 - 150/80
-leichten kopdruck
-leichtes Muskelzucken
-taube, krampfige Waden
-wechselhafte Stimmung
Ähnlich fühlte ich mich zu Beginn des Burnouts (ca. 4-6 Wochen davor), ich glaube aber nicht dass das wieder von neuem beginnt.
Meine Frage an euch:
Hat jemand Erfahrung oder Ahnung wie sich eh schon volle "Serotoninspeicher" mit Zuständen wie Trennung und neuer Verliebtheit "vertragen" und wie sich Situationen die die Serotoninsynthese ankurbeln (erfüllender Sex, Sport, Licht, ende einer belastenden Situation) auswirken.
eigentlich sollte es mit doch gut gehen, können diese ansich schönen und harmlosen Dinge ein leichtes Serotoninsyndrom herbeiführen wie es sonst nur AD`s können? Immerhin nehme ich seit 3 Wochen kein 5-HTP mehr.
Ich will endlich Leben ohne ständig an meine Gesundheit denken zu müssen.
Ich danke euch sehr für eure Beiträge, Peace!
D.
ich habe vor über einem Jahr einen Burn-Out erlitten, dieser wurde nach einiger Zeit und einer lange auf sich wartenden Diagnose mit Johanniskraut, 5-HTP und NEM`s behandelt. Mit Erfolg!
Ich habe das 5-HTP (niedrig dosiert) und die Vitamine/Mineralstoffe bis vor drei Wochen noch genommen, habe zusätzlich Ausdauersport getrieben, war viel draussen und habe dieses Jahr komplett auf die Sonnenbrille verzichtet (Lichttherapie/Serotoninsynthese)
Aus Angst vor einem Rückfall und der erneuten "Hölle" habe ich das Alles so lange genommen, bis ich schon gemerkt habe dass die Speicher voll sind und es ganz langsam zu viel werden könnte.
Nun habe ich vor 4 Wochen meine Beziehung beendet, diese stellte im letzten Jahr auch eine Drucksituation und Stress für mich dar, vlt war sie auch ein Mosaik auf dem Weg zum Burn-Out.
Ich habe durch Zufall zudem seit zwei Wochen eine neue Bekanntschaft bei der sich langsam Verliebtheit einstellt, vlt etwas früh, aber so ist das Leben ;-)
Seit 3-4 Tagen verspühre ich nun Symptome eines Serotoninüberschusses.
-leichte Benommenheit
-Unruhe
-veränderte Wahrnehmung
-Unkonzentriertheit
-schwere Atmung mit leichtem "Kribbeln" in der Lunge
-leicht erhöhter Blutdruck 140/70 - 150/80
-leichten kopdruck
-leichtes Muskelzucken
-taube, krampfige Waden
-wechselhafte Stimmung
Ähnlich fühlte ich mich zu Beginn des Burnouts (ca. 4-6 Wochen davor), ich glaube aber nicht dass das wieder von neuem beginnt.
Meine Frage an euch:
Hat jemand Erfahrung oder Ahnung wie sich eh schon volle "Serotoninspeicher" mit Zuständen wie Trennung und neuer Verliebtheit "vertragen" und wie sich Situationen die die Serotoninsynthese ankurbeln (erfüllender Sex, Sport, Licht, ende einer belastenden Situation) auswirken.
eigentlich sollte es mit doch gut gehen, können diese ansich schönen und harmlosen Dinge ein leichtes Serotoninsyndrom herbeiführen wie es sonst nur AD`s können? Immerhin nehme ich seit 3 Wochen kein 5-HTP mehr.
Ich will endlich Leben ohne ständig an meine Gesundheit denken zu müssen.
Ich danke euch sehr für eure Beiträge, Peace!
D.
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