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MMS - Wundermittel?
Hallo,
also, da bin ich aber froh, denn die Angst vor Diabetes war ein wesentlicher Punkt (ausser der Optik) weshalb ich abnehmen will.
Eine Ärztin hat einmal zu mir gesagt "wegen mir brauchen S' nicht abnehmen, aber Sie werden halt einmal Diabetes kriegen".
Und davor hab ich einen Heidenrespekt!
Zu meinen Diäten - ich bin seit etwa 25 Jahren eigentlich in immer einer besonderen Ernährungsform.
Ich hatte bis etwa 40 keine Gewichtsprobleme, wog etwa 55 Kilo, ich war gut proportioniert.
Dann bin ich durchs gute Leben ein bissl dicker geworden und hab angefangen mit Diäten.
Zunächst Crash Diäten - es waren ja blos 2-3 Kilos - und dann kamen Ernährungsumstellungen mit Ärzten, Heilern und Ernährungsberatern. Dass mich der Jojo eingeholt hatte, wurde mir erst spät klar.
Seit etwa 15 Jahren ernähre ich mich konsequent nur 3x am Tag,
Süssigkeiten spielen eine absolut untergeordnete Rolle, ebenso süsse Getränke und all die kleinen Schweinereien, die man den "Dicken" so zuordnet.
Seit dem Infarkt meines Mannes 2009 haben wir uns in der Ernährung völlig umgestellt.
Schwerpunkt Geflügel, viel Gemüse, sehr wenig Backwaren.
Das Ernährungsprogramm der Uni München, in dem ich mich zur Zeit befinde, hat mir für meine Ernährung absolut grünes Licht gegeben.
Es passt alles. Blos abnehmen tu ich nicht!
Ich esse dreimal warm. Kartoffeln, Nudeln, Reis als KH Basis und dazu viel Gemüse. Überhaupt nichts dazwischen.
Risotto zum Frühstück oder Pellkartoffeln mit Joghurt, gelegentlich einen Porridge oder eine Suppe.
Mittag 80g Nudeln oder Reis wieder mit Gemüse. Sehr pikant gewürzt.
Am Abend eine Suppe mit hartgekochtem Ei oder einen Salat mit Fisch oder Käse.
Weil ich kein Brot essen soll, drum spielt auch Wurst keine Rolle, blos beim Käse bin ich gelegentlich unartig. Wenn mein Körper nach Käse schreit, dann bekommt er ihn auch. Ohne Brot, wie eine Praline.
Natürlich bin ich sparsam mit Fett. Es gibt keine angedickten Sossen.
Wie gesagt, ich verbrauche 1600 bis 1800 Kalorien täglich, bei ca. 2300 verbrauchten.
Es ist nicht meine Ernährung, weshalb ich nicht abnehme - es ist irgend ein anderer Grund.
Und, ich mache nie mehr in meinem Leben eine Diät.
Meine Ernährung muss sich lebenslang durchführen lassen. So wie's jetzt läuft, is's gut.
Zum Schwerpunkt Eiweiss - mir wurde einmal im Blut eine EW Unverträglichkeit nachgewiesen. Keine Allergie.
Wenn ich z.B.am Abend EWlastig esse, dann kann ich nicht schlafen, dann kribbelt der ganze Körper. Dann steh ich praktisch neben dem Bett.
Könnte MMS meinen Stoffwechsel aktivieren?
Ich denke, das wäre vordergründig wichtig.
Herzliche Grüsse
imo
Hallo,
also, da bin ich aber froh, denn die Angst vor Diabetes war ein wesentlicher Punkt (ausser der Optik) weshalb ich abnehmen will.
Eine Ärztin hat einmal zu mir gesagt "wegen mir brauchen S' nicht abnehmen, aber Sie werden halt einmal Diabetes kriegen".
Und davor hab ich einen Heidenrespekt!
Zu meinen Diäten - ich bin seit etwa 25 Jahren eigentlich in immer einer besonderen Ernährungsform.
Ich hatte bis etwa 40 keine Gewichtsprobleme, wog etwa 55 Kilo, ich war gut proportioniert.
Dann bin ich durchs gute Leben ein bissl dicker geworden und hab angefangen mit Diäten.
Zunächst Crash Diäten - es waren ja blos 2-3 Kilos - und dann kamen Ernährungsumstellungen mit Ärzten, Heilern und Ernährungsberatern. Dass mich der Jojo eingeholt hatte, wurde mir erst spät klar.
Seit etwa 15 Jahren ernähre ich mich konsequent nur 3x am Tag,
Süssigkeiten spielen eine absolut untergeordnete Rolle, ebenso süsse Getränke und all die kleinen Schweinereien, die man den "Dicken" so zuordnet.
Seit dem Infarkt meines Mannes 2009 haben wir uns in der Ernährung völlig umgestellt.
Schwerpunkt Geflügel, viel Gemüse, sehr wenig Backwaren.
Das Ernährungsprogramm der Uni München, in dem ich mich zur Zeit befinde, hat mir für meine Ernährung absolut grünes Licht gegeben.
Es passt alles. Blos abnehmen tu ich nicht!
Ich esse dreimal warm. Kartoffeln, Nudeln, Reis als KH Basis und dazu viel Gemüse. Überhaupt nichts dazwischen.
Risotto zum Frühstück oder Pellkartoffeln mit Joghurt, gelegentlich einen Porridge oder eine Suppe.
Mittag 80g Nudeln oder Reis wieder mit Gemüse. Sehr pikant gewürzt.
Am Abend eine Suppe mit hartgekochtem Ei oder einen Salat mit Fisch oder Käse.
Weil ich kein Brot essen soll, drum spielt auch Wurst keine Rolle, blos beim Käse bin ich gelegentlich unartig. Wenn mein Körper nach Käse schreit, dann bekommt er ihn auch. Ohne Brot, wie eine Praline.
Natürlich bin ich sparsam mit Fett. Es gibt keine angedickten Sossen.
Wie gesagt, ich verbrauche 1600 bis 1800 Kalorien täglich, bei ca. 2300 verbrauchten.
Es ist nicht meine Ernährung, weshalb ich nicht abnehme - es ist irgend ein anderer Grund.
Und, ich mache nie mehr in meinem Leben eine Diät.
Meine Ernährung muss sich lebenslang durchführen lassen. So wie's jetzt läuft, is's gut.
Zum Schwerpunkt Eiweiss - mir wurde einmal im Blut eine EW Unverträglichkeit nachgewiesen. Keine Allergie.
Wenn ich z.B.am Abend EWlastig esse, dann kann ich nicht schlafen, dann kribbelt der ganze Körper. Dann steh ich praktisch neben dem Bett.
Könnte MMS meinen Stoffwechsel aktivieren?
Ich denke, das wäre vordergründig wichtig.
Herzliche Grüsse
imo
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