Hi Lina1971,
macht von Euch einer Rohkost?
Puh, wie fange ich an..... Ich hab vor längerer Zeit für 2 Jahre strenge Rohkost betrieben. Hatte vorher Bücher gelesen, wie "Sonnenkost, Fit for Life, der große Gesundheitskonz, Instinkto Therapie...." dann habe ich mit großer Überzeugung gestartet. Ich muss dazu sagen, daß ich immer schon ein Leichtgewicht war und normalerweise von der Verstopfungsfraktion.
Das Körpergefühl das sich einstellte war wirklich extrem gut, ich fühlte mich sehr leicht ohne Zipperlein und hatte Energie ohne Ende, Krank wurde ich in der Zeit auch nicht mehr (also Schnupfen und so weiter). Schlaf brauchte ich auch weniger und war meistens schon sehr früh wach. Das hat mich natürlich angespornt immer weiter zu machen.
Es gab leider auch die nicht so schöne Seite bei mir, nämlich das Gewicht. Ich wurde immer weniger, da ich einfach nicht die riesigen Mengen essen konnte, die ich vielleicht gebraucht hätte. Auch hatte ich in dieser Zeit nur noch durchfallartigen Stuhlgang. Meine Mens ist irgendwann auch ausgeblieben und ich hatte keine Eisprünge mehr, bestimmt wegen dem Untergewicht. Ich habe dann bei 45 Kilo die Reißleine gezogen und habe meine Rohkost Ernährung beendet.
Die Zeit danach war schwierig, da ich immer im Hinterkopf hatte, das ich jetzt etwas ungesundes esse......
Ich denke ich habe auf jeden Fall den Fehler begangen und habe zuviel Obst gegessen, der grüne Anteil hätte größer sein sollen. Danach habe ich leider eine FI entwickelt und meine ganze Magen-Darm Geschichte nahm ihren Lauf.
Ich glaube hier kann man nicht sagen, es ist für jeden gleich gut geeignet, da muss bestimmt jeder seine eigene Erfahrung machen und vor allem nicht so dogmatisch herangehen, wie ich es seinerzeit gemacht habe. Ich war förmlich im Rohkost-Wahn. Es wird leider immer so dargestellt, daß es die einzig wahre Ernährungsweise ist, das mag sicherlich für viele zutreffen, aber halt nicht für jeden.
Ich hoffe sehr für dich, das das für dich der heilige Gral ist, denn nach meiner Erfahrung ist es das für viele tatsächlich gewesen und der Teil, bei denen es nicht gut geklappt hat, ist kleiner.
Liebe Grüße
Blueberry