Histaminintoleranz besiegt!

Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Hallo Community, gute Neuigkeiten. Ich habe meine Histaminintoleranz besiegt!

Ich erspare euch meine Krankheitsgeschichte (wer will schon was über den Leidensweg wissen ;)) und springe direkt zur Lösung/Heilung.

Am Ende war es eigentlich relativ einfach die Heilung herbeizuführen...leider muss man erst einmal darauf kommen und viele Dinge ausprobieren. Auch das erspare ich euch, stehe aber natürlich gerne für Fragen zur Verfügung. Nur zur Info...das Ganze hat >10 Jahre gedauert :(

Also, meine HIT war durch Candidabefall im Darm bedingt.

Dem Candida bin ich durch einen Darmcheck auf die Schliche gekommen. Neben vielen anderen Werten, wird auch auf Candida-Befall getestet und dieser Wert war (deutlich) erhöht. Rücksprache mit meinem Hausarzt (Internist) und einem Gastroenterologen waren leider recht enttäuschend, denn beide meinten man muss da nichts machen...Jeder Mensch hätte Candida im Darm und bei „gesunden“ Menschen wäre das kein Problem...man sollte halt weniger Weißmehl und Zucker essen. Dazu sei nur gesagt, dass ich mich recht gesund ernähre und nicht mal Zucker oder besonders zuckerhaltige Lebensmittel zuhause habe...Der Gatroenterologe meinte sogar, dass die Probe wahrscheinlich kontaminiert sei und das Ergebnis gar nicht verlässlich.

Was also tun...ein reiner Candida-Test ist ja nicht sehr teuer, also dachte ich mir...ein weiterer Test kann ja nicht schaden...Ergebnis war nochmal höher als beim ersten Test. Daraufhin habe ich in Eigenregie losgelegt. Habe mir Nystatin besorgt und nach dem üblichen Schema 1-1-1 jeweils nach den Mahlzeiten eingenommen. Bei 50 Tabletten ging das also gute zwei Wochen. Ich hatte in der Zeit eigentlich keine Nebenwirkungen. Zu Beginn gab es mal etwas weniger festen Stuhlgang, aber von Durchfall noch weit entfernt. Ein bisschen Bauchgrummeln gab es auch mal, aber das hat sich alles auch recht schnell gelegt.

Parallel zu dem Nystatin habe ich Heilerde (ca. 1 Stunde nach dem Nystatin) eingenommen, um mögliche Pilzgifte zu binden und auszuscheiden.

Nach dem Nystatin habe ich noch eine „Kur“ mit Caprylsäure Kapseln hinterhergeschoben. Die 100 Kapseln habe ich im Schema 2-2-2 zu den Mahlzeiten eingenommen. Auch das ging also ca. 2 Wochen. In der zweiten Hälfte habe ich dann zusätzlich Probiotika eingenommen. Das soll die Darmflora unterstützen.

In der Zeit habe ich so gut es geht weiter histaminarm gegessen konnte allerdings schon direkt nach dem Nystatin eine deutliche Verbesserung meiner Beschwerden wahrnehmen. In den letzten Tagen habe ich dann etwas mehr „probiert“ und muss begeistert feststellen, dass ich keine Probleme mehr habe. Selbst rohes Sauerkraut und Rotwein haben keine negative Wirkung mehr. Am letzten WE habe ich einige Gläser Sangria (aus Rotwein) getrunken und hatte absolut gar keine Beschwerden.

Aktuell würde ich also sagen: Ich bin geheilt!

Ich hatte mich eigentlich schon mit meinem Schicksal arrangiert und nach vielen Fehlversuchen das Thema irgendwie schon zu den Akten gelegt. Umso begeisterter bin ich nun! Was mir auch sehr wichtig ist. Ein dickes DANKESCHÖN an die Community hier. Die vielen Threads zu dem Thema haben mich wirklich weiter gebracht und auch ermutigt das Heft selbst in die Hand zu nehmen!
 
wundermittel
Beitritt
12.10.18
Beiträge
7.121
Jeder Mensch hätte Candida im Darm

stimmt, hat (fast) jeder. aber halt nicht so viel, daß es beschwerden macht.

mit dem essen würde ich an deiner stelle aber noch etwas aufpassen.
wenn man irgendwas längere zeit wegläßt, kann es erst mal so aussehen als wäre es wieder verträglich. ißt/trinkt man es dann rel. oft, kann es wieder uv werden. ißt/trinkt man ehemals uv sachen nur ab und zu in kl. mengen, bleiben sie meist verträglich.

zucker und weißmehl kann bei candida eine rolle spielen, muß aber nicht. wegen der aip muß ich sehr viel zucker zu mir nehmen und auch kh-reich essen und da ich vollkornprodukte nicht gut vertrage, sind es rel. viele weißmehlprodukte und ich hatte nur mal ganz kurz ein bißchen candidasymptome als ich extrem viel zucker genommen hab und es war alles sofort wieder weg als ich ihn etwas reduziert habe. es ist aber immer noch sehr viel, da weniger wegen der aip nicht geht.
 

Kate

Moderatorin
Teammitglied
Beitritt
16.11.04
Beiträge
13.554
Hallo @xianjiao,

toller Erfolg - danke für den Bericht :)

Hierzu
wenn man irgendwas längere zeit wegläßt, kann es erst mal so aussehen als wäre es wieder verträglich. ißt/trinkt man es dann rel. oft, kann es wieder uv werden
... kann ich sagen, dass nach meiner Information gerade bei HI das "Prinzip des vollen Fasses" oftmals gilt. D.h. wenn Du jetzt in die Vollen gehst, könnte sich die Situation wieder verschlechtern und Du müsstest dann Dein verträgliches Maß finden.

Falls es allerdings wirklich ausschließlich am Candida lag, könnte es vielleicht auch reichen, diesen in Schach zu halten.

Gruß und weiter viel Erfolg
Kate
 
regulat-pro-immune
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Danke für das Feedback und die netten Kommentare. Natürlich behalte ich das Ganze weiterhin im Auge und taste mich langsam ran. Die Sangria-Episode war eher zufällig, da wir Besuch aus Spanien da hatten ;-)
 

Forenmitglied 60874

Das freut mich sehr zu lesen. Hattest du in den letzten >10 Jahren nie mal eine Episode wo stark histaminhaltige Nahrungsmittel/Getraenke symptomfrei konsumiert werden konnten? Gehst du davon aus das der Pilz dich die ganze Zeit begleitet hat? Die Probiotika scheinen ihren Zweck erfüllt zu haben. LG
 
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Das freut mich sehr zu lesen. Hattest du in den letzten >10 Jahren nie mal eine Episode wo stark histaminhaltige Nahrungsmittel/Getraenke symptomfrei konsumiert werden konnten? Gehst du davon aus das der Pilz dich die ganze Zeit begleitet hat? Die Probiotika scheinen ihren Zweck erfüllt zu haben. LG
Danke für deine Nachricht. Es war ein kontinuierliches Auf und Ab, es gab aber (soweit ich mich erinnere) keine Zeit in welcher ich komplett beschwerdefrei war. Anfangs war mir der Zusammenhang mit Histamin ja noch gar nicht klar...da habe ich mich teilweise gewundert warum es mir schlechter geht wenn ich mich "gesund" ernähre, sprich viel Gemüse (Tomaten, Sauerkraut und andere "Histaminbomben"), Fisch usw. zu mir nehme. Da ging es mir oft besser wenn ich ein paar Tage "Fast Food" wie Pommes usw. gegegessen habe. Damals habe ich mit Anfang/Mitte 20 noch nicht so sehr auf die Ernährung geachtet. ;-)

Ich gehe mittlerweile davon aus, dass ich die ganze Zeit mit dem Pilz zu tun hatte. Vielleicht auch mal mehr und mal weniger, aber ich kann es mir auch einfach nicht anders erklären. Die beschriebene "Therapie" hat wirklich das Thema "Histamin" für mich komplett geändert. Die letzten Wochen fühlen sich fast schon surreal an. Natürlich lasse ich es weiterhin ruhig angehen und stopfe mich nicht übermäßig mit Histamin zu, bislang aber wirklich keine Symptome mehr. Zudem habe auch noch mal auf Candida testen lassen (Ergebnis steht noch aus).

Ich denke es waren nicht nur die Probiotika, sondern eben auch die gesamte Herangehensweise:
1) Pilzbefall durch mehrere Labortests bestätigt
2) Eliminierung des Pilzes durch Nystatin und Caprylsäure (in der Reihenfolge, nicht gleichzeitig)
3) Aufbau der Darmflora durch Prä- und Probiotika

Das wären wohl die drei einfachen Schritte, wenn man es wirklich herunterkondensiert. Einfacher gesagt als getan ;-)

Grüße
 

Forenmitglied 60874

Erst die unerwünschten Bewohner raus und dann Pro- und Praebiotika nehmen. Das hast du vollkommen richtig gemacht. An anderer Stelle wird zur Verlaufskontrolle ein weiteres Mikrobiom empfohlen. Wobei dann nicht ganz klar was ist transient, was tod o. lebendig. Daher hat auch auch die Anzucht ihren Vorteil.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
An anderer Stelle wird zur Verlaufskontrolle ein weiteres Mikrobiom empfohlen. Wobei dann nicht ganz klar was ist transient, was tod o. lebendig. Daher hat auch auch die Anzucht ihren Vorteil.
Sorry, jetzt hast Du mich etwas abgehängt. Bislang habe ich noch nie einen Check des Mikrobioms machen lassen. Ich hatte einen Darmcheck machen lassen, welcher auch verschiedene Bakterienstämme beinhaltet, aber nie ein komplettes Mikrobiom. Inwiefern wäre das wichtig bzw. könnte mir weiterhelfen?
 
regulat-pro-immune

Forenmitglied 60874

Guten Morgen, auch bei der Mikrobiomanalyse ist noch vieles unklar. Wie du dich fuhlst, was du verträgst und was nicht, damit ist nicht nur Nahrung gemeint, z.B. auch Leistungssport (längerer Ausdauerbelastung), Vorstellungsgespräch, Herzratenvariabilitaet, Haut, Gelenke, Tagesmuedigkeit?, Schlaf, Blutwerte usw. Eine Anamnese oder Lifestyleanalyse wäre noetig. Der Darm hängt ueberall mit drin, auch wenn das nicht immer im gemessen werden kann. Stichwort Gut-Brain-Connection.
Haette neben dem Candida A. auch noch den Ph-Wert Wert bestimmt. Faeulnisflora, Entzuendung, Malabsorbtion, Leaky gut hattest du ja nicht, was auf eine kleine Verschiebung hindeutet. Falls du nochmal einen Darmcheck machst, setze 7 Tage vorher die Praebiotika ab. LG
 
Beitritt
15.01.22
Beiträge
38
Welchen Test kannst du empfehlen um allen auf die Schliche zu kommen?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:

Forenmitglied 60874

Hallo Mike12,

eine Empfehlung ist nicht direkt moeglich bzw. macht es kein Sinn einfach drauflos zu testen. Um Baustellen zu identifizieren wuerde ich eine Anamnese bei einem erfahrenen Therapeuten machen. Eine Uebersicht über moegliche Baustellen haben Kauffmanns mit dem Buch "der Histaminirrtum" zusammengefasst. Vermutest du dein Problem im Darm?

LG
 
Beitritt
15.01.22
Beiträge
38
Naja muss ja nicht jeder direkt alles von Histamin haben, gibt eine Stuhl Untersuchung mit Pilz/Keim/Parasiten Testung keinen ausreichenden Beleg dafür, um zu wissen wo man überhaupt ansetzen muss?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:

Forenmitglied 60874

Wenn du dein Problem im Darm vermutest kann dich ein Darmcheck definitiv weiterbringen, da du präzise therapieren kannst, was ohne Untersuchung ja nicht möglich waere.
 
regulat-pro-immune
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Hi @jackson - Mir geht es nach wie vor (sehr) gut! Wie oben beschrieben lag bei mir das Problem definitiv im Darm und zu 99% am Candida. Es gab ja noch ein paar kleinere andere Problemchen (zuwenig gute Bakterien), aber das habe ich ja quasi zusammen gelöst (Candida eliminiert und mit guten Bakterien aufgefüllt...ganz vereinfacht gesagt).

@Mike12 - Ich hatte damals den "Darmcheck Plus" bei Dr Kirkamm gemacht und war damit (also mit der Abwicklung usw. sehr zufrieden). Komischerweise findet man den aktuell nur über Google und nicht über die Website (oder ich bin einfach blind/doof oder beides :-D )


Ist etwas teurer geworden. Vielleicht findest Du etwas ähnliches auch bei anderen Laboren. Wichtig ist es das der Test in etwa den Umfang hat wie bei Kirkamm. Soweit ich mich erinnere bieten manche Labore auch noch gleich Histamin im Stuhl mit an, was bei Kirkamm fehlt und separat bestellt werden kann.

Grüße
 
Beitritt
15.01.22
Beiträge
38
Du hast oben zwar geschrieben zuerst Nystatin, dann Heilerde 1 Stunde später und nach der Kur mit nystantin das Caprylsäure. Aber welche Nystatin Tabletten hast du immer genommen? Marke Bzw welche Dosis?
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Beitritt
09.03.08
Beiträge
383
Hallo Xinjiang,
Ich wollte fragen ob es dir immernoch gut geht.
Nimmst du nich was ein oder jetzt gar nichts mehr.?
Kannst du alles essen .?
 
regulat-pro-immune
Themenstarter
Beitritt
26.05.21
Beiträge
291
Hi @Tiffi

vor ein paar Wochen hatte ich das Gefühl, dass da etwas zurück kommt, aber das hat sich dann doch recht schnell 1-2 Tage wieder normalisiert. Schätze, dass es weniger "HIT" war sondern einfach vielleicht mal etwas zu viel des Guten (Histamins) in Kombination mit nem schlechten Tag oder so ;-)

Also, ja, ich würde sagen, dass die HIT nach wie vor "geheilt" ist. :)

Grüße
 
Beitritt
09.03.08
Beiträge
383
Das freut mich zu lesen.
Ich hab mal diesen Spucktest gemacht zu Hause und wenn man das ernst nehmen kann, dann hätte ich Candida.
Der Speichel ist innerhalb von Sekunden in Fäden nach unten und zack war alles am Boden.
 
Oben