Sehr dringende Frage zu Diazepam

[Windpferd]

Hallo,

nach vielen Publikationen (Mercola, LEF, Gröber etc.) liegen therapeutische Dosen von Magnesium in der Regel bei oder deutlich über 400 mg / Tag. Ich fürchte, das geht mit MgCl2 oder Mg-Citrat nicht ohne Durchfälle (die ja auch nicht gut sind: Verlust wichtiger Nährstoffe). Relativ gering sind die Auswirkung auf die Darmtätigkeit bei Mg-Orotat, sehr gering bei Mg-Threonate. Oder natürlich parenteral; das geht leider nur langsam i.v. - also da braucht man einen geschickten und kühnen Partner. (Nach Ilse Strempel, einer Glaukom-Spezialistin, die Mg verwendet als Anti-Endothelin bei vaskulärer Dysregulation, die häufig Sehnerv und Netzhaut schädigt.) Auch Mg-Laktat soll nur in geringem Maß abführen; außerdem tut rechtsdrehende Milchsäure fast jedem gut, weil sie den bei Fäulnisprozessen entstehenden, hochgiftigen Ammoniak neutralisiert. (Dies ist seit langem bekannt, u.a. bei Joachim Mutter.)

Noch ein Rezept der Verhaltenstherapeuten gegen Durchschlafstörungen, sehr einfach und rigoros: Aufstehen! Die Idee: der Organismus lernt, daß verfrühtes Aufwachen zu unangenehmen Konsequenzen führt. Ich hab's nie ausprobiert, aber grundsätzlich funktionieren derartige Lernprozesse sehr gut, zum Glück.

Schönen 2. Advent wünscht
Windpferd

 

[Clematis]

liegen therapeutische Dosen von Magnesium in der Regel bei oder deutlich über 400 mg / Tag.
geht mit MgCl2 oder Mg-Citrat nicht ohne Durchfälle
Mg-Orotat, sehr gering bei Mg-Threonate. Mg-Laktat

Hallo Windpferd,

Bei diesen verschiedenen Kombinationen: reines Magnesium, M-chlorid, M-Citrat, M-Orotat, M-Threonate muß berücksichtigt werden, daß jedes andere Wirkungen erzeugt, die je nach Fall jeweils richtig sein können, aber nicht in allen Fällen anwendbar sind. D.h. man darf sie nicht gleichsetzen.

Magnesium-chlorid hat besondere Eigenschaften und Wirkungen, die von jenen der anderen Varianten stark abweichen. In Wasser aufgelöst können auch hierbei größere Mengen genommen werden, doch der therapeutisch wirksame Bereich bei innerlicher Anwendung liegt bei ca. 150 bis 200 ml des einen Liters Wasser in dem 20gr aufgelöst wurden. Mehr kann man nehmen, erhöht aber nicht unbedingt die Wirkung.

Die Menge, die jeweils Durchfall erzeugt oder nicht und auch unterschiedlich ist, ist für die Wirkung selbst kein Maßstab, sondern das Wirkspektrum, das gewünscht wird. Durchfall ist hier eher ein Anzeichen dafür, daß es überdosiert wurde und nicht unbedingt ein Zeichen für Unverträglichkeit.

Liebe Grüße,
Clematis

 

[Lina69]

Hallo!!

magnesiumchlorid möchte ich mir ohnehin besorgen. Habt ihr zufällig eine gute Quelle im netz , der man trauen kann?

Ich hab heute nacht 11 Stunden geschlafen und seh nach einer Nacht mit Schlaf schon wieder menschlich aus.
Hab trittico wieder genommen, aber weniger als in der Nacht zuvor, wo ich kaum schlief.
Heute nehme ich von dem auch nochmal die Hälfte. Und danach nix mehr, außer es wird wieder so schlimm wie zuletzt.

Heute zeigt sich auch ob sich wirklich was bessert, denn die letzte Nacht war die 4 nach den drei Nächte mit wenig bis kaum Schlaf. Erkenntnis der letzten 14 Tage: nach 3 Horrornächten schlafe ich die vierte meistens. Die fünfte dann wieder nicht. Bin also gespannt wies heute läuft.

@Windpferd: Aufstehen mach ich eh. Ich geh dann auf meine Yogamatte im Wohnzimmer und bleibe "ewig" in der Vorbeuge.

Also, Daumenhalten für nächste Nacht.

@Clematis: Mein Hausarzt verschreibt ungern "hämmer", der weiß das scheinbar wirklich nicht. Verstehen tu ichs nciht, denn das sagt einem doch der gesunde Menschenverstand, daß sich eine Abhängigkeit einstellt , bei allen Schlafmitteln.

Wie auch immer, wichtig ist, daß ich wieder regelmäßig schlafe.

Ich finds arg, daß das so leichtfertig verschrieben wird.

das ärgste ist, daß ich es ja am Anfang gegen Schlaflosigkeit wegen Schmerzen (Trigeminusnerv) verschrieben bekam. Ich hatte NIE Schlafstörungen. - ja, jetzt weil ich das zeug so lange nahm, aber davor nie, nur Schmerzen, Blase und Kiefer in Abwechslung, damit mir nicht langweilig wird. Gott sei dank ist das Geschichte.

@Windpferd. ich bin eh so ein Sonnenschein Wenn Magn. Chlorid die Laune habt, werd ich vielleicht unerträglich für meine Freunde.

lieben Gruß,
Lina

 

[Lina69]

Magnsiumchlorid grad bestellt.

 

[Clematis]

magnesiumchlorid möchte ich mir ohnehin besorgen. Habt ihr zufällig eine gute Quelle im netz , der man trauen kann?

Hallo Lina,

da ich jetzt schon mehrfach genau dazu per PN gefragt wurde, stelle ich die Links hier ein. Dies ist auch das Magnesium-chlorid, das ich nehme, also trocken in Pulverform und so verpackt, daß es keine Feuchtigkeit ziehen kann:
Chlorure de magnésium: Amazon.fr: Hygiène et Soins du corps
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Gifrer Chlorure de Magnésium sachet 20g
Bei allen kann man per Kreditkarte bezahlen, das ist auch bei amazon.fr so, wenn man bei amazon.de angemeldet ist.

In D habe ich nur Magnesium-chlorid-hexahydrat gefunden, das enthält noch Wasser, je nach Produkt mehr oder weniger, daher muß man es etwas höher dosieren, um die gleiche Wirkung zu erzielen, ansonsten besteht aber kein Unterschied.

Quellen in D kann ich leider nicht nennen, da ich das M-chl-hex noch nie bestellt habe. Vielleicht kann da jemand anders helfen.

Wünsche Dir eine weitere erholsame Nacht :wave:

Liebe Grüße,
Clematis

 

[zui11]

Hallo Linea69,

hast du schon mal von Baclofen - eigentlich ein Muskelrelaxans- gehört ? Es wird mittlerweile von vielen informierten Ärzten erfolgreich gegen div. Süchte (Alkohol, Tabletten, Drogen) off-label verordnet und macht NICHT abhängig. Im Forum gibts auch einen Thread dazu https://www.symptome.ch/threads/prof-ameisen-das-ende-meiner-sucht-baclofen.70001/ (unter Suche noch andere)

 

[Clematis]

hast du schon mal von Baclofen - eigentlich ein Muskelrelaxans- gehört ? Es wird mittlerweile von vielen informierten Ärzten erfolgreich gegen div. Süchte (Alkohol, Tabletten, Drogen) off-label verordnet und macht NICHT abhängig.

Hallo Zui,

ich gehe mal davon aus, daß Du Dir nicht angesehen hast, was das für ein Mittel ist - siehe unten! Streng genommen ist es kein Muskel- sondern ein Nervenrelaxans, wenn Nerven die Spasmen auslösen.

Mit dem Medikament käme Lina wohl eher vom Regen in die Traufe! Sie ist weder Spastikerin, noch MS-Betroffene, noch liegt eine Rückenmarksverletzung vor. Und off-Label-Anwendungen sind aus gutem Grund unzulässig, weil dafür keinerlei Erfahrungwerte oder Studien vorliegen.

hier die Indikation für Baclofen:

Indikationen/Anwendungsmöglichkeiten
Baclofen Sintetica Intrathecal 40 mg/20 ml ist indiziert bei schwerer chronischer Spastizität auf spinaler (bei Verletzungen, multipler Sklerose oder anderen Rückenmarkerkrankungen) oder zerebraler Grundlage, die auf oral verabreichte Antispastika (einschliesslich oral verabreichtes Baclofen) nicht ansprechen, und/oder wenn wirksame orale Dosen zu nicht tolerierbaren Nebenwirkungen führen.
(Anmerkung: vor regulärer Behandlung muß eine Testphase vorgeschaltet werden, sonst Gefährdung des Patienten)


Testphase

Vor Beginn der chronischen intrathekalen Infusion von Baclofen muss die Reaktion des Patienten auf Baclofen mit einer intrathekalen Bolusinjektion getestet und nachgewiesen werden. Eine Bolus-Testdosis von Baclofen wird in der Regel mittels Lumbalpunktion oder über einen intrathekalen Katheter verabreicht, um eine Reaktion auszulösen. Die übliche Testdosis beträgt bei Erwachsenen initial 25 µg oder 50 µg und wird in mindestens 24stündigen Abständen um jeweils 25 µg erhöht, solange bis eine 4–8stündige Reaktion zu beobachten ist. Die Dosis sollte durch Barbotage im Verlauf von mindestens 1 min verabreicht werden. Bei Kindern beträgt die empfohlene Testdosis 25 µg. Zu diesem Zweck stehen Ampullen mit niedriger Wirkstoffkonzentration (0,05 mg/1 ml) zur Verfügung.
Bei Verabreichung der ersten Dosis sollte die Ausrüstung für Reanimationsmassnahmen griffbereit stehen. Der Patient muss eine signifikante Verminderung des Muskeltonus und/oder der Häufigkeit bzw. des Schweregrads von Spasmen aufweisen, damit seine Reaktion als Ansprechen auf die Behandlung gewertet werden kann.
Die Empfindlichkeit gegenüber intrathekal verabreichtem Baclofen ist sehr unterschiedlich. Bei einem erwachsenen Patienten wurden nach einer einzelnen Testdosis von 25 µg Anzeichen einer schweren Überdosierung (Koma) beobachtet.
Bei Patienten, die auf eine Testdosis von 100 µg nicht ansprechen, sollte die Dosis nicht weiter erhöht werden und eine kontinuierliche intrathekale Infusion nicht in Erwägung gezogen werden.

Interaktionen
Systematische Erfahrungen über die Anwendung von Baclofen Sintetica Intrathecal 40 mg/20 ml in Kombination mit anderen Arzneimitteln sind nicht ausreichend vorhanden, um spezifische Arzneimittelinteraktionen vorherzusagen.
...
Die ZNS-dämpfenden Wirkungen von Alkohol und anderen ZNS-wirksamen Substanzen können die Wirkung von Baclofen Sintetica Intrathecal 40 mg/20 ml verstärken.
(Da hier noch Nachwirkungen von Diazepam vorliegen, ist höchste Vorsicht geboten)

Bei gleichzeitiger oraler Behandlung mit Baclofen können trizyklische Antidepressiva den Effekt von Baclofen Sintetica Intrathecal 40 mg/20 ml potenzieren und dadurch eine erhebliche Muskelhypotonie hervorrufen. Vorsicht bei Verwendung von Baclofen Sintetica Intrathecal 40 mg/20 ml in dieser Kombination ist angezeigt.

(Anmerkung: das Mittel wird in den Spinalkanal injiziert, darf weder in die Vene, noch die Muskeln, noch in die Haut injiziert werden)
Die direkte Abgabe von Baclofen in den Liquorraum ermöglicht eine wirksame Behandlung der Spastizität, und zwar mit Dosen, die mindestens 100mal niedriger sind als die, die für die orale Verabreichung erforderlich sind.
compendium.ch - Baclofen Sintetica Intrathecal

Gruß,
Clematis

 

[zui11]

Hallo Zui,

ich gehe mal davon aus, daß Du Dir nicht angesehen hast, was das für ein Mittel ist -

Hi, ich hab mich eingehend belesen incl Buch Prof. med. Ameisen und den entsprechenden Foren - und es selbst mal erfolgreich off-label verschrieben bekommen. Daher empfehle ich auch, sich damit mal zu befassen. Off-Label Verordungen sind nicht verboten, gehören aber eher in die Hand von informierten Ärzten - wie ich es oben erwähnte.

Die aufgelisteten NW können bei Verabreichung per Infusion auftreten - was bei dieser Indikation niemals erfolgt. Oral ist Baclofen vergleichsweise sehr gut verträglich.

EDIT ich hatte es bei mir später gegen freiverkäufliches GABA (in jedem Shop für Sportler-NEM) ersetzt weil das -wie Baclofen- ebenfalls (wie auch Diazepam etc) an den Gaba Rezeptoren ansetzt und nochmal weniger (bzw keine bei mir) NW hat. Bei mir hatte es fast ähnliche positive Wirkung wenn auch bissl abgeschwächt..ich weiß aber nicht ob das bei anderen auch so ist. Auch daß Gaba angeblich nicht die Blut-Hirn-Schranke passieren soll kann ich in meinem Falle nicht bestätigen ;-)

 

[Lina69]

Hi Zui,
danke für den Tipp.
Ich nehm aber nix mehr, was auch nur irgendwie gefährilch sein KÖNNTE.

Hab wieder sehr mies geschlafen so richtig erst ab 5morgens.

hab in meiner vErzweiflung nachts gegen 1 noch mal trittico genommen, gleiche dosis wie in der Nacht davor . Ich glaub aber, daß ich auch die Nacht davor ohne trittico geschlafen hätte.

Als ich mir gegen 4 HopfenTee gemacht hab, war ich völlig benommen, schwindlig und mir war leicht übel - bestimmt vom Trittico - Schlaf hat es mir keinen gebracht. Wenn ichs um 1 nehme und um 5 einschlafe, glaub ihc nicht, daß das vom Trittico war.

Mit einem Wort , ich schöpfe jetzt alles aus, was ICH tun kann. Also yoga, abends viel HopfenTee trinken, tagsüber viel spazieren gehen.

ich kann nur beten, daß das jetzt nicht noch viele Wochen dauert - oder monate bis Jahre, wies im Netz steht - denn dann ist meine berufliche existenz gefährdet.

also bitte weiter Daumen halten.

alles Liebe,
Lina

 

[Lina69]

Langsam geh ich souverän mit dem Horrortrip um.
hab um 4h Yoga gemacht und dann meditiert.

vielleicht alles in allem mit viiielen Pausen 6 Stunden geschlafen. (ohne trittico)

ich denke das ist ein fortschritt, von kein schlaf zu sch.. schlaf. immerhin

 

[Clematis]

Langsam geh ich souverän mit dem Horrortrip um. hab um 4h Yoga gemacht und dann meditiert.

Hallo Lina,

ich könnte mir zwar auch Schöneres vorstellen als mitten in der Nacht zu meditieren und Yoga zu machen, doch können beide Übungen dem Körper auch teilweise den Schlaf ersetzen, d.h. dieser Erholungsphasen werden genutzt um zu regenerieren, was sonst im Schlaf erledigt wird.

Drücke Dir weiterhin die Daumen... :wave:

Gruß,
Clematis

 

[Lina69]

hallo Clematis,

ja, stimmt. Meditation kann einige sTunden Schlaf ersetzen. kenn die relation aber nicht. komm grad von 2 stunden Yoga.

Es ist unglaublich was Yoga alles bewirkt. Abgesehen vom Dehnen und muskelaufbau , ich seh ja im moment durch wenig Schlaf nicht gerade fit aus, und jetzt nach den zwei Stunden strahle ich.

Ich kanns nur wirklich jedem empfehlen. Es ist ganz ganz wunderbar.

und jetzt auf ein Neues.

liebe Grüße,
Lina

 

[Clematis]

ja, stimmt. Meditation kann einige sTunden Schlaf ersetzen. kenn die relation aber nicht. komm grad von 2 stunden Yoga.
...und jetzt nach den zwei Stunden strahle ich.
und jetzt auf ein Neues.

Hallo Lina,

bin mal gespannt, wie Du nach dem Yoga geschlafen hast - hoffentlich gut und lang
Bei Deiner, trotz aller Probleme, so erwartungsfrohen Haltung - Du läßt Dich nicht unterkriegen - das ist so der Eindruck, den Deine Nachrichten bei mir hinterlassen, ebenso daß Du dieses Schlafproblem überwinden wirst. Dazu weiterhin :daumendrueck:

Liebe Grüße,
Clematis

 

[Lina69]

Liebe Clematis,

nein, leider , zum ersten mal nach yoga nicht geschlafen, hab dann gegen 2h trittico genommen und schlief damit 5 Stunden.

am nächsten tag bei meinem "superdoc": ich bin so ein bißl versuchskaninchen (aber kann nix passieren , bin in guten Händen) er hat mir ein Anästhetikum gespritzt gestern, hab mich gefühlt wie kurz vor der OP, konnte nur mehr schwer arktikuliert sprechen. hielt aber nur ein paar minuten an.

er hat mit Kollegen die Erfahrung gemacht, daß dabei rezeptoren beeinflusst werde (kann das biochemische nicht mehr erklären.. ) d. h ist der Körper zurzeit im fight flight modus, wird das was im Körper passiert , erstmal ausgeschaltet und die chance ist gegeben, daß mit der Zeit der körper wieder normal tickt.

tatsächlich hab ich gut geschlafenvon gestern auf heute.
HEUTE dafür aber megastress bei Krankenkasse. hab total gezittert und zuhause gleich zackig Hydrocortison erhöht. (dafür hab ich zum ersten mal in meinem leben mal jemanden so richtig die meinung gegeigt. )
hab mich immer noch nicht erfangen, Beine zittern. (das war im Sommer alles schon gut, war nur mehr bei 5 HC und sah schon wieder gesund aus, wollte bald auch die 5 weglassen, dank des sch... schlafmittelentzugs bin ich jetzt wieder zurückgefallen.. )

Mal schauen wie die heutige Nacht ist.

Du hast recht clematis und das rettet mich wohl, ich bin ein sehr fröhlicher, postitiver und vor allem dankbarer mensch und vertrau jetzt einfach - nach all dem was ich hinter mir hab - daß das die letzte Hürde ist, die ich noch nehmen muss.

Zum MagnChlorid hab ich noch Fragen, das schreib ich aber morgen , bin heute zu k.o.

LIEBEN GRUß!!
Lina

 

[Lina69]

Lieber Clematis.

hatte mir leider Magnchlorid bestellt, bevor ich Deine links bekam und hab mir dieses gekauft, wohl total überteuert, mit Porto hab ich jetzt nämlich 29 euro bezahlt. Magnesium aus Magnesiumchlorid Könntest Du bitte einen Blick drauf werfen?

erst als ich es hatte bin ich draufgekommen, daß man einen Mangel nur mit Fußbädern ausgleichen kann, für die man 100 ml in ein fußbad gibt. mit einem wort, würde ich fußbäder machen, könnte ich sie mit 500ml nur 5 mal machen. 5 Fußbäder für 29 Euro ist etwas happig

Ich dachte auf die Haut sprühen reicht, reicht aber nur um einen gesunden Spiegel aufrechtzuhalten.

mehr als 6 PUmpstösse sollte man auch nicht auf die Haut sprühen bzw einmassieren UND man soll es auch nach 20 minuten abwaschen.

Meinst Du kann ich gefahrlos öfter sprühen und auf der Haut lassen?

oder gibts da versch. Konzentrationen und in dieser, in der ichs hab, ist es nicht zu empfehlen??

merci für Rat!
Lina

 

[Clematis]

hatte mir leider Magnchlorid bestellt, bevor ich Deine links bekam und hab mir dieses gekauft, wohl total überteuert, mit Porto hab ich jetzt nämlich 29 euro bezahlt. Magnesium aus Magnesiumchlorid Könntest Du bitte einen Blick drauf werfen?

Hallo Lina,

die ziehen einen ja richtig über den Tisch - nur 30% des Flascheninhalts sind Magnesium-chlorid-hexahydrat - hydrat bedeutet, daß dieses Magnesium ohnehin noch Wasser enthielt, dann sind es wohl nur noch um ca. 26%. Der Rest ist Wasser, zwar magnetisiert, aber das macht die Kuh nicht fett.

erst als ich es hatte bin ich draufgekommen, daß man einen Mangel nur mit Fußbädern ausgleichen kann

Einen Mangel kannst Du ebensogut durch innerliche Einnahme ausgleichen. Ich selbst habe es immer eingenommen. Äußerlich kann man es auch anwenden, besonders wenn Hautprobleme bestehen oder man z.B. Schürfwunden behandeln will.

Ich dachte auf die Haut sprühen reicht, reicht aber nur um einen gesunden Spiegel aufrechtzuhalten.

Dann müßte man es nur viel öfter aufsprühen.

mehr als 6 PUmpstösse sollte man auch nicht auf die Haut sprühen bzw einmassieren UND man soll es auch nach 20 minuten abwaschen.
Meinst Du kann ich gefahrlos öfter sprühen und auf der Haut lassen?
oder gibts da versch. Konzentrationen und in dieser, in der ichs hab, ist es nicht zu empfehlen??

In der Flasche, das ist so stark verdünnt, daß ich mir nicht vorstellen kann, daß man es abwaschen muß. Bedenke, daß man Magnesium-chlorid auch dazu verwenden kann offene infizierte Wunden auszuwaschen, dann bleibt es drauf und trägt zur Wundheilung bei.

Die Lösung, die Du da teuer bezahlt hast, enthält nur ca. 26% reines Magnesium-chlorid, ist also schon sehr stark verdünnt. Ich habe Dir wahrscheinlich Quellen für die 20gr Magnesium-chlorid (nicht hexahydrat) Tütchen genannt. Ein Päckchen reicht für einen Liter Wasser und davon nimmt man 50ml je Dosis ein - innerlich 2 bis 4 Mal täglich. Wenn es Dir lieber ist, kannst Du das auch auf die Haut auftragen.

Warum möchtest Du ein Fußbad damit machen? Gibt es da Hautprobleme, eine Infektion oder anderes?

Liebe Grüße,
Clematis

 

[Lina69]

Hi Clematis,

die ziehen einen ja richtig über den Tisch - .

ja, sehr sehr ärgerlich...

Einen Mangel kannst Du ebensogut durch innerliche Einnahme ausgleichen. Ich selbst habe es immer eingenommen.

kann ich diese Lösung auch innerlich anwenden, oder sollte ich es dazu nochmal verdünnen?

Dann müßte man es nur viel öfter aufsprühen.

mach ich grad , in der früh, am Abend, während des tages und ich lass es jetzt auch drauf, vor allem an den Fußsohlen.

Bedenke, daß man Magnesium-chlorid auch dazu verwenden kann offene infizierte Wunden auszuwaschen, dann bleibt es drauf und trägt zur Wundheilung bei.

stimmt. du hast recht. ok, das beruhigt.

E

in Päckchen reicht für einen Liter Wasser und davon nimmt man 50ml je Dosis ein - innerlich 2 bis 4 Mal täglich. Wenn es Dir lieber ist, kannst Du das auch auf die Haut auftragen.

danke fürs Erklären.

Warum möchtest Du ein Fußbad damit machen? Gibt es da Hautprobleme, eine Infektion oder anderes?

Nein, nein, mit meiner Haut ist gar nix, aber auf der Flasche steht, um einen Mangel auszugleichen, soll man damit Fußbäder machen, mit eben jeweils 100 ml. (also 1/5 der Flasche , die haben auch ganz Kanister zum Verkauf.. )

ich werde jetzt fleißig schmieren und mir dann aus Deiner Quelle Magn. Chlorid bestellen.

achja und ich hab heute wieder geschlafen, zwar oft kurz wach, aber geschlafen.

alles Liebe,
Lina

 

[Clematis]

kann ich diese Lösung auch innerlich anwenden, oder sollte ich es dazu nochmal verdünnen?
auf der Flasche steht, um einen Mangel auszugleichen, soll man damit Fußbäder machen, mit eben jeweils 100 ml. (also 1/5 der Flasche , die haben auch ganz Kanister zum Verkauf.)
ich werde jetzt fleißig schmieren und mir dann aus Deiner Quelle Magn. Chlorid bestellen.
achja und ich hab heute wieder geschlafen, zwar oft kurz wach, aber geschlafen.

Liebe Lina,

Verdünnt ist es ja schon reichlich, dennoch, bleibe bei dieser Ware besser bei äußerlicher Anwendung. Magnesium-chlorid und Wasser gibt es in verschiedenen Reinheitsgraden. D.h. für innerliche Anwendungen gelten strengere Reinheitsvorschriften als für äußere. Hier wird nur von äußerlicher Anwendung gesprochen, daher würde ich es nicht einnehmen.

Das MC in den Vakuumpäckchen ist ausschl. für innere Anwendung hergestellt, also sauber und wird in Apotheken verkauft.

Aha, Kanister also - da machen die ja einen schönen Reibach... Die machen aus dem sehr preisgünstigen Grundstoff Mag-chl ein richtiges Luxusprodukt und schmücken sich auch noch mit "Fair Trade", da kann einem schon der Hut hochgehen.

Für äußerliche Anwendung kann man auch Magnesium-chlorid-hexahydrat nehmen, das es in Großpackungen gibt - irgendwo hier wird diese Sorte und Qualität in einem Thread diskutiert. Das ist dann weit günstiger.

Wunderbar, daß Du schlafen konntest - ein schöner Lichtblick!

Liebe Grüße,
Clematis

 

[Lina69]

es war nur ein lichtblick , die nacht drauf schon wieder nicht geschlafen ABER die letzten 3 Nächte gut. Es geht bergauf!

liebe Grüße und ein schönes Weihnachten!
Lina

 

[Clematis]

es war nur ein lichtblick , die nacht drauf schon wieder nicht geschlafen ABER die letzten 3 Nächte gut. Es geht bergauf!

Liebe Lina,

drei gut zu eins nicht gut - das ist schon mal etwas Positives

Wünsche Dir ebenfalls ein schönes Fest -mit viel gesundem Schlaf!

Herzliche Grüße,
Clematis