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hallo mara ,
ich wünsche dir weiterhin eine gute , vor allem gesunde umstellung deiner ernährung .
gruß ory
Ory,tut mir leid ...ich weiß nicht auf was du hinaus willst
....so ist das ullika , was bei dir schnell geht ,geht bei mir nicht schnell .
...sicherlich ein guter weg ,wenn damit ein stück gesundheit zurückerlangt werden kann .so einfach ist das nämlich nicht, doch ich bin aufm Weg
:idee: eine gesunde mischkost – frei nach dem motto: von allem ein wenig, aber von nichts zu viel ....
einfach nur gemüse kochen .....ohne sich vorher überlegt zu haben welchen nutzen du für dich aus diesem essen ziehen kannst ,klappt auf lange zeit nicht wirklich und kann deinen körper in die unterversorgung bringen .
aber bedenke ,wer sich fleischfrei ernährt, muss/sollte sich besonders ausgewogen ernähren.
das ist auch das was ich im vorfeld mit zeitaufwändige ernährung meinte.
einfach nur gemüse kochen .....ohne sich vorher überlegt zu haben welchen nutzen du für dich aus diesem essen ziehen kannst ,klappt auf lange zeit nicht wirklich und kann deinen körper in die unterversorgung bringen .
:idee: eine gesunde mischkost – frei nach dem motto: von allem ein wenig, aber von nichts zu viel
alles gute
ory
Hier ist eine recht aktuelle Studie über eine Schutzwirkung der vegetarischen und veganen Ernährung
Der Effekt kommt hier durch das tägliche Mehr an Obst und Gemüse, nicht durch den Unterschied zwischen Fleischessen und Nicht-Fleischessen.
hm....vielleicht wurde der dahinterstehende mensch der sich vegetarisch /vegan ernährt in diesem link nicht wirklich "ganz" gesehen .Schlussfolgerung ist, dass Menschen, die in Naturkostläden einkaufen, und dadurch mehr bzw. täglich Obst essen, eine verringerte Mortalität durch ischäm. Herzkrankheit und zerobravaskuläre Erkrankung (Gefäßerkrankungen) haben. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8842068 Der Effekt kommt hier durch das tägliche Mehr an Obst und Gemüse, nicht durch den Unterschied zwischen Fleischessen und Nicht-Fleischessen.
"vegetarier "achten allgemein viel mehr auf ihre gesundheit ...
zu all dem zusätzlich eine bewusste ernährung , ergibt sicherlich einen "fast "gesunden menschen aber bei allem bestreben nach gesundheit sollte die lust am essen mMn nicht vergessen werden.
gruß ory
das sehe ich genauso .nicht immer ergibt das den "gesunden Menschen", man kann auch jahrelang sehr gesundheitsbewusst leben, und trotzdem krank werden.
wenn der körper es verlangt ,stehe ich auch zu meiner 0 :bier:Ich habe Blutgruppe 0, da sollte man Fleisch essen.
Ich habe Blutgruppe 0, da sollte man Fleisch essen.
wenn der körper es verlangt ,stehe ich auch zu meiner 0