Individuell entsäuern für jeden Stoffwechseltyp

[Sine]

Ich bin ein wenig skeptisch gegenüber der Bücherflut, die uns zu Gesundheitsthemen beglückt.
Normalerweise lasse ich die Finger davon und habe dadurch vielleicht auch schon die eine oder andere Perle verpasst.
Dieses Buch hier habe ich aus einer Laune heraus gekauft, weil verschiedene Stoffwechseltypen angesprochen werden.
Ich habe schon länger das Gefühl, dass nicht für jeden Menschen die gleiche Ernährung die Richtige sein kann.
Nun denn. Ich habe herausgefunden, welches Naturell ich verkörpere.
( In dem Buch geht es um die ayurvedische Typenlehre, Kapha, Pitta und Vata)
Die Rezepte dazu habe ich kaum ausprobiert, auch eine Entschlackungswoche nach Plan ist nicht mein Ding.
Es gibt jedoch weitere Ratschläge zu jedem Typ, begleitende Massnahmen werden erläutert.
Alles in allem kann ich sagen, dass mir das Buch weitergeholfen hat und möchte es deshalb gerne empfehlen:

ISBN: 3517082791

Kurzbeschreibung
Das typgerechte Ernährungskonzept

Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen - all das können Symptome einer Übersäuerung sein. Begünstigt durch Stress, Umweltbelastung, Bewegungsmangel und vor allem falsche Ernährung. Helfen Sie Ihrem Körper wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die richtige Ernährung muss basenbildend - und individuell sein, denn jeder Mensch verstoffwechselt anders. Mit diesem Ratgeber finden Sie heraus, welcher "Ernährungstyp" Sie sind und wie Sie mit den darauf abgestimmten Nahrungsmitteln Ihren Körper individuell entsäuern können. Der ausführliche Rezeptteil bietet auch je einen Wochenplan für jeden Ernährungstyp, damit jeder seinen persönlichen Säure-Basen-Haushalt wieder ins Gleichgewicht bringen kann.

Über den Autor
Ralf Moll ist Diplom-Ökotrophologe und entwickelte nach jahrelanger Arbeit mit kranken und gesunden Menschen die Typenanalyse zur Entsäuerung. Abhängig vom individuellen Konstitutionstyp werden Empfehlungen zur optimalen typgerechten Ernährungs- und Lebensweise erstellt.

Liebe Grüsse, Sine

 

[Joachim]

Die richtige Ernährung muss basenbildend - und individuell sein, denn jeder Mensch verstoffwechselt anders.

Und genau das ist Unsinn. Weder muß eine Ernährung zwingend basenbildend sein - der Mensch verfügt über sehr effiziente Puffermechanismen - noch hat jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel. Die Abläufe des intermediären Stoffwechsels sind bei jedem Menschen prinzipiell erst einmal gleich. Daran ändern auch nichts eventuelle evolutionäre Spezialisierungen.

Wie gut diese Stoffwechselvorgänge jedoch funktionieren, hängt nicht von irgendeinem Typus ab, sondern von den Vorschäden durch Ernährungsfehler, Schadstoffeinwirkungen oder belastende Lebenssituationen.

Natürlich kann es sein, daß eine Ernährungumstellung nach einer wie auch immer gearteten Typ-Schublade eine Veränderung oder Besserung einer Symptomatik mit sich bringt. Das hat dann nur nichts mit der Schublade zu tun, sondern damit, daß durch eine Ernährungsveränderung bisherige Mangelzustände verbessert werden - und meist leider gleichzeitig andere aufgerissen werden, die sich dann erst Jahre später zeigen.

Das wichtigste überhaupt ist letztendlich eine artgerechte Ernährung, auch für uns Menschen. Wer dann Lust hat, kann sich im Rahmen einer solcher Ernährung ja gerne noch in irgendwelche Schubladen stecken lassen. Das schadet dann zumindest nicht mehr.

 

[Binnie]

Ich finde diese Typenlehre sehr plausibel und hilfreich. Zumindest entspricht sie auch meinen Beobachtungen. Bei einem Ernährungsnaturell (Ayurveda: Kapha) äußert sich halt eine Übersäuerung auch ganz anders als z.B. bei einem Empfindungsnaturell (Vata) oder auch beim Bewegungsnaturell (Pitta). Und entsprechend müssen auch andere Ernährungsrichtlinien beachtet werden.

Ein Pittatyp hat nunmal eine stärkere Verdauung als ein Kapha- oder Vata-Naturell... Wenn ich abends spät esse, dann bekomme ich riesen Probleme, weil meine Verdauung einfach viel schwächer ist, als die eines vorwiegenden Pittatypen. Und wenn man eine schwache Verdauung hat, dann kann man halt auch nur bedingt Rohkost essen, usw. Ich denke diese Unterscheidung ist nichts "Künstliches", sondern es gibt diese unterschiedlichen Veranlagungen tatsächlich, sonst würden nicht doch so viele Theorien und Lehren darauf eingehen.

Joachim, beobachte doch Deine Mitmenschen mal nach diesen Kriterien (u.a.): der typische Kaphatyp: blass, dick und behebig (die Reinform), Vata: beweglich, meist dunkler Teint, schmale Gelenke und Glieder, empfindliche Verdauung und der Pittatyp: sportlich, schnell, mit starkem "Verdauungsfeuer". Natürlich gibt es da viele Nuancen, weil viele Leute auch einfach Mischungen sind, aber es gibt auch einige "Reinformen".

Es stimmt natürlich, dass einen die Lebensgewohnheiten auch in eine der 3 Energien besonders hinein treiben können, dann spricht man im Ayurveda auch davon, dass ein "Dosha", also die Lebensenergie womöglich aus dem Gleichgewicht geraten ist.

@Sine: Das von Dir empfohlene Buch war eines der ersten Bücher, die ich mir zum Thema Entsäuerung besorgt hatte, und Ralf Moll war der erste Autor, den ich zum Thema Entsäuerung las, der auch die Typenlehre mit einbezieht. Ich fand es damals auch sehr gut! Mittlerweile gefallen mir aber die Bücher von Gabriel Cousens bspw. noch besser, weil er das ganze irgendwie noch viel umfassender angeht.

 

[Carrie]

Mittlerweile gefallen mir aber die Bücher von Gabriel Cousens bspw. noch besser, weil er das ganze irgendwie noch viel umfassender angeht.

Cousens geht auch auf verschiedene Stoffwechseltypen ein?

 

[Bodo]

Ralf Moll war der erste Autor, den ich zum Thema Entsäuerung las, der auch die Typenlehre mit einbezieht.

Ralf Moll hat ein tolles Buch über den Brottrunk geschrieben:

ecx.images-amazon.com/images/I/51C0W6VW4ZL._SL500_AA240_.jpg

Grade in Bezug auf Entsäuern und Entschlacken ist dies eine wertvolle Lektüre,
möchte ich wärmstens empfehlen.

Viele Grüße, Bodo

 

[Binnie]

Cousens geht auch auf verschiedene Stoffwechseltypen ein?

Klar doch. Im Ayurveda unterscheidet man doch auch verschiedene Typen...

Also zumindest hier macht er das:

ISBN: 392947543X

 

[Carrie]

Ach ich dachte Cousens wäre der Rohkost-Experte....oder ist es derselbe? Wobei Rohkost und Ayurveda ja nicht so zusammenpassen.

 

[Binnie]

Cousens scheint sich insgesamt mit der Ernährung, dem gesamten Leben auch in seiner spirituellen Dimension, usw. sehr umfassend auseinander gesetzt zu haben, wenn man man nur mal seine Veröffentlichungen bei Amazon anschaut: Amazon.de: cousens - Bcher: Bcher Da geht es um Rohkost, vegetarische Ernährung, die spirituelle Dimension der Ernährung, usw. Ich finde ihn, wie gesagt, daher schon ziemlich interessant und will mir auf jeden Fall noch 1 - 2 weitere Bücher von ihm bestellen...

 

[Spooky]

Hallo,

ich habe mal folgendes im letzten Jahr durchführen lassen und es hat mir sehr geholfen. Ich habe keinerlei Verdauungsbeschwerden mehr oder Müdigkeit nach dem Essen. Mein Gewicht hölt sich seitdem konstant und die Schilddrüsenwerte haben sie gut eingependelt.

Mir hat es geholfen ud ist wohl die individuellste Ernährung die es gibt:

Ihr Ernhrungstyp - Eine Einfhrung in das Synergie-System

Gruß
Spooky

 

[Malve]

Hallo Spooky,

einen ähnlichen Test - auch von Peter Koenigs - habe ich vor ca. 15 Jahren einmal gemacht, und er hat meine Ernährungsgewohnheiten bestätigt, d.h. mein Gefühl für das, was mir bekommt, war richtig.

Liebe Grüsse,
uma

 

[NellyK]

Hallo Sine

Besteht die Möglichkeit Dein vorgestelltes Buch in der Rubrik, Säure-Basen-Haushalt festheften zu lassen ?

Admin verwies vor einiger Zeit ebenfalls auf das Buch. Wäre schade wenn Dein Buchtipp untergeht.

https://www.symptome.ch/threads/buecher-zu-saeure-basen-haushalt.7491/


Liebe Grüsse NellyK

 

[Sine]

Danke für die Anregung, Nelly, hab ich gemacht!
Ich finde die Frage, ob es überhaupt verschiedene Stoffwechseltypen gibt, sehr wichtig. Vielen Dank allen, die sich bisher dazu geäussert haben!
Liebe Grüsse, Sine

 

[NellyK]

Liebe Sine,

ich dachte bei meinem Posting an ein eventuelles Stecknadeln in die Rubrik, Säure-Basen-Haushalt.
( Mein eingefügter Link trägt missverständlicherweise den selbigen Titel. )

In den Link, https://www.symptome.ch/threads/buecher-zu-saeure-basen-haushalt.7491/ ,

hat Admin das Buch in seinem ersten Beitrag gelistet.

Ich würde es gut finden, wenn der Bücher-Thread von Admin und Dein Diskussionsthread in Baffomelia's Rubrik befestigt werden könnten.


Liebe Grüsse NellyK

 

[Sine]

Hallo Nelly.
Am Besten machst du eine schriftliche Anfrage bei Baffomelia zu deinem Anliegen.
Für mich ist das ganz in Ordnung so, es handelt sich bei dem Buch ja nicht gerade um ein Standardwerk.
Deiner Anregung entnehme ich, dass du auch die Auffassung vertrittst, dass es verschiedene Stoffwechseltypen gibt?
Oder was ist deine Meinung und Erfahrung zum Thema?
Liebe Grüsse, Sine

 

[Baffomelia]

Hallo Nelly,

der Bücher-Thread ist im Wiki als Link vorhanden und Sine verweist in diesem Thread auf ihre Diskussion. Ich denke auch, daß das so in Ordnung ist.

Viele Grüße
Baffomelia

 

[NellyK]

Ja, ich vertrete die Meinung das es sehr unterschiedliche Stoffwechseltypen gibt. Ich denke zudem, das wir nicht ein Leben lang den gleichen Stoffwechseltyp angehören.

Momentan kann ich mich schlecht zu einem Stoffwechseltypus bzw. zu einer entsprechenden Untergruppierung einordnen.


Da ich die Meinung vertrete, das der Stoffwechseltypus sich durch Nachlässigkeit, ungewollten Lebensbedingungen/ Einschränkungen und bewussten Ernährungsfehlern etc. ändern kann, sollte man auch versuchen herauszufinden welchen Typus man ursprünglich verkörperte.

In diesem genannten Fall, würde ich es für besser empfinden beide Typen aufzudröseln und sich nach beidem Naturellen zu richten. Vorrangig nach dem momentanen Typus, aber mit Bedacht auf den Ursprungstypus.


Liebe Grüsse NellyK