Ihr Lieben,
ich glaube auch, das es an einem Zwerchfellbruch liegen könnte.
Klingt schlimmer als es ist, in Wahrheit haben das mehr Menschen, als man denkt.
Das kann man sich zuziehen, wenn man zu schwer hebt.
Diese Störung kann auch psychisch sein.
Wenn man nie zur Ruhe kommt, immer unter Stress steht, sich keine Zeit zum Essen nimmt, nicht richtig kaut und vielleicht noch ein Problem mit der Verdauung mancher Lebensmittel hat, also wenn so Vieles zusammenkommt,
spinnt der Verdauungstrackt manchmal.
Was kann man machen?
Das Wichtigtse ist, sich Zeit beim Essen zu nehmen.
Wenn man wegen der Arbeit wenig Zeit hat, sollte man unbedingt, ob Hunger oder nicht, frühstücken. Dann hält man lange durch und kann in der nächsten großen Pause wieder essen.
Die Portionen nicht zu groß.
Empfehlen würde ich Morgens auf nüchternen Magen Obst, weil das schnell und einfach verdaut werden kann.
Dazu etwas Vollfettquark, der macht lange satt und enthält weniger Säure als Magerquark.
Mittags Gemüse, aber nicht roh, sondern angedünstet mit gutem Fett.
Abends erst eine Mahlzeit mit Fleisch oder Fisch.
Ich würde empfehlen, in der Apotheke einen verdauungsunterstützenden Kräutersaft oder Tee oder Kapseln zu holen.
Außerdem solltet Ihr ein Esstagebuch anlegen, um zu sehen, auf was für Lebensmittel Euer Magen reagiert.
Hexhex, vielleicht solltest Du nicht so viel grübeln und Dich nicht mit Problemen belasten, die Du nicht mehr ändern kannst. Das Zauberwort heißt verzeihen.
Verzeih Deinen leiblichen Eltern, was sie Dir angetan haben.
Sie wussten es nicht besser.
Lass Dich mal herzlich umarmen!