Themenstarter
- Beitritt
- 22.11.08
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Ich hab mal ne Frage. Wenn man an was für sich negatives denkt (Opfergefühl kommt dabei hoch) und man das sofort körperlich spürt, was passiert dann im Körper? Ich merk es nicht durch Herzrasen, sondern es ist eine Art Vernichtungsgefühl. Hatte ja mal Panikattacken, die ich jetzt nicht mehr hab. Wenn ich jetzt aber an eine bestimmte Situation aus meiner Vergangenheit denke (leichte Form von Mobbing und Respektlosigkeit), kommt sofort so ein Vernichtungsgefühl hoch.. Ich merke sofort, wie mein Ruhegefühl verschwindet. Innerlich schnürt es sich, hab das Gefühl ich platze.. Hab ich das den ganzen Tag, fühl ich mich nicht mehr lebendig, sondern fix und alle.. Fühlt sich viel schlimmer an, als zb. das K.O.-Gefühl nach einem harten Tag. Teils wenns zu extrem ist, geh ich extra früh schlafen. Es ist wie eine Art des sich Kaputt-denken. Das fühlt sich dann so übel an. Bekomme demzufolge Panik, dass es gefährlich ist.
Was geschieht da genau? Früher hatte ich sowas nicht. Aber kaum kommen diese Gedanken, kommt das. Ich weiß, negative Gedanken bewirken negative Gefühle. Nur momentan kann ich das leider nich so steuern, muss es also ertragen. Nur dieses Vernichtungsgefühl ist so extrem, dass ich leider Angst bekomme. Schließlich hab ich auch noch andere Sachen zutun, die einen auch mal stressen. Und wenn dann noch dieses Gefühl dazu kommt..
Schießt der Blutdruck hoch?
Oder was?
LG
Was geschieht da genau? Früher hatte ich sowas nicht. Aber kaum kommen diese Gedanken, kommt das. Ich weiß, negative Gedanken bewirken negative Gefühle. Nur momentan kann ich das leider nich so steuern, muss es also ertragen. Nur dieses Vernichtungsgefühl ist so extrem, dass ich leider Angst bekomme. Schließlich hab ich auch noch andere Sachen zutun, die einen auch mal stressen. Und wenn dann noch dieses Gefühl dazu kommt..
Schießt der Blutdruck hoch?
Oder was?
LG
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