Themenstarter
- Beitritt
- 06.04.10
- Beiträge
- 4
Hallo ihr lieben :wave:
ich habe eine Soziale Phobie, und sehr viele ängste
wenn es auf Ausflüge gehen soll die weiter weg liegen
oder länger dauern. Manche ängste sind erklärbar,
anere wiederum nicht. Es verdirbt einen den Spaß am leben
wenn man sich nirgens hin traut. Vielleicht habt ihr
ein paar Tips was helfen könnte?
Es sind ängste wie:
übelkeit/erbrechen
atemnot
auf die toilette zu müssen
einfach so durchfall zu bekommen
schwindelkeit
oder sonst in irgeneiner Form zu schwächeln, unwohl sein.
Morgen soll es in den Zoo gehen, ich will da unbedingt hin
diese blöden ängste sollen endlich aufhören, ich will mich nicht
immer vor allem das mir eigentlich Spaß macht verdrücken.
Die angst vor übelkeit kommt daher, weil ich als Kind unheimlich
oft darunter gelitten habe und auch häufig erbrochen habe.
Die angst der Atemnot dadurch das ich Asthma habe.
Angst vor schwindel um nicht plötzlich einfach so umzufallen.
das mit der Toilette weiß ich nicht, aber vermutlich
weil ich auf keinster weise aufmerksamkeit will. I
ch gebe zu dass diese ängte total übertrieben sind.
Aber allein von der angst bekomme ich sofort die Symtome.
Mir wird ja meistens noch
in der Nacht von irgendwelchen Ausflügen schlecht, oder
das Atmen ist erschwert.
Entschuldigt bitte das der Text so lange ist.
Wisst ihr wie man diese Ängste lindern kann? :/
ich will so gerne morgen mit meiner Famillie in den Zoo,
oder mal auf einem Schiff fahren.
ich habe eine Soziale Phobie, und sehr viele ängste
wenn es auf Ausflüge gehen soll die weiter weg liegen
oder länger dauern. Manche ängste sind erklärbar,
anere wiederum nicht. Es verdirbt einen den Spaß am leben
wenn man sich nirgens hin traut. Vielleicht habt ihr
ein paar Tips was helfen könnte?
Es sind ängste wie:
übelkeit/erbrechen
atemnot
auf die toilette zu müssen
einfach so durchfall zu bekommen
schwindelkeit
oder sonst in irgeneiner Form zu schwächeln, unwohl sein.
Morgen soll es in den Zoo gehen, ich will da unbedingt hin
diese blöden ängste sollen endlich aufhören, ich will mich nicht
immer vor allem das mir eigentlich Spaß macht verdrücken.
Die angst vor übelkeit kommt daher, weil ich als Kind unheimlich
oft darunter gelitten habe und auch häufig erbrochen habe.
Die angst der Atemnot dadurch das ich Asthma habe.
Angst vor schwindel um nicht plötzlich einfach so umzufallen.
das mit der Toilette weiß ich nicht, aber vermutlich
weil ich auf keinster weise aufmerksamkeit will. I
ch gebe zu dass diese ängte total übertrieben sind.
Aber allein von der angst bekomme ich sofort die Symtome.
Mir wird ja meistens noch
in der Nacht von irgendwelchen Ausflügen schlecht, oder
das Atmen ist erschwert.
Entschuldigt bitte das der Text so lange ist.
Wisst ihr wie man diese Ängste lindern kann? :/
ich will so gerne morgen mit meiner Famillie in den Zoo,
oder mal auf einem Schiff fahren.