hallo webmay ,
eine gute idee ,das du dich meldest
das du zumindest wieder schlafen kannst ist doch aber schon einmal ein veränderung ins positive .
so kann dein körper wenigstens in der nacht entspannung finden und dies ist ein "riesen" vorteil .
da ist geduld angesagt
) nerven brauchen teilweise sehr lange, um zu regenerieren.
Da es sich bei dem sulcus ulnarissyndrom um eine nervenkompressionsproblematik handelt,
sprich der nerv gedrückt wird,könnte es gut möglich sein das eine moderate dehnung der muskulatur sinnvoll wäre .
frag (d)einen physiotherapeuten der auf das gebiet der orthopädie/neurologie spezialisiert ist , ob du solche übungen machen darfst.
lg ory