- Beitritt
- 20.09.14
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- 1.879
Hallo Piratin,
es wäre sehr hilfreich, wenn Du einmal die Ergebnisse aller Laboruntersuchungen einstellst, die bei Dir in den letzten Jahren gemacht wurden, sowie, welche Nahrungsergänzungsmittel Du in welcher Dosierung nimmst. Ebenso, welche Medikamente Du nimmst oder eingenommen hast.
Mir scheint, dass Du reichlich Mängel hast, die für viele deiner Symptome verantwortlich sein könnten.
Vitamin D hat mir z.B. mein sommerlich-nächtliches Schwitzen beseitigt. Davon nimmst Du ja(?) schon etwas, aber ich vermute zu wenig, da gerade dunkelhäutige Menschen große Probleme haben in Mitteleuropa genug Vitamin D zu bilden. Mit einer Sonnenallergie sollte das besonders schwierig sein. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem. Wenn Du Vitamin D einnimmst, solltest Du auch Magnesium als NEM zuführen, denn es gibt dann einen zusätzlichen Bedarf.
Zink ist wichtig für die Wundheilung (hab mich 2 Monate mit einer Ellbogenprellung rumgeschlagen – Zink hat dann auch die Schmerzen innerhalb eines Tages drastisch reduziert…)
Mariendistel/Silymarin schützt/regeneriert die Leber. Auf meinen Körper hat es positive Auswirkungen.
Methycobalamin (Vitamin B12) wird allgemein am besten vertragen (von anderen Cobalaminarten bekomme ich Juckreiz). Wenn eine Aufnahmestörung im Magen/Darm besteht, kann es hochdosiert (500-5000mg sublingual) dennoch gut aufgenommen werden. Vitamin B12 ist besonders wichtig bei der Regeneration der Magenschleimhaut und der Nerven. Nachdem ich einmal aufgesättigt hatte, lief auch mit einem mal wieder die aktive Aufnahme wieder…
Da Du (Teil?-) Veganerin bist würde mich ein Aminosäuremangel nicht überraschen. Deshalb würde ich da mal ein Aminosäureprofil im Blut erstellen lassen. Araginin z.B. erweitert die Blutgefäße und verbessert die Nährstoffversorgung der Zellen. Ein Mangel hier wäre kontraproduktiv.
Des weiteren wäre Serotoninmangel denkbar (wenig Licht, wenig Tryptophan, chronische Entzündungen, Antidepressiva!, Fructoseunverträglichkeit). Serotonin spielt eine große Rolle bei der Schmerzwahrnehmung und der Verdauung. Zudem soll es eine Rolle bei der Leberregeneration spielen.
Serotonin: Glückshormon und Schlüssel der Regeration
Bei mir hat Serotoninmangel zu „Hautbrennen“ geführt.
Bei deinem „Plattfuß“ könnte vielleicht eine Stärkung des Bindegewebes helfen. Da wäre mein erster Tipp Silizium in Form von Ackerschachtelhalm. Das hat sich bei mir sehr positiv auf den Haarausfall ausgewirkt. Ebenso kann ich MSM empfehlen.
Zur Entgiftung würde ich Dir vorschlagen deinen Glutathionstatus bestimmen zu lassen. Glutathion ist ein bedeutender körpereigener Entgifter. Hat der Körper davon, z.B. genetisch- oder nährstoffbedingt, zu wenig, reichern sich alltägliche Gifte im Körper an und richten Schaden an. Seitdem ich mein Glutathion von Unternorm auf Niedrignorm gebracht habe, sinkt mein erhöhter TSH, kontinuierlich während sich fT3 und fT4 verbessert haben.
Grüße
Hans
es wäre sehr hilfreich, wenn Du einmal die Ergebnisse aller Laboruntersuchungen einstellst, die bei Dir in den letzten Jahren gemacht wurden, sowie, welche Nahrungsergänzungsmittel Du in welcher Dosierung nimmst. Ebenso, welche Medikamente Du nimmst oder eingenommen hast.
Mir scheint, dass Du reichlich Mängel hast, die für viele deiner Symptome verantwortlich sein könnten.
Vitamin D hat mir z.B. mein sommerlich-nächtliches Schwitzen beseitigt. Davon nimmst Du ja(?) schon etwas, aber ich vermute zu wenig, da gerade dunkelhäutige Menschen große Probleme haben in Mitteleuropa genug Vitamin D zu bilden. Mit einer Sonnenallergie sollte das besonders schwierig sein. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem. Wenn Du Vitamin D einnimmst, solltest Du auch Magnesium als NEM zuführen, denn es gibt dann einen zusätzlichen Bedarf.
Zink ist wichtig für die Wundheilung (hab mich 2 Monate mit einer Ellbogenprellung rumgeschlagen – Zink hat dann auch die Schmerzen innerhalb eines Tages drastisch reduziert…)
Mariendistel/Silymarin schützt/regeneriert die Leber. Auf meinen Körper hat es positive Auswirkungen.
Methycobalamin (Vitamin B12) wird allgemein am besten vertragen (von anderen Cobalaminarten bekomme ich Juckreiz). Wenn eine Aufnahmestörung im Magen/Darm besteht, kann es hochdosiert (500-5000mg sublingual) dennoch gut aufgenommen werden. Vitamin B12 ist besonders wichtig bei der Regeneration der Magenschleimhaut und der Nerven. Nachdem ich einmal aufgesättigt hatte, lief auch mit einem mal wieder die aktive Aufnahme wieder…
Da Du (Teil?-) Veganerin bist würde mich ein Aminosäuremangel nicht überraschen. Deshalb würde ich da mal ein Aminosäureprofil im Blut erstellen lassen. Araginin z.B. erweitert die Blutgefäße und verbessert die Nährstoffversorgung der Zellen. Ein Mangel hier wäre kontraproduktiv.
Des weiteren wäre Serotoninmangel denkbar (wenig Licht, wenig Tryptophan, chronische Entzündungen, Antidepressiva!, Fructoseunverträglichkeit). Serotonin spielt eine große Rolle bei der Schmerzwahrnehmung und der Verdauung. Zudem soll es eine Rolle bei der Leberregeneration spielen.
Serotonin: Glückshormon und Schlüssel der Regeration
Bei mir hat Serotoninmangel zu „Hautbrennen“ geführt.
Bei deinem „Plattfuß“ könnte vielleicht eine Stärkung des Bindegewebes helfen. Da wäre mein erster Tipp Silizium in Form von Ackerschachtelhalm. Das hat sich bei mir sehr positiv auf den Haarausfall ausgewirkt. Ebenso kann ich MSM empfehlen.
Zur Entgiftung würde ich Dir vorschlagen deinen Glutathionstatus bestimmen zu lassen. Glutathion ist ein bedeutender körpereigener Entgifter. Hat der Körper davon, z.B. genetisch- oder nährstoffbedingt, zu wenig, reichern sich alltägliche Gifte im Körper an und richten Schaden an. Seitdem ich mein Glutathion von Unternorm auf Niedrignorm gebracht habe, sinkt mein erhöhter TSH, kontinuierlich während sich fT3 und fT4 verbessert haben.
Grüße
Hans
