L-Glutamin bei Histaminintoleranz, Erfahrungen?

[SallyA]

Hallo zusammen,

hat hier jemand schon Erfahrung mit der Einnahme von L-Glutamin zur Unterstützung bei Histaminintoleranz? Ich habe schon gesucht, aber keine Aussagen darüber gefunden.

Ich habe zusätzlich eine SIBO/IMO und erhoffe mir dadurch eine höhere Toleranz gegenüber Histamin. Allerdings sind gute L-Glutamin Produkte ja recht teuer, daher würde ich mich freuen, vorab von Erfahrungen zu hören.

Viele Grüße
Sally

 

[Seldom]

Allerdings sind gute L-Glutamin Produkte ja recht teuer, daher würde ich mich freuen, vorab von Erfahrungen zu hören.

Im Umfeld sind die Erfahrungen durchwegs gut.

Entsprechende Produkte werden auch als Komplex angeboten.

AH & Glutamin Formula I Cofaktoren für DAO-Abbau (Histamin) | BIOGENA Österreich

Die AH & Glutamin Formula ist ein magenfreundlicher Wirkkomplex, der beim Abbau von Histamin unterstützt und zur normalen Eiweißsynthese beiträgt.

biogena.com

https://histaminikus.de/blogs/blog/darmschleimhaut-und-histaminintoleranz

Selbst nehme ich Glutamin von Naturkur ein. Als Pulver, da ich meine Dosis von etwa 10g täglich (über den Tag verteilt) mit Kapseln nicht abdecken möchte. Der Hersteller bietet jedoch auch Kapseln an. Im Bereich der Sport Supplemente findet man teils auch größere Gebinde zum guten Preis.

https://www.naturkur.de/products/l-glutamin-pulver

To view this content we will need your consent to set third party cookies.
For more detailed information, see our cookies page.

Cookies von Drittanbietern akzeptieren

Hier Dr. Markus Stark (Österreich) über die Vorteile der Einnahme von Glutamin.

 

[Kate]

Ich habe auch eine - eher leichte - Histaminintoleranz (die beiden Histamin-abbauenden Enzyme DAO und HNMT arbeiten dazu passend heterozygot reduziert).

Vor Jahren, als mir ein HP Glutamin empfahl, konnte ich nur wenig davon nehmen, ohne dass es das Gerumpel im Darm verstärkt. Ein aktueller Versuch mit

Pulver, ... Dosis von etwa 10g täglich

läuft gut! Keine Nebenwirkungen. Ich meine, dass auch die GABA-Förderung zu bemerken ist, über eine Wirkung auf den Darm kann ich noch nichts sagen - zumal ich mehrere Maßnahmen gleichzeitig mache. Bei mir war im Aminogramm, siehe

Aminogramm im Kapillarblut - von mehreren Laboren angeboten zu sehr unterschiedlichen Preisen

Hallo zusammen, ich fand 3 Labore die diese Untersuchung anbieten, bei einem ist der Preis erheblich höher (fast das 4-Fache) als bei den anderen beiden. Das betreffende Labor ist irgendwie mit Dr. Strunz verbandelt, was einem aber ja nicht direkt hilft (es ist keine Beratung inklusive und...

www.symptome.ch

auch das Glutamin niedrig... hätte eigentlich schon früher drauf kommen können, das mal wieder zu probieren.

Ich nehme das von Fairvital, gehe von guter Qualität aus, und finde das

gute L-Glutamin Produkte ja recht teuer

eigentlich nicht. 500 g reichen bei 10 g pro Tag 50 Tage. "Billig" ist es nicht, wenn man es z.B. mit Vitamin D-Präparaten vergleicht. Aber wenn man überlegt, dass man auch mal eben 10-12 Euro im Café lassen kann, geht's

 

[SallyA]

Super, danke für eure Tipps, dann werde ich es wohl mal mit Pulver versuchen, das scheint ja etwas günstiger zu sein. Ein Kombi-Präparat würde ich eher nicht versuchen, da ich eigentlich alles wie Vit. C, Zink, B6 usw., usw. schon erfolglos ausprobiert habe.
Herzliche Grüße und eine gute Woche,
Sally

 

[Seldom]

ausprobiert habe

https://histaminikus.de/blogs/blog/aminosauren-und-histaminintoleranz

Hier noch ein Hinweis zu *Kreatin*. Methylformen der B Vitamine plus Kreatin können manchmal den Umschwung bringen. Es ist sehr individuell. Viel Erfolg!

 

[mitoxi]

Habe L-Glutamin mal für ein paar Monate genommen, jedoch hat sich an den Symptomen nichts verändert.