Themenstarter
- Beitritt
- 11.04.08
- Beiträge
- 36
Hallo,
Hier mein Problem:
Ich leide unter Schlafstörungen, die darin bestehen, dass ich schätzungsweise ein bis drei Stunden benötige, um einzuschlafen und dann bis ich aufwache und gar nicht mehr schlafen kann mehrmals aufwache und sofort wieder einschlafe. Vor allem durch dieses mehrmalige Aufwachen bin ich jeden Tag unausgeschlafen und das ärgert mich sehr.
Meine Überlegungen:
Der Stresszustand meines Körpers bzw. Geistes ist chronisch geworden. Ich habe auch oft, aber nicht immer, ein bedrückendes Gefühl im Magen.
Dieses Gefühl der Bedrückung lässt sich durch EFT und Meditation beseitigen. Allerdings stellt es sich immer wieder sehr schnell ein.
Auch die Schläfstörungen und den Ärger darüber habe ich bereits mit EFT "beklopft". Der Ärger darüber verschwindet zwar so; kommt allerdings wieder, sobald ich ins Bett gehe und merke, dass ich nicht einschlafen kann. Ich war also mit EFT in Bezug auf die Schlafstörungen nicht erfolgreich. Allerdings muss ich auch sagen, dass mich die Müdigkeit und der daraus entstehende Frust auch davon abhalten über mehrere Tage hinweg einfach so viel wie möglich mit EFT zu arbeiten.
Ich wäre für jederlei Kommentar dankbar. Woran könnte mein Problem liegen? Was müsste man für die Beantwortung dieser Frage noch beachten, also was müsstet ihr noch von mir wissen, um mir weiterzuhelfen? Was könnte mir helfen?
Beste Grüße,
Weltauge
Hier mein Problem:
Ich leide unter Schlafstörungen, die darin bestehen, dass ich schätzungsweise ein bis drei Stunden benötige, um einzuschlafen und dann bis ich aufwache und gar nicht mehr schlafen kann mehrmals aufwache und sofort wieder einschlafe. Vor allem durch dieses mehrmalige Aufwachen bin ich jeden Tag unausgeschlafen und das ärgert mich sehr.
Meine Überlegungen:
Der Stresszustand meines Körpers bzw. Geistes ist chronisch geworden. Ich habe auch oft, aber nicht immer, ein bedrückendes Gefühl im Magen.
Dieses Gefühl der Bedrückung lässt sich durch EFT und Meditation beseitigen. Allerdings stellt es sich immer wieder sehr schnell ein.
Auch die Schläfstörungen und den Ärger darüber habe ich bereits mit EFT "beklopft". Der Ärger darüber verschwindet zwar so; kommt allerdings wieder, sobald ich ins Bett gehe und merke, dass ich nicht einschlafen kann. Ich war also mit EFT in Bezug auf die Schlafstörungen nicht erfolgreich. Allerdings muss ich auch sagen, dass mich die Müdigkeit und der daraus entstehende Frust auch davon abhalten über mehrere Tage hinweg einfach so viel wie möglich mit EFT zu arbeiten.
Ich wäre für jederlei Kommentar dankbar. Woran könnte mein Problem liegen? Was müsste man für die Beantwortung dieser Frage noch beachten, also was müsstet ihr noch von mir wissen, um mir weiterzuhelfen? Was könnte mir helfen?
Beste Grüße,
Weltauge