OK, dann pass ich da künftig etwas besser auf. Mir ist das erst im Nachhinein aufgefallen, als ich die Werte nochmal angeschaut hatte und ich mich dann gefragt hatte, warum da dennoch nochmal Eisen mit dabei war.
@Oregano
Also seit dem Zeckenbiss und den danach folgenden Beschwerden hab ich mich schon ziemlich eingeschränkt bzw umgestellt bei der Ernährung, auf eine bewusst sehr gesunde Kost. Vorher hab ich mich zwar nicht furchtbar ungesund ernährt, ich bin bei 1,83m und 72kg auch nicht wirklich übergewichtig. Aber als es mir noch gut und unbeschwert ging, war auch mal hin und wieder ein Fast-Food-Essen bei McDonalds oder KFC mit dabei.
Seit dem Zeckenstich ess ich morgens zum Frühstück ca 2 Scheiben getoasteter Vollkorntoast mit Butter und Marmelade, manchmal Honig. An manchen Tagen auch ein Frühstücksei mit dazu, manchmal auch Naturjoghurt mit bisschen Obst reingeschnitten, oder ein Klecks Marmelade und dann rumgerührt.
Mittags gibts eigentlich selten was; da ich zurzeit übergangsmäßig (wieder) im Elternhaus wohne, ess ich mit meiner Familie zusammen und da essen wir meistens erst gegen Abend zu "Mittag", wenn mein Vater von der Arbeit kommt. Da gibts dann ganz unterschiedliches, unauffällige, abwechselnde deutsche Küche halt.
Zwischen Frühstück und Abendessen gibts je nach Hunger manchmal noch irgendwas zwischendurch, was Kleines. Vielleicht mal ein Brot mit Wurst (wobei ich die Wurst im Vergleich zu früher auch schon sehr stark reduziert habe. Früher in den guten, unbeschwerten Zeiten hab ich gerne Mal ein Wurstbrot oder Wurst-Toast gegessen, mittlerweile nur noch sehr selten).
Ansonsten auch mal ein paar Mandarinen zwischendurch.
Mit den Zähnen habe ich so direkt nichts, zumindest nichts, dass ich wüsste. Als Jugendlicher hatte ich mal für längere Zeit eine feste Zahnspange. Und vor ca 2, 3 Jahren mal eine Kunststofffüllung an einem Backenzahn.
Aber sonst nix Besonderes.
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