Jemand Erfahrung mit Erdmandeln?

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Hallo

Die Erdmandel hat mit Mandeln gar nichts zu tun, es ist eine krautige Pflanze mit hohem Faseranteil. Guck nach in wikipedia, dort ist sie gut beschrieben.

Wenn Du googelst, findest Du noch andere Infos zur Erdmandel - offenbar kann sie noch viel mehr bewirken als das, wofür ich sie einnehme.

Erdmandel gemahlen, hilft zur Stuhlregulierung, ist also faserhaltig und quillt im Darm dann auf. Es beschleunigt die Darmpassage des Nahrungsbreis erheblich, täglicher Stuhlgang ist wirklich möglich.

Preislich recht günstig, da so eine Packung sehr lange hinhält.

Die Erdmandeln sind im Geruch ziemlich neutral, also leicht einzunehmen. Morgens nehme ich ca. 1-2 Kaffelöffel mit etwas Speisequark. Wichtig ist, dass man genügend trinkt, damit die Faserstoffe auch Gelegenheit erhalten aufzuquellen.

Freundlich grüsst
Silmarilliion
 
... Die Erdmandel (Cyperus esculentus) zählt zur Gattung der Zyperngräser und hier zur Familie der Sauergrasgewächse (Cyperaceae). Sie wird auch Tigernuss genannt. Gleichwohl handelt es sich im botanischen Sinne weder um eine Nuss noch um eine Mandel (diese gehört zum Steinobst). Vielmehr bildet die ausdauernde krautige Pflanze unterirdische Ausläufer (Stolonen) aus mit etwa 15 Millimeter großen, unregelmäßig geformten, knotenartigen Knollen: den Erdmandeln.
...
Die Erdmandel gehört zu den sogenannten Hyperakkumulatoren, Pflanzen also, die in der Lage sind, vor allem Schwermetalle wie Blei und Cadmium in ihr Gewebe einzulagern. Eine Fähigkeit, die möglicherweise dazu dient, um sich gegen blattfressende Schädlinge zu wehren. Sofern man Erdmandeln und -produkte im Handel kauft, gelten für sie die europäischen Grenzwerte zum Verbraucherschutz. Für Cadmium beträgt der Höchstgehalt beispielsweise 0,1 Milligramm je Kilogramm.
Zum Vergleich: Für Meerrettich, Pastinaken und Schwarzwurzel beträgt der Höchstgehalt 0,2 Milligramm je Kilogramm. Der Verordnungsgeber geht zudem davon aus, dass angesichts der geringen Verbrauchsmenge von Erdmandeln ihr Beitrag zur Cadmiumexposition der Verbraucherinnen und Verbraucher begrenzt ist. ...
(Hervorhebungen durch mich)

Grüsse,
Oregano
 

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