Mariendistelsamen gemahlen, Einnahme

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21.05.11
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Liebe Foris,
ich habe mir nun Mariendiestelsamen , gemahlen für mich und Freunde bei dragonspice bestellt.

Nun meine Frage, wie soll ich sie einnehmen? Nüchtern, vor dem Essen, danach, mit dem Essen, einmal, zweimal täglich wieviel?

Wieviel Gramm täglich , wann genau? Wie lange ? Also hat die Einnahme kurmässig über einige Wochen, dann pausieren ud weitermachen zu erfolgen?

Ich habe schon ne Menge im www gelesen, würde aber dennoch gerne Eure Meinungen dazu hören.

Vielen Dank und einen schönen TAg!
Claudia
 
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